기침하는 아이는 에어컨이 켜진 방에서 자도 될까요?

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제 세 살배기 아이가 5일째 기침을 하고 있어요. 에어컨이 켜진 방에서 자면 기침이 더 심해질까요? (탄마이, 35세, 호치민시)

회신하다:

기침은 먼지, 점액, 바이러스, 박테리아와 같은 호흡기 자극 물질을 제거하기 위한 아이의 신체 반사 작용입니다. 자녀가 호흡기 질환을 앓고 있다면 에어컨이 가동되는 방에 있도록 하되, 실내 온도를 26~28도 정도로 일정하게 유지하는 것이 좋습니다.

어린이를 섭씨 16~22도 사이의 온도가 유지되는 에어컨이 가동되는 방에 두어서는 안 됩니다. 낮은 온도와 건조하고 차가운 공기는 호흡기 점막의 수분 손실을 쉽게 유발하여 기침을 더욱 심하게 만들 수 있습니다.

기온이 떨어지면 코와 목 점막의 혈관이 수축하여 해당 부위로의 혈액 공급이 줄어듭니다. 이러한 국소적인 면역 변화는 박테리아와 바이러스가 공격할 수 있는 환경을 조성하여 더욱 심각한 호흡기 감염을 유발할 수 있습니다.

아이 방은 안정적인 온도를 유지해야 합니다. 갑작스러운 온도 변화나 방과 바깥 온도 사이의 큰 차이를 피해야 하는데, 이는 아이의 신체가 환경에 적응하지 못하게 할 수 있기 때문입니다.

부모는 에어컨을 켤 때 선풍기를 사용하되, 아이에게 직접 바람이 닿지 않도록 해야 합니다. 실내 습도를 유지하기 위해 가습기나 물그릇을 놓아두세요. 아이에게 물을 자주 마시게 하고, 아이를 방에서 데리고 나가기 5~10분 전에는 에어컨을 끄세요.

아이들을 하루 종일 에어컨이 켜진 밀폐된 방에 가둬두지 마세요. 대신 부모는 선풍기를 켜거나 창문을 열어 신선한 공기가 방 안으로 들어오게 함으로써 바이러스와 박테리아의 확산을 막고, 아이들이 자연환경에 적응하고 면역력을 키우며 저항력을 강화하도록 도울 수 있습니다.

응우옌 티 투크 누 석사 박사
호치민시 탐안종합병원 이비인후과

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