내 손과 발이 왜 차가울까요?

날씨가 춥지 않은데도 손발이 시린 것은 몸에 이상이 있다는 신호일 수 있습니다.

인도의 내과 의사인 부메쉬 티야기 박사에 따르면, 손과 발은 심장에서 가장 멀리 떨어진 신체 부위이므로 혈액 순환 변화에 더욱 민감하다고 합니다.

신체가 중요한 장기를 따뜻하게 유지하는 데 집중할 때, 손발의 혈관이 수축하여 해당 부위가 차가워집니다. 이러한 현상이 자주 발생한다면 단순히 혈액 순환이 좋지 않은 것뿐만 아니라 여러 가지 근본적인 건강 문제와 관련이 있을 수 있다고 인도 건강 웹사이트 Onlymyhealth 는 설명합니다.

손발이 차가운 증상과 함께 저림, 따끔거림, 피부색 변화, 어지럼증 등의 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.

삽화: AI

혈액순환 불량

장시간 앉아 있거나, 운동 부족, 또는 심혈관 질환이 있는 경우 손과 발로 가는 혈류가 감소하여 지속적인 냉감을 유발할 수 있습니다.

이는 현대 사회에서 흔히 볼 수 있는 상황으로, 사무직 근무로 인해 신체 활동이 부족해지는 경우가 많습니다.

빈혈증

체내에 철분이 부족하면 혈액 내 산소량이 감소하여 조직과 장기가 필요한 에너지를 충분히 공급받지 못하게 됩니다.

빈혈이 있는 사람들은 손발이 차가워지고 쉽게 피로해지며 기력이 쇠약해지는 증상을 흔히 경험합니다. 이러한 증상들은 많은 사람들이 간과하기 쉬운 경고 신호입니다.

갑상선기능저하증

갑상선 기능 저하증은 신진대사를 늦추어 체온 생성량을 감소시킵니다. 이로 인해 손과 발에 증상이 가장 먼저 나타나는 경우가 많습니다.

이 질환을 가진 사람들은 손발이 차가운 것 외에도 피로감, 원인 불명의 체중 증가, 피부 건조증을 경험할 수 있습니다.

레이노 증후군

이 증상은 혈관이 추위나 스트레스에 과민 반응을 보이는 질환입니다. 이 증후군이 있는 경우 손가락과 발가락이 하얗거나 파랗거나 심지어 보라색으로 변할 수 있으며, 감각이 둔해지고 저린 통증이 동반될 수 있습니다.

레이노 증후군은 여성에게 더 흔하며 추운 날씨에 재발할 가능성이 더 높습니다.

당뇨병

당뇨병 환자는 흔히 혈액 순환 장애와 말초 신경 손상을 경험합니다.

이로 인해 손과 발에 지속적인 냉감이 느껴지며, 심지어 저림, 따끔거림 또는 감각 상실이 동반될 수도 있습니다.

비타민 결핍

비타민 B12, 마그네슘 또는 기타 영양소의 결핍은 신경계와 순환계 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

필수 비타민이 부족하면 체온 조절 및 신경 신호 전달 능력이 저하되어 손발이 차가워지는 증상이 흔히 나타납니다.

티야기 박사는 손발이 차가운 증상과 함께 저림, 따끔거림, 피부색 변화, 어지럼증, 또는 비정상적인 체중 증가나 감소와 같은 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문해야 한다고 조언합니다. 이러한 증상들은 심혈관 질환, 대사 장애 또는 더 심각한 건강 문제의 징후일 수 있습니다. 조기 검진을 통해 질환을 신속하게 발견하고 치료하면 예상치 못한 합병증을 예방할 수 있습니다.

출처: https://thanhnien.vn/vi-sao-tay-chan-lanh-18525090311115248.htm