일본 가을 여행 경험하기 – 온천에서 휴식을 취하세요

일본의 가을을 다룬 영화를 본 적이 있다면, 붉고 노란 단풍이 길을 뒤덮는 풍경에 매료되었을 것입니다. 도쿄에서 교토까지, 하코네의 산들에서 가나자와의 유서 깊은 성까지… 일본의 가을 풍경은 아름다울 뿐만 아니라 깊은 명상과 깊이를 느끼게 합니다.

1. 온천 목욕 문화를 발견하세요 – 단순한 목욕 그 이상

일본의 가을, 그리고 광천수에서 떠나는 치유의 여정. (사진: Collected)

일본에서 온천은 단순히 몸을 씻는 곳이 아니라 사람들의 정신적인 삶에 깊이 자리 잡은 중요한 부분입니다. 사람들은 따뜻한 광천수에 몸을 담그는 것이 몸을 정화하고, 마음의 균형을 맞추고, 자연과 교감하는 방법이라고 믿습니다.

하코네의 전통 온천에 처음 발을 들여놓았던 순간이 기억납니다. 귓가에 잔잔하게 흐르는 시냇물 소리, 은은하게 피어오르는 김, 따뜻하고 편안한 물속으로 온몸이 녹아내리는 듯했습니다. 휴대폰도, 와이파이도 없이 오직 저와 지금 이 순간만 있었습니다.

2. 놓쳐서는 안 될 일본의 유명 온천

가을 여행을 위해 추천하는 몇몇 온천 여행지는 다음과 같습니다.

하코네 온천(도쿄 근처)

하코네는 가을에 가장 인기 있는 여행지로, 멀리 후지산의 절경과 고요한 아시노코 호수, 그리고 하늘을 배경으로 붉게 물든 단풍이 어우러져 있습니다. (사진: Collected)

위치: 도쿄에서 기차로 약 1시간 30분.

하코네는 도쿄 에서 기차로 약 1시간 30분 거리에 있는 가장 인기 있고 접근성 좋은 온천지 중 하나입니다. 저는 11월, 맑은 하늘 아래 단풍이 물들기 시작하던 시기에 이곳에서 하루 종일을 보냈습니다.

가장 인상 깊었던 것은 아름다운 자연, 전통 문화, 그리고 명상적인 고요함이 완벽하게 어우러진 모습이었습니다. 산과 호수 곳곳에 자리한 료칸(일본식 여관)들은 대부분 자체 온천을 갖추고 있었습니다. 따뜻한 물에 몸을 담그고 가을 숲 속에 어렴풋이 보이는 후지산을 바라보는 순간은 평생 잊지 못할 추억이 될 것입니다.

아시호에서 크루즈를 타거나 하코네 야외 미술관을 방문하여 예술을 감상하고 일본의 가을 분위기에 푹 빠져보세요.

>> 2025년 가을 일본투어 보기:
1. 일본: 도쿄 - 후지산 - 오시노 핫카이 - 교토 - 오사카 (4박 호텔) | 신칸센 체험 및 게이샤 공연 관람 (6일 5박)
2. 일본: 도쿄 - 후지산 - 오시노핫카이 - 교토 - 오사카 (4박 호텔) | 신칸센 체험 및 게이샤 공연 관람 | 다도 체험 및 유카타 입고 마을 산책 (6일 5박)

구사쓰 온천

쿠사츠 온천 - 미네랄 함량이 가장 높은 온천 중 하나. (사진: 바렛 이시다)

위치: 군마현, 도쿄에서 기차와 버스로 약 3시간 거리.

쿠사츠는 풍부한 미네랄 함량으로 유명할 뿐만 아니라 일본 최고의 "힐링" 장소로 여겨집니다. 도쿄에서 약 3시간 거리에 있는 군마현에 위치한 이 마을은 중앙 광장 한가운데에서 미네랄 온천수가 하얗게 증발하는 "유바타케"로 유명합니다. 저는 쿠사츠에서 이틀 밤을 묵으며 느긋한 삶의 속도, 은은한 유황 냄새, 그리고 지역 주민들의 친절함에 매료되었습니다.

다른 많은 온천과 달리 쿠사츠 온천은 물을 희석하지 않습니다. 덕분에 입욕 효과가 더 강하지만, 특히 민감성 피부나 쉽게 자극받는 피부에 매우 좋습니다. 이곳의 료칸은 전통적인 스타일로 꾸며져 있어 마치 일본 사극에 들어온 듯한 느낌을 줍니다. 몸과 마음의 디톡스를 위한 장소를 찾고 있다면 쿠사츠가 최고의 선택입니다.

노보리베츠(홋카이도)

대자연 속에서 온천을 즐기고 싶다면 노보리베츠를 놓치지 마세요. (사진: 수집)

위치: 홋카이도 현, 삿포로에서 1.5시간 거리.

일본 북부, 홋카이도 지방에 위치한 노보리베츠는 웅장한 경관뿐만 아니라 11가지에 달하는 다양한 종류의 광천수를 보유하고 있어 특별한 온천 지역입니다.

10월 초, 날씨가 쌀쌀해지고 자연의 색이 변하기 시작할 때 이곳에 왔습니다. 지하 분출구에서 김이 모락모락 피어오르는 지옥 계곡 지고쿠다니를 걷다 보니 마치 환상 속 한가운데 서 있는 듯한 느낌이 들었습니다. 노보리베츠의 물은 뼈, 관절, 피부, 혈액 순환에 좋은 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이곳의 모든 료칸은 자연 한가운데에 노천탕을 갖추고 있어, 바람과 물소리만 들리는 조용한 공간에서 온전히 휴식을 취할 수 있습니다. 평생에 한 번쯤은 꼭 경험해 보라고 추천하고 싶은 곳입니다.

3. 도쿄의 온천 – 도심에서 즐기는 편안한 경험

도시를 떠날 시간이 없나요? 걱정 마세요. 도쿄에는 훌륭한 온천이 많이 있습니다. (사진: Collected)

편안한 온천을 경험하기 위해 도쿄를 떠날 필요는 없습니다. 사실, 이 번화한 도시 중심부에는 전통 일본 문화가 깃든 온천이 많습니다. 최근 여행에서 저는 에도 시대 건축물이 있는 오다이바 의 오에도 온센 모노가타리에서 편안한 오후를 보냈습니다. 안으로 들어서는 순간, 자갈길, 베란다에 걸린 등불, 그리고 알록달록한 유카타를 입은 사람들이 마치 고대 도시에 온 듯한 느낌을 받았습니다.

흥미로운 점은 이곳에 전통 온천, 족욕탕, 일식당, 민속놀이 등 온갖 편의시설이 갖춰져 있다는 것입니다. 물론, 가장 즐거운 순간은 따뜻한 미네랄 온천수에 몸을 담그고 가을 달처럼 환하게 빛나는 인공 천장을 올려다볼 때입니다.

좀 더 평화로운 분위기를 원하신다면 이타바시에 있는 사야노 유도코로(Saya no Yudokoro)가 좋은 선택입니다. 이 온천 리조트는 일본식 선 정원으로 둘러싸인 오래된 목조 가옥을 자랑하며, 산 속 료칸처럼 진정한 명상의 경험을 선사합니다. 기차로 쉽게 갈 수 있다는 점이 가장 큰 장점으로, 시간이 많지는 않지만 일본의 정신을 온전히 경험하고 싶은 여행객에게 이상적입니다.

개인적으로, 저는 도쿄에서의 경험이 편리하다고 생각합니다. 산에서만큼 "자연스럽지"는 않지만, 여전히 휴식과 회복의 정신을 간직하고 있습니다.

>> 가을에 도쿄를 탐험하는 일본 여행:
3. 일본: 도쿄 - 후지산 - 오시노 핫카이 - 교토 - 고베 - 오사카 (4박 호텔) | 신칸센 체험 & 고베 소고기 맛보기 | 시부야 거리 방문 | 무료 금도금 아이스크림 (6박 5일)
4. 일본: 도쿄 - 후지산 - 오시노 핫카이 - 교토 - 고베 - 오사카 (4박 호텔) | 신칸센 체험 & 고베 소고기 맛보기 (6일 5박)
5. 일본 : 홋카이도 – 치토세 – 노보리베츠 – 삿포로 – 오타루 – 치토세 (3박 호텔) (5박 6일)

4. 온천의 효과 - 예상치 못한 건강상의 이점

온천욕은 전통적인 휴식 의식일 뿐만 아니라, 일본인들이 수백 년 동안 믿고 지켜 온 종합적인 건강 관리 요법이기도 합니다. 저는 옛날부터 일본 노인들이 왜 그렇게 건강하고 유연한지 궁금했는데, 온천욕을 여러 번 해 본 후 이해가 되기 시작했습니다.

온천의 천연 광천수에는 나트륨, 유황, 칼슘, 마그네슘 등 다양한 미네랄이 함유되어 있어 혈관을 확장하고 혈액 순환을 촉진하며 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 특히 스트레스, 근육통, 불면증으로 자주 고생하는 분들은 매일 40~42°C 정도의 따뜻한 물에 꾸준히 몸을 담그면 눈에 띄는 효과를 볼 수 있습니다.
온천욕을 할 때마다 가장 확실하게 느끼는 건 피부가 더욱 부드럽고 매끈해진다는 것입니다. 이는 피부 세포 재생을 촉진하고 모공을 깨끗하게 하는 미네랄 이온 덕분입니다. 관절염, 피부염, 좌골신경통, 저혈압, 혈액순환 장애 등을 치료하기 위해 온천을 찾는 사람들도 많습니다. 육체적으로나 정신적으로나 온천은 인간 건강에 자연이 선사하는 진정한 선물입니다.

5. 온천에 갈 때 어떤 옷을 입어야 하고, 무엇을 염두에 두어야 하나요?

처음 온천에 왔을 때 가장 놀랐던 건 바로 드레스 코드였어요. 더 정확히 말하면... 아무것도 입지 않아야 한다는 거였죠. 외국인 관광객들에게는 좀 어색하게 들릴지 몰라도, 일본인들에게는 성별이 구분된 공간에서 알몸으로 목욕하는 게 아주 평범하고 문화적인 일이에요.

욕탕에 들어가기 전에 료칸이나 온천에서 입는 얇은 기모노인 유카타를 받게 됩니다. 욕탕에 들어갈 때는 옷을 모두 벗고 땀을 닦을 작은 수건만 지참하세요(이 수건은 물에 적셔서는 안 됩니다). 욕탕에 들어가기 전에 비누로 몸을 깨끗이 씻고 화장실에서 머리를 감으세요. 이는 전반적인 위생을 유지하고 지역 문화를 존중하는 중요한 규칙입니다.

또한, 다음 사항을 기억하세요.

큰 소리로 말하지 마세요, 사진을 찍지 마세요, 다른 사람을 방해하지 마세요.
일부 온천은 야쿠자와 관련이 있다는 이유로 문신이 있는 사람의 출입을 허용하지 않습니다. 하지만 점점 더 많은 온천이 국제적인 분위기로 바뀌고 있으며, 문신을 스티커로 가리거나 개인 온천을 선택할 수 있습니다.
처음이시라면, 걱정하기보다는 편안하게 몸을 담그세요. 온천은 "모든 것을 내려놓고" 나 자신으로 돌아가는 곳이니까요.

6. 온천과 함께 가을 일본을 탐험하는 6일 여행 일정 추천

가을에 일본 여행: 눈부시게 붉은 단풍을 감상하고, 온천에서 휴식을 취하세요. (사진: Collected)

아래는 제가 직접 계획한 6일 일정으로, 도시 관광과 진정한 온천 리조트를 결합한 여행입니다. 개인 여행이든 투어 예약이든, 이 일정을 쉽게 활용하실 수 있습니다.

1일차 – 도쿄

번화한 수도 도쿄에서 출발하여 시부야를 산책하고, 메이지 신사를 방문하고, 요요기 공원에서 가을 단풍을 감상해 보세요. 저녁에는 오에도 온센 모노가타리처럼 도심 속 온천에서 휴식을 취해 보세요. 여정의 시작을 함께하기에 아주 좋은 선택입니다.

2일차 – 닛코

유네스코 세계문화유산으로 지정된 사찰, 아름다운 가을 풍경, 기누가와 온천으로 유명한 닛코까지 기차를 타고 이동해 보세요. 눈부신 가을 자연 속에서 노천 온천을 즐기기에 더할 나위 없이 좋은 곳입니다.

3일차 – 하코네

닛코를 떠나 오와쿠다니 로프웨이, 아시노코 호수, 그리고 후지산 전망을 감상할 수 있는 료칸 지역으로 유명한 하코네로 향하세요. 가을의 시원한 날씨에 따뜻한 물에 몸을 담그고 싶다면 전용 노천탕이 있는 료칸을 선택하세요.

4일차 – 교토

천 년의 역사를 자랑하는 수도 교토로 이동합니다. 후시미 이나리 신사, 기요미즈데라, 아라시야마 대나무 숲이 있는 곳입니다. 교토의 가을은 떠오르는 태양의 나라에서 가장 로맨틱한 풍경 중 하나입니다. 저녁에는 료칸에 묵으며 쿠라마와 같은 교외의 온천에서 휴식을 취할 수 있습니다.

5일차 – 기노사키 온천

일곱 개의 공중목욕탕으로 유명한 온천 마을, 기노사키로 떠나보세요. 유카타를 입고 작은 마을을 산책하며 다양한 온천에 몸을 담그는 진정한 힐링 경험을 할 수 있습니다. 가을 등불 아래 온천을 거닐며 잊지 못할 추억을 만들어 보세요.

6일차 – 오사카

오사카 에서 여행을 마무리하세요. 신사이바시에서 쇼핑을 하고 도톤보리의 길거리 음식을 즐겨보세요. 시간 여유가 있다면 오사카의 도심 온천에서 여행을 완벽하게 마무리해 보세요.

7. FAQ – 일본 온천욕 경험에 대한 자주 묻는 질문

1. 문신이 있는 사람도 온천에 들어갈 수 있나요?

모든 온천이 문신을 허용하는 것은 아닙니다. "문신 가능"이라고 표시된 곳을 찾으세요.

2. 온천에 가는 시간은 낮에 가야 하나요, 아니면 밤에 가야 하나요?

둘 다 흥미롭네요. 저녁은 보통 더 조용하고, 특히 가을에는 더욱 그렇죠. 밤에 붉은 단풍을 바라보는 건 정말 시적이에요.

3. 온천에 몸을 담그는 데는 얼마나 오랜 시간이 걸리나요?

개인의 내성에 따라 다르지만, 보통 15~20분 정도가 적당합니다. 너무 오래 담그지 마세요.

가을에 일본을 여행하는 것은 단순히 붉은 단풍을 감상하는 것만이 아니라, 온천에서 목욕하는 등 문화적 체험을 통해 영혼을 치유하고 에너지를 재생하는 여정이기도 합니다.
편안하고 의미 있는 여행을 원하신다면, 짐을 싸서 일본의 가을의 따스한 김에 흠뻑 빠져보세요. 그리고 이 글을 다음 일본 여행 가이드로 꼭 저장해 두세요. 여행에 열정적인 친구들과 공유해 보세요. 어쩌면 이번 가을에 당신과 함께할 여행 동반자가 생길지도 몰라요!
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기사 출처 : 수집 및 편집
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출처: https://www.vietravel.com/vn/am-thuc-kham-pha/du-lich-nhat-ban-mua-thu-trai-nghiem-suoi-nuoc-nong-onsen-v17788.aspx