유럽 심장 저널에 발표된 새로운 연구에 따르면 근육 사이에 지방이 증가하면 심장의 작은 혈관에 영향을 미쳐 심각한 심장 질환의 위험을 높이는 것으로 나타났다고 텔레그래프 가 보도했습니다.
하버드 의과대학 심장 전문의이자 이번 연구에 참여한 비비아니 타케티 교수는 근육 내 지방 조직이 피하 지방, 심장 주변의 심낭 지방, 간 지방과 같은 다른 유형의 지방보다 훨씬 더 높은 위험을 초래한다는 사실을 이번 연구 데이터가 처음으로 보여준다고 밝혔습니다.
TOFI(Too Fat on the Outside, Fat on the Inside)라는 질환을 가진 사람들이 있는데, 이는 과체중은 아니지만 근육에 지방이 축적되는 현상을 말합니다.
건강한 몸을 유지하려면 근육 안팎에 지방이 축적되지 않도록 해야 합니다.
삽화: AI
미국 어드벤트 헬스(Advent Health)의 최고 과학 책임자인 브렛 굿파스터 박사는 나이가 들수록 체지방이 더 많이 축적된다고 말합니다. 따라서 젊은 사람과 같은 BMI를 가진 노인이라도 체지방이 더 많을 가능성이 높습니다.
다시 말해, 건강한 체중을 유지하고, 담배를 피우지 않고, 건강한 식습관을 가지고 있더라도 근육 주변에 지방 조직이 있다고 해서 심장 질환에서 완전히 자유롭다는 의미는 아닙니다.
"몸에 지방이 많으면 인슐린 저항성이 높아지고 당뇨병 발병 위험이 커집니다."라고 브렛 굿파스터 박사는 덧붙였습니다.
연구자들은 또한 과도한 칼로리 섭취와 앉아서 생활하는 습관 때문에 근육 안팎에 지방이 축적될 수 있다고 생각합니다.
규칙적인 운동으로 근육을 좋은 상태로 유지하면 지방이 축적될 가능성이 줄어듭니다. 반대로 근육이 건강하지 않으면 근육 지방이 축적될 가능성이 높아지고, 이는 관상동맥 미세혈관 질환(CMD)으로 이어질 수 있습니다. 이러한 질환은 흉통을 유발하고, 심한 경우 심부전으로 발전할 수 있습니다.
연구에 따르면 체지방이 1% 증가할 때마다 심혈관 질환 발병 위험은 2% 증가하고 주요 심혈관 질환 발생 위험은 7% 증가합니다.
타케티 교수는 자신의 연구를 통해 체지방 측정이 비만 진단에 크게 기여할 수 있기를 희망합니다. 그녀에 따르면 "체질량지수(BMI)와 같은 단순 데이터만으로는 충분하지 않기 때문입니다."
출처: https://thanhnien.vn/vi-sao-beo-co-so-hon-beo-bung-185250305200835932.htm
댓글 (0)