ຄວາມແປກໃຈຈາກສະຫຼັດຫມາກພິກຂຽວ

ໝາກຫຸ່ງສີຂຽວສາມາດນຳມາປຸງໃສ່ແກງ, ສະຫຼັດ ຫຼື ຂົ້ວ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນອາຫານທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນສະຫຼັດໝາກຫຸ່ງຂຽວ.

ໝາກຫຸ່ງຂຽວດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ເພາະເປັນແຫຼ່ງຂອງເສັ້ນໃຍ, ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນເອ, ໂພແທດຊຽມ ແລະ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍເອນໄຊເຊັ່ນ papain ທີ່ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ອີງຕາມ NDTV.

ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຂອງສະຫຼັດສີຂຽວ.

Những lợi ích bất ngờ của món gỏi đu đủ xanh - Ảnh 1. — ໝາກຫຸ່ງສາມາດກະກຽມໄດ້ຫຼາຍວິທີເຊັ່ນ: ແກງ, ສະຫຼັດ, ຂົ້ວ. ພິເສດແມ່ນອາຫານທີ່ນິຍົມແມ່ນສະຫຼັດຫມາກຫຸ່ງສີຂຽວ.

ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ

ໝາກຫຸ່ງຂຽວເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍຢ່າງ ລວມທັງວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ A, ໂຟເລດ, ໂພແທດຊຽມ ແລະ ແມກນີຊຽມ.

ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ

ປະລິມານວິຕາມິນ C ສູງໃນໝາກຫຸ່ງຂຽວຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ດີສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ

ໝາກຫຸ່ງຂຽວມີເອນໄຊ papain, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ອາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງອືດ, ທ້ອງຜູກ ແລະ ທ້ອງອືດ.

ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ

ການປະກົດຕົວຂອງສານອາຫານຫຼາຍຊະນິດໃນໝາກຫຸ່ງຂຽວ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຊ່ວຍຫຼຸດອາການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອໄດ້.

ການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ

ໝາກຫຸ່ງຂຽວມີແຄລໍຣີຕໍ່າ, ມີເສັ້ນໃຍສູງ, ແລະມີເອນໄຊທີ່ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ການເຜົາຜານອາຫານ. ລວມທັງຫມາກຫຸ່ງສີຂຽວໃນອາຫານຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ຕ້ານການແກ່ຂອງຜິວຫນັງ

ໝາກຫຸ່ງສີຂຽວມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: ວິຕາມິນຊີ ແລະ ວິຕາມິນເອ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວໜັງ, ຫຼຸດອາການຂອງຄວາມແກ່, ປ້ອງກັນການທຳລາຍຜິວໜັງທີ່ເກີດຈາກອະນຸມູນອິດສະລະ.