ສະໂມສອນຝຶກຊ້ອມຢ່າງໜັກໜ່ວງຕໍ່ໜ້າ VM Quy Nhon.

ສະພາບອາກາດທີ່ມີແດດອອກໃນເມືອງ ກວີເຍີນ ແລະ ເສັ້ນທາງແລ່ນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເນີນພູ ໄດ້ນຳພາທີມແລ່ນໃຫ້ໃຊ້ວິທີການຝຶກຊ້ອມທີ່ເຂັ້ມງວດ ໂດຍສຸມໃສ່ການຝຶກຊ້ອມດ້ວຍຄວາມຮ້ອນເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບການແຂ່ງຂັນ.

ໜຶ່ງເດືອນກ່ອນງານແຂ່ງຂັນແລ່ນ VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023, ຖະໜົນຫົນທາງສາຍຫຼັກໃນໃຈກາງເມືອງ Binh Dinh ແມ່ນຄຶກຄື້ນໄປດ້ວຍນັກແລ່ນທີ່ກຳລັງຝຶກຊ້ອມ. ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ຕອນເຊົ້າໆ ແລະ ຕອນບ່າຍໆ, ສະມາຊິກຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຂອງງານແລ່ນຕອນເຊົ້າ Quy Nhon (QMR), ນຸ່ງເສື້ອແລ່ນສີຟ້າ, ໄດ້ຍ່າງໄປຕາມເສັ້ນທາງແຄມຝັ່ງທະເລຂອງ Xuan Dieu, Nguyen Tat Thanh, ແລະ ຂົວ Thi Nai,...

ໃນຖານະທີ່ເປັນເມືອງເຈົ້າພາບ, QMR ຈະຕ້ອນຮັບນັກແລ່ນຫຼາຍພັນຄົນຈາກທົ່ວປະເທດເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນມາຣາທອນ VnExpress ທີ່ Quy Nhon. ບັນຍາກາດການຝຶກຊ້ອມກ່ອນການແຂ່ງຂັນແມ່ນຜ່ອນຄາຍ, ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ແຕ່ຈິງຈັງ. ໃນປີນີ້, ກຸ່ມດັ່ງກ່າວເຂົ້າຮ່ວມດ້ວຍຈຳນວນສະມາຊິກທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ, ຫຼາຍກວ່າ 1,000 ຄົນ. ສ່ວນໃຫຍ່ມີປະສົບການໃນການແຂ່ງຂັນໃນລະດູການກ່ອນໜ້ານີ້, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງໄດ້ຕັ້ງເປົ້າໝາຍທີ່ສູງກວ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ແຜນການຝຶກຊ້ອມຂອງກຸ່ມຈຶ່ງເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ທ້າທາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.

"ເກືອບບໍ່ມີເວລາຫວ່າງໃນລະຫວ່າງອາທິດ," ທ່ານ Nguyen Quoc Khanh, ຫົວໜ້າ QMR ໄດ້ແບ່ງປັນ. ທີມງານຈາກພະແນກເຕັກນິກ ແລະ ການຂົນສົ່ງເຮັດວຽກຢ່າງບໍ່ຮູ້ອິດເມື່ອຍປະມານໜຶ່ງເດືອນກ່ອນການແຂ່ງຂັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ສະມາຊິກຝຶກຊ້ອມຕາມແຜນການຝຶກຊ້ອມ, ເຊິ່ງມີຕັ້ງແຕ່ການຝຶກຊ້ອມຄວາມໄວ ແລະ ຈັງຫວະ ຈົນເຖິງການແລ່ນໄກດ້ວຍເຄື່ອງວັດຈັງຫວະ ແລະ ການພັກຜ່ອນນ້ຳ. ໃນມື້ທີ່ກຸ່ມທັງໝົດບໍ່ສາມາດມາລວມຕົວກັນໄດ້, ສະມາຊິກຈະໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ແລ່ນດ້ວຍຕົນເອງຕາມຕາຕະລາງການຝຶກອົບຮົມທີ່ວາງແຜນໄວ້ລ່ວງໜ້າ. ອາທິດລະຄັ້ງ, ສະມາຊິກຈະແລ່ນໃນເສັ້ນທາງຢ່າງເປັນທາງການເພື່ອຄຸ້ນເຄີຍກັບເສັ້ນທາງທີ່ແທ້ຈິງ ແລະ ໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການແຂ່ງຂັນ. ກຸ່ມຍັງຈັດການແຂ່ງຂັນພາຍໃນ ແລະ ການແຂ່ງຂັນແລ່ນຊາຍເພື່ອເພີ່ມຂວັນກຳລັງໃຈຂອງນັກແລ່ນ.

ສະມາຊິກ QMR ແລ່ນຂຶ້ນເນີນພູ. ຮູບພາບ: QMR

ອີງຕາມທ່ານ Khanh, ສະໜາມແຂ່ງຂັນ Quy Nhon ມີລັກສະນະໂດດເດັ່ນດ້ວຍພື້ນທີ່ເປີດກວ້າງ, ແສງແດດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແລະລົມພັດແຮງ. ນັກແລ່ນ 21 ກິໂລແມັດ ແລະ 42 ກິໂລແມັດຈະຮູ້ສຶກເຖິງສິ່ງນີ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ. ຈາກຈຸດທີ່ແລ່ນຂຶ້ນຂົວ Thi Nai ໄປຫາແຫຼມ Phuong Mai ແລະກັບຄືນ, ມີຫຼາຍກວ່າ 15 ກິໂລແມັດທີ່ເກືອບບໍ່ມີຮົ່ມ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ນັກແລ່ນຫຼາຍຄົນສູນເສຍພະລັງງານ, ຂາດນໍ້າ, ຫຼືເປັນลมແດດ. QMR ໄດ້ເພີ່ມການຝຶກຊ້ອມຄວາມຮ້ອນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້. ກຸ່ມໄດ້ຈັດການແລ່ນໄລຍະສັ້ນຫຼາຍຄັ້ງ, ຈາກ 30 ຫາ 60 ນາທີ, ໃນອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 35 ອົງສາເຊນຊຽດ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງທີມ, ການຝຶກຊ້ອມແບບນີ້ໜຶ່ງເດືອນກ່ອນການແຂ່ງຂັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເພີ່ມຄວາມອົດທົນ, ປັບຕົວເຂົ້າກັບອຸນຫະພູມ, ແລະຫຼີກລ່ຽງຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບໃນມື້ແຂ່ງຂັນ. "ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຮົາຄຸ້ນເຄີຍກັບສະພາບອາກາດ Quy Nhon, ແຕ່ພວກເຮົາຍັງເຮັດການຝຶກຊ້ອມຄວາມຮ້ອນເພີ່ມເຕີມເພື່ອປັບປຸງຄວາມອົດທົນແລະການປັບຕົວ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມແຂ່ງຂັນ 42 ກິໂລແມັດເປັນຄັ້ງທຳອິດ," ປະທານສະໂມສອນກ່າວ.

ໃນມື້ທີ່ພວກເຂົາມີເວລາຫຼາຍກວ່າ, ນັກແລ່ນ QMR ຫຼາຍຄົນເລືອກເສັ້ນທາງພູອ້ອມເມືອງເພື່ອຝຶກທັກສະການປີນພູຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍຄວາມອົດທົນທີ່ກຸ່ມສຸມໃສ່ເພື່ອ "ເອົາຊະນະ" ພາກສ່ວນຂຶ້ນເນີນ ແລະ ລົງເນີນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ VM Quy Nhon. ໃນນັ້ນ, ກຸ່ມນັກແລ່ນທີ່ມີເປົ້າໝາຍເພື່ອຄວ້າລາງວັນໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍນີ້. ອີງຕາມພວກເຂົາ, ຄວາມວ່ອງໄວເທິງເນີນພູ ແລະ ຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບພື້ນທີ່ສາມາດເປັນກຸນແຈສຳຄັນໃນການບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບສູງ.

ການແຂ່ງຂັນແລ່ນຂ້າມແຂວງທີ່ແຂວງບິ່ງດິ້ງ. ພາບ: QMR

ເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວທີ່ QMR ໄດ້ຖືວ່າງານແລ່ນ VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon ເປັນການແຂ່ງຂັນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງປີ, ເປັນສະຖານທີ່ທີ່ສະມາຊິກທຸກຄົນຢາກເຂົ້າຮ່ວມ. ຍ້ອນການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງ VM, ກຸ່ມແລ່ນໄດ້ດຶງດູດສະມາຊິກຫຼາຍຂຶ້ນໃນແຕ່ລະປີ, ແລະກິດຈະກຳຕ່າງໆຂອງມັນໄດ້ຖືກຈັດຕັ້ງຢ່າງເປັນລະບົບຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນຖານະເປັນມາຣາທອນໃຫຍ່ພຽງແຫ່ງດຽວໃນແຂວງ, ກຸ່ມດັ່ງກ່າວເຫັນວ່າມັນເປັນໂອກາດທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮັກໃນ ກິລາ ແລະ ສີສັນຂອງ QMR ໃຫ້ແກ່ນັກແລ່ນທົ່ວປະເທດ. "ພວກເຮົາກຳລັງສຸມໃສ່ຄວາມພະຍາຍາມທັງໝົດຂອງພວກເຮົາໃນການກະກຽມສຳລັບການແຂ່ງຂັນ. ນີ້ແມ່ນເຫດການໃຫຍ່, ເປັນໂອກາດສຳລັບປະຊາຊົນໃນ Binh Dinh ທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຈິດໃຈກິລາ ແລະ ການຕ້ອນຮັບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມງານລ້ຽງເຄືອຂ່າຍກັບຫຼາຍກຸ່ມອື່ນໆເພື່ອແບ່ງປັນ ແລະ ເຜີຍແຜ່ຄຸນຄ່າຂອງການແລ່ນໄປສູ່ຊຸມຊົນ," ທ່ານ Nguyen Quoc Khanh ແບ່ງປັນ.

ໄລຍະທາງຫຼາຍກວ່າ 200 ກິໂລແມັດ, ນັກແລ່ນຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຈາກແຂວງ Khanh Hoa ກຳລັງຝຶກຊ້ອມຢ່າງໜັກເພື່ອກະກຽມສຳລັບການແຂ່ງຂັນທີ່ Quy Nhon. ພວກເຂົາຝຶກຊ້ອມຢູ່ຫຼາຍສະຖານທີ່ຕັ້ງແຕ່ Ba Lang ແລະ Vinh Diem Trung ຈົນເຖິງເຂດໃຈກາງຂອງ Nha Trang, ແລ່ນໃນພື້ນທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະ ລວມເອົາການຝຶກອົບຮົມຄວາມຮ້ອນເພື່ອປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການປັບຕົວຂອງພວກເຂົາ. ທ້າຍອາທິດມີການແລ່ນເປັນກຸ່ມຕາມຖະໜົນ Tran Phu - ເສັ້ນທາງແຄມຝັ່ງທະເລທີ່ມີຊື່ສຽງໃນເມືອງ Nha Trang.

ລະຫວ່າງອາທິດການຝຶກຊ້ອມ, ກຸ່ມນັກແລ່ນຍາຈາງ (NTRU) ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນແລ່ນເຄິ່ງມາຣາທອນທັງໃນທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ໃນແຂວງໃກ້ຄຽງ. ເປົ້າໝາຍຂອງກຸ່ມແມ່ນເພື່ອກຽມພ້ອມໃຫ້ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ສຳລັບການແຂ່ງຂັນແລ່ນມາຣາທອນ ກວີເຍີນ. "ກວີເຍີນອາກາດຮ້ອນ, ແຕ່ໂຊກດີທີ່ຍາຈາງມີສະພາບອາກາດຄ້າຍຄືກັນ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ຍາກເກີນໄປ. ກຸ່ມໄດ້ເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອປັບປຸງຄວາມອົດທົນ. ປະຈຸບັນ, ພວກເຮົາໄດ້ກຽມພ້ອມ ແລະ ພ້ອມແລ້ວສຳລັບການແຂ່ງຂັນທີ່ຈະມາເຖິງ," ທ່ານ ຫວູງກົງ, ຕົວແທນຂອງ NTRU ໄດ້ກ່າວ.

ທີມແລ່ນຂອງ NTRU. ຮູບພາບ: ສະໜອງໃຫ້ໂດຍຫົວຂໍ້.

NTRU ມັກແລ່ນຢູ່ທີ່ VM Quy Nhon. ການແຂ່ງຂັນນີ້ເປັນການອຸ່ນເຄື່ອງເພື່ອກຽມຕົວສຳລັບ VM Nha Trang, ເຊິ່ງຈະຈັດຂຶ້ນສອງເດືອນຕໍ່ມາ. ທີມບໍ່ໄດ້ຕັ້ງເປົ້າໝາຍສູງແຕ່ສຸມໃສ່ການໄດ້ຮັບປະສົບການການແຂ່ງຂັນຕົວຈິງ ແລະ ຮຽນຮູ້ວິທີການຮັບມືກັບສະພາບອາກາດຮ້ອນ ແລະ ຄວາມຊັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອີງຕາມຕົວແທນທີມ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຜົນໄດ້ຮັບ, ທີມຍັງຕໍ່ສູ້ດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈຢ່າງແຮງກ້າ, ພ້ອມທີ່ຈະແຂ່ງຂັນເພື່ອຈັດອັນດັບທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້. "ສະໜາມ Quy Nhon ທີ່ທ້າທາຍແມ່ນການທົດສອບທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອປະເມີນປະສິດທິພາບ ແລະ ປັບປຸງແຜນການຝຶກຊ້ອມກ່ອນ VM Nha Trang. ຂ້ອຍຄິດວ່າສະມາຊິກມີຄວາມພ້ອມດີທີ່ຈະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບສູງ," ຕົວແທນທີມຢືນຢັນ.

"ເພື່ອນບ້ານ" ຂອງທ້ອງຖິ່ນເຈົ້າພາບ, Phu Yen Runners (PYR), ກໍ່ກຳລັງຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດຂອງການກະກຽມສຳລັບການແຂ່ງຂັນ. PYR ເປັນຊື່ທີ່ຂ້ອນຂ້າງໃໝ່ໃນແຜນທີ່ແລ່ນ. ກຸ່ມດັ່ງກ່າວໄດ້ດຶງດູດສະມາຊິກພຽງແຕ່ຫຼາຍຄົນໃນປີທີ່ຜ່ານມາ ຫຼື ປະມານນັ້ນ, ສະນັ້ນ VM Quy Nhon ແມ່ນການແຂ່ງຂັນໃຫຍ່ຄັ້ງທຳອິດສຳລັບສະມາຊິກຫຼາຍຄົນ. ສະມາຊິກຫຼາຍກວ່າ 70 ຄົນຂອງກຸ່ມຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນໃນວັນທີ 11 ມິຖຸນາ. ເຖິງວ່າຈະເປັນໜຸ່ມນ້ອຍ, PYR ກຳລັງພະຍາຍາມພັດທະນາແຜນການຝຶກອົບຮົມລະອຽດດ້ວຍການຝຶກຊ້ອມຫຼາຍຄັ້ງໃນ Tuy Hoa ແລະ ທ້ອງຖິ່ນໃກ້ຄຽງ, ໂດຍມີການສະໜັບສະໜູນຢ່າງເຕັມທີ່ເຊັ່ນ: ນ້ຳ, ເອເລັກໂຕຣໄລ, ແລະ ໝາກໄມ້ສຳລັບນັກແລ່ນ.

ອີງຕາມທ່ານ Hoang Vu Nguyen, ສະມາຊິກຂອງ PYR, ເມືອງ Quy Nhon ມີພູມສັນຖານ ແລະ ສະພາບອາກາດທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບເມືອງ Phu Yen, ດັ່ງນັ້ນຂະບວນການກະກຽມຈຶ່ງບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ຍັງຄົງເນັ້ນໜັກໃສ່ການແລ່ນຂຶ້ນເນີນ ແລະ ແລ່ນໃນແສງແດດຮ້ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເພີ່ມກຳລັງໃຈ ແລະ ການສ້າງບັນຍາກາດທີ່ຜ່ອນຄາຍສຳລັບຜູ້ທີ່ແລ່ນແຂ່ງຂັນເປັນຄັ້ງທຳອິດແມ່ນບູລິມະສິດອັນດັບໜຶ່ງສຳລັບຜູ້ນຳຂອງກຸ່ມ.

ທີມແລ່ນຈາກແຂວງຟູອຽນ. ພາບ: PYR

"ພວກເຮົາຄິດວ່າ VM Quy Nhon ເປັນສະຖານທີ່ທີ່ດີເລີດໃນການສ້າງຈິດໃຈກິລາ. ການແຂ່ງຂັນໃນການແຂ່ງຂັນທີ່ສຳຄັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ສະມາຊິກຫຼາຍຄົນຮຽນຮູ້ ແລະ ພັດທະນາ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງກຸ່ມຈະເຫັນຄວາມກ້າວໜ້າຫຼາຍຢ່າງ," ຕົວແທນຂອງກຸ່ມກ່າວ. ກຸ່ມຍັງຫວັງວ່າຈະຝຶກອົບຮົມນັກແລ່ນທີ່ມີພອນສະຫວັນຫຼາຍຄົນໃນອະນາຄົດ, ຜູ້ທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມລະບົບມາຣາທອນ VnExpress ເປັນປະຈຳ.

ການແຂ່ງຂັນແລ່ນ VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon ຄັ້ງທີ 4 ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນວັນທີ 11 ມິຖຸນາ. ນັກແລ່ນຄາດວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນເວລາ 3 ໂມງເຊົ້າ, ແລ່ນຕາມເສັ້ນທາງທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດໃນເມືອງແຄມຝັ່ງທະເລ, ຜ່ານຖະໜົນຕ່າງໆເຊັ່ນ: Xuan Dieu, Nguyen Tat Thanh, ຂົວ Thi Nai, ແລະ ດິນຊາຍ Phuong Mai. ເສັ້ນທາງແຂ່ງຂັນ Quy Nhon ມີຈຸດໂຄ້ງໜ້ອຍ ແລະ ມີຈຸດໂຄ້ງກັບທີ່ສຸດໃນລະບົບ VM, ມີຫຼາຍພາກສ່ວນຊື່ຍາວ, ເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສົມສຳລັບນັກແລ່ນທີ່ຈະແຂ່ງຂັນ ແລະ ສຳຫຼວດຄວາມງາມແບບໜຸ່ມສາວຂອງເມືອງທ່ອງທ່ຽວແຄມຝັ່ງທະເລທີ່ມີຊື່ສຽງແຫ່ງນີ້. ເພື່ອສະໜັບສະໜູນນັກແລ່ນທີ່ແຂ່ງຂັນໃນອຸນຫະພູມສູງ, ຜູ້ຈັດງານວາງແຜນທີ່ຈະຕັ້ງສະຖານີນ້ຳເກືອບ 20 ແຫ່ງທັງທາງດຽວ ແລະ ທາງສອງ, ສະຖານີ ແພດ ຫຼາຍແຫ່ງ, ແລະ ຫ້ອງນ້ຳທີ່ມີຄວາມໜາແໜ້ນສູງ.

ຮວາຍເຟືອງ

ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://vnexpress.net/cac-clb-tap-cuong-do-cao-truoc-them-vm-quy-nhon-4606682.html