신장 건강을 위한 현명한 선택: 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식.

임상 영양학 연구에 따르면 칼륨과 인이 풍부한 식품의 섭취를 조절하면 신장 질환 환자의 심혈관 합병증 위험을 최대 30%까지 줄일 수 있습니다.

바나나는 건강에 매우 좋지만, 칼륨 함량이 높기 때문에 신장 질환이 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다. - 삽화 이미지

다음은 만성 신장 질환 환자를 위한 권장 식품 목록입니다.

무엇을 먹어야 할까요?

저단백 전분 식품: 흰쌀, 녹두 당면, 물에 불리거나 깨끗이 씻은 고구마.

고품질 단백질 공급원: 달걀흰자, 저지방 우유, 신선한 생선, 닭가슴살.

칼륨 함량이 낮은 채소와 과일: 양배추, 콜리플라워, 사과, 배, 수박.

피해야 할 것들:

인 함량이 높은 식품으로는 동물의 내장, 연유, 말린 새우, 소시지, 가공 치즈 등이 있습니다.

짠 음식: 생선 소스, 통조림 식품, 즉석 라면, 절인 채소.

칼륨 함량이 높은 식품: 바나나, 아보카도, 공심채, 오렌지, 자몽.

만성 신장 질환 환자를 위한 영양 솔루션.

바흐마이 병원의 트란 투엣 찐 박사는 "환자들은 개인 맞춤형 식단을 세우기 위해 영양사와 상담해야 합니다. 전해질 수치, 요소, 크레아티닌 수치를 정기적으로 모니터링하여 그에 맞게 식이 섭취량을 조절해야 합니다."라고 권고합니다.

또한, 식사는 하루 동안 여러 번 소량씩 나누어 섭취하고, 찜 요리나 삶은 요리를 우선적으로 먹으며, 튀긴 음식은 자제해야 합니다. 여기에 걷기나 요가와 같은 가벼운 운동을 병행하면 전반적인 건강과 기분 개선에 도움이 될 수 있습니다.

올바른 영양 섭취는 만성 신장 질환 환자들이 질병과 싸우는 데 도움을 주는 강력한 "무기"입니다. 전문의의 도움을 받아 여섯 가지 황금 원칙을 준수하면 질병을 효과적으로 관리하고 기대 수명을 연장하며 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

명심하세요: 오늘 식탁에서 내리는 모든 선택은 내일 당신의 건강을 지키는 첫걸음입니다.

영양 상태는 만성 신장 질환의 진행에 영향을 미칠 수 있습니다.

신장 기능이 저하되면 혈액을 여과하고 독소를 제거하는 신체의 능력이 심각하게 손상됩니다. 트린 박사에 따르면, 신장이 더 이상 수분, 칼륨, 인과 같은 과잉 물질을 제거할 수 없게 되어 부종, 전해질 불균형, 고혈압과 같은 여러 합병증이 발생할 수 있으며, 이는 생명을 위협할 수도 있습니다.

"적절한 영양 섭취는 신장의 잔여 기능을 보존하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 질병 진행 속도를 늦춰 투석이 필요해지기 전까지 보존적 치료 기간을 연장시켜 줍니다."라고 트린 박사는 말했습니다. 과학적으로 설계된 식단은 또한 피로와 메스꺼움 증상을 개선하고 삶의 질을 높이며 만성 신장 질환의 합병증을 줄여줍니다.

균형 잡힌 식단의 예상치 못한 4가지 이점

신장 질환 환자들은 종종 지나치게 식단을 제한하여 영양실조에 빠지곤 합니다. 균형 잡히고 에너지가 풍부하며 신중하게 선택된 식단은 실질적인 이점을 제공합니다.

영양실조 예방: 흰쌀밥, 깨끗이 씻은 뿌리채소, 당면과 같은 전분 식품을 통해 충분한 에너지를 섭취하여 체중과 근육량을 유지하십시오.

대사 균형 : 식단에서 단백질, 소금, 칼륨, 인의 양을 조절하면 신장에 가해지는 대사 부담을 줄일 수 있습니다.

투석 지연: 적절한 영양 섭취는 신장 질환의 진행 속도를 늦추고 투석이 필요해지는 시기를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

증상 개선 : 적절한 에너지 섭취와 전해질 균형은 피로와 메스꺼움을 줄이고, 운동 능력을 향상시키며, 환자의 긍정적인 마음가짐을 증진시키는 데 도움이 됩니다.

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양류기

출처: https://tuoitre.vn/thuc-pham-nen-va-khong-nen-lua-chon-thong-minh-de-bao-ve-than-20250501084030958.htm