갑상선 질환이 있는 사람들은 언제 식단을 바꿔야 할까요?

SKĐS - 식습관은 항상 똑같을 필요는 없습니다. 갑상선 질환 환자는 특정 시기에 맞춰 식단을 적극적으로 조절해야 합니다.

갑상선 질환(갑상선 기능 저하증, 갑상선 기능 항진증, 갑상선염 또는 갑상선암 치료 후 등)을 앓고 있을 때, 영양은 증상 조절뿐만 아니라 치료 효과 향상에도 도움이 됩니다. 하지만 식단은 각 시점의 신체 상태에 맞게 조절해야 합니다.

콘텐츠:

• 1. 갑상선 질환 환자에게 식단 변화가 필요한 '민감한 시기'.
• 2. 현재 식단이 더 이상 몸에 맞지 않는다는 신호.
• 3. 질병의 각 단계에 따른 영양 상태 모니터링 및 조절의 역할.

1. 갑상선 질환 환자에게 식단 변화가 필요한 '민감한 시기'.

질병이 진단되는 즉시

갑상선 질환이 처음 진단될 때쯤이면 이미 신체는 호르몬 불균형 상태에 있습니다. 예를 들어, 갑상선 기능 항진증 환자는 신진대사가 활발하고 체중 감소 경향이 있으며 심박수가 빠릅니다. 이때는 식단을 조절하여 에너지 섭취량과 단백질, 미량 영양소 섭취를 늘려야 합니다. 반면, 갑상선 기능 저하증 환자는 체중 증가, 피로감, 수분 저류 증상을 보입니다. 따라서 에너지 섭취량을 조절하고 섬유질 섭취를 늘려 신진대사를 촉진해야 합니다. 이러한 증상들을 신속하게 개선하지 않으면 악화될 수 있습니다.

갑상선의 구조와 기능.

약물이나 복용량을 변경할 때.

갑상선 관련 약물(호르몬 대체제 또는 항갑상선제 등)은 신진대사에 직접적인 영향을 미칩니다. 의사가 용량을 조절하면 신체가 적응하는 데 시간이 필요합니다. 이 기간 동안 영양 요구량도 변할 수 있습니다. 예를 들어, 갑상선 호르몬 치료를 시작하면 신진대사율이 증가하므로 칼로리와 단백질 섭취량을 늘려야 할 수 있습니다. 특정 식품(콩, 칼슘이 풍부한 식품, 철분이 풍부한 식품 등)은 약물 흡수에 영향을 줄 수 있으므로 약물 상호작용을 피하기 위해 식사 시간을 조절해야 합니다.

특수 치료 후

갑상선 수술이나 방사성 요오드 치료 후에는 신체에 상당한 변화가 일어납니다. 이 기간 동안 환자는 조직 회복을 돕고 영양 결핍을 예방하기 위해 소화가 잘 되는 고단백 식단을 섭취해야 합니다. 방사성 요오드 치료의 경우, 치료 효과를 극대화하기 위해 치료 전후로 저요오드 식단을 따르는 것이 일반적입니다. 치료 후에는 정상 식단으로 점진적으로 복귀해야 하며, 급격하거나 무분별한 요오드 보충은 피해야 합니다.

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2. 현재 식단이 더 이상 몸에 맞지 않는다는 신호.

환자들은 식단을 바꿔야 한다는 사실을 항상 인지하는 것은 아닙니다. 하지만 우리 몸은 종종 분명한 신호를 보냅니다.

비정상적인 체중 변화: 안정적인 치료를 받고 있음에도 불구하고 원인을 알 수 없는 체중 증가 또는 감소를 경험하는 경우, 현재 식단이 신진대사 상태에 더 이상 적합하지 않을 수 있습니다.

소화 장애: 갑상선 기능 저하증 환자에게는 지속적인 변비가 흔하며, 갑상선 기능 항진증 환자에게는 설사가 발생할 수 있습니다. 약물 치료에도 불구하고 증상이 호전되지 않으면 식이 조절(섬유질 섭취량 증가, 수분 섭취량 증가, 지방과 탄수화물 섭취량 균형 조절 등)이 필요할 수 있습니다.

지속적인 피로감, 탈모, 건조한 피부 또는 빠른 심장 박동: 이러한 증상 또한 영양 상태와 관련될 수 있습니다. 셀레늄, 아연, 철 또는 비타민 D와 같은 미량 영양소 결핍은 갑상선 질환의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

음식 불내증(식후 복부 팽만감, 불편함) 또한 고려해야 할 징후입니다. 예를 들어, 일부 민감한 사람들은 갑상선종 유발 물질이 함유된 식품(양배추, 콜리플라워, 콩)을 과다 섭취하면 갑상선 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

치료를 잘 따랐음에도 불구하고 갑상선 기능 검사(TSH, FT3, FT4) 결과가 불규칙적으로 변동하는 경우, 식단이 원인일 수 있으므로 재평가해야 합니다.

콩에는 갑상선종 유발 물질이 함유되어 있어 과다 섭취 시 갑상선 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

3. 질병의 각 단계에 따른 영양 모니터링 및 조절의 역할.

갑상선 질환은 흔히 장기간 지속되는 질환이며 시간이 지남에 따라 변화할 수 있습니다. 따라서 영양 관리는 고정된 계획이 아니라 지속적으로 모니터링하고 유연하게 조정해야 합니다.

환자는 정기적인 임상 및 준임상 모니터링을 받아야 합니다. 체중, 에너지 수준, 수면, 심박수 및 일일 증상을 기록하면 변화를 조기에 발견하는 데 도움이 됩니다. 또한 정기적인 검사 결과는 식단을 조정하는 중요한 근거를 제공합니다.

개별화된 영양 관리가 필수적입니다. 모든 갑상선 질환 환자에게 적합한 단일 식단은 없습니다. 예를 들어, 비만인 갑상선 기능 저하증 환자는 마른 갑상선 기능 저하증 환자와는 다른 식단이 필요합니다. 마찬가지로, 갑상선암 치료를 받은 환자는 경미한 기능 장애만 있는 환자와는 다른 식단이 필요합니다.

의료 전문가와의 긴밀한 협력: 요오드, 해조류 또는 식이 보충제와 같은 특정 식품을 스스로 섭취하거나 제거하는 것은 잘못된 방법으로 할 경우 해로울 수 있습니다. 영양사는 질병의 각 단계에 맞춘 식단을 개발하고 전반적인 영양 균형을 유지하도록 도와줄 것입니다.

영양은 전체적인 치료 과정의 일부입니다. 약물 치료를 대체하는 것은 아니지만, 치료 효과를 높이고 부작용을 줄이며 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

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출처: https://suckhoedoisong.vn/khi-nao-nguoi-benh-tuyen-giap-can-thay-doi-che-do-an-169260527182427159.htm