ສາເຫດຂອງຜິວໜັງແຫ້ງ
ຜິວໜັງແຫ້ງສາມາດເກີດຈາກບັນຫາທາງການແພດ ຫຼື ປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ, ລວມທັງ:
ສະພາບອາກາດ: ເມື່ອອຸນຫະພູມ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ, ຜິວໜັງມັກຈະແຫ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສະພາບການນີ້ຍັງເກີດຂຶ້ນໃນຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດທະເລຊາຍ, ບ່ອນທີ່ອຸນຫະພູມສູງແຕ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຍັງຕໍ່າ.
ອຸນຫະພູມ: ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ, ການເຜົາຟືນ, ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນໄຟຟ້າ, ແລະ ອຸປະກອນໃຫ້ຄວາມຮ້ອນອື່ນໆທັງໝົດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຜິວໜັງແຫ້ງ.
ນ້ຳຮ້ອນ: ການອາບນ້ຳຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງໄດ້ ຖ້າທ່ານອາບນ້ຳດົນເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການລອຍນ້ຳເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະໃນສະລອຍນ້ຳທີ່ມີປະລິມານຄລໍຣີນສູງ, ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງໄດ້. ການລ້າງໜ້າດ້ວຍນ້ຳຮ້ອນເປັນປະຈຳຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງໄດ້ງ່າຍ.
ສະບູ ແລະ ຜົງຊັກຟອກ: ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ມີສ່ວນປະກອບດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍຊະນິດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ຢາດັບກິ່ນ ແລະ ສະບູຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍມັກຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແຊມພູຫຼາຍຊະນິດຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ໜັງຫົວແຫ້ງໄດ້.
ແສງແດດ: ແສງແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງໄດ້, ແລະ ລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນເທິງສຸດຂອງຜິວໜັງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໃນຊັ້ນທີ່ເລິກກວ່າ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຮອຍຫ່ຽວ, ຫ່ຽວຍົ່ນ ແລະ ຢ່ອນລົງ.
ສະພາບຜິວໜັງ: ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ ຫຼື ສະພາບທີ່ຈຸລັງຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວຫຼາຍຊະນິດສະສົມ ແລະ ປະກອບເປັນເກັດ. ເກັດໜາມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ.
ສະພາບອາກາດໃນລະດູໜາວມັກຈະແຫ້ງ ແລະ ໜາວເຢັນ, ເຊິ່ງສາມາດນຳໄປສູ່ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ແຕກໄດ້ງ່າຍ.
ການຂາດວິຕາມິນ: ການຂາດສານອາຫານ, ກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວ ແລະ ວິຕາມິນຕ່າງໆ ເຮັດໃຫ້ເກີດຜິວແຫ້ງ. ການຂາດວິຕາມິນ C ແລະ E ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ ແລະ ຫຍາບຄາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.
ການດູແລຜິວໜັງໃນລະດູໜາວທີ່ເໝາະສົມສາມາດປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງ ແລະ ຮອຍແຕກໄດ້.
- ດື່ມນ້ຳໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະດູແລຜິວໜັງພາຍນອກແນວໃດກໍຕາມ, ຢ່າລະເລີຍການປັບປຸງມັນຈາກພາຍໃນໂດຍການດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 2 ລິດຕໍ່ມື້. ທ່ານຍັງສາມາດດື່ມນົມ, ນ້ຳໝາກໄມ້ ແລະອື່ນໆ, ເພື່ອໃຫ້ຜິວໜັງຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ປ້ອງກັນຜິວແຫ້ງ ແລະ ຜິວແຕກ.
- ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ
ໜຶ່ງໃນວິທີການທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດສຳລັບການປັບປຸງຜິວແຫ້ງແມ່ນການໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ທ່ານຄວນເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈາກແຫຼ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີກວ່າ. ໂດຍສະເພາະ, ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນໍ້າມັນທຳມະຊາດ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ລະດູໜາວມັກຈະມີແສງແດດໜ້ອຍກວ່າ, ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນລະເລີຍການປ້ອງກັນແສງແດດ. ເຖິງແມ່ນວ່າລະດັບຂອງລັງສີ UV ຈະຕ່ຳກວ່າ, ແຕ່ຜົນກະທົບຂອງມັນຍັງພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ເໝາະສົມເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
- ອາຫານເສີມ
ການປ່ຽນແປງອາຫານການກິນຂອງທ່ານແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຮັກສາຜິວແຫ້ງຈາກພາຍໃນ, ເຊິ່ງເປັນການເສີມການປິ່ນປົວພາຍນອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ນອກເໜືອໄປຈາກການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ກິນໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຫຼາຍໆແລ້ວ, ຢ່າລືມເສີມອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບດັ່ງນີ້:
- ໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ: ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ສ້າງເປັນກຳແພງກີດຂວາງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນ້ຳໄຫຼອອກຈາກຜິວໜັງ.
- ການຂາດວິຕາມິນເອສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຫຍາບ, ແຫ້ງ, ແຕກ ແລະ ລອກອອກໄດ້.
- ວິຕາມິນບີ: ຊ່ວຍຮັກສາຜິວໜັງໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ລຽບນຽນ ແລະ ຕ້ານອາການຂອງຄວາມແກ່ (ຜິວໜັງແຫ້ງກໍ່ເປັນສັນຍານຂອງຄວາມແກ່ເຊັ່ນກັນ).
- ວິຕາມິນຊີ: ກະຕຸ້ນການຜະລິດຄໍລາເຈນ - ປັດໄຈສຳຄັນໃນການສ້າງເຄືອຂ່າຍກັກເກັບນ້ຳ, ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນຜິວໜັງ.
- ວິຕາມິນອີ: ປົກປ້ອງຜິວຈາກອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ (ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງຄວາມແຫ້ງ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍ) ພ້ອມທັງຟື້ນຟູໜ້າຜິວເພື່ອຕ້ານການລອກ.
ຜິວໜັງຫຍາບ, ເປັນຂຸຍ ແລະ ຂາດນໍ້າສາມາດເກີດຈາກຫຼາຍສາເຫດ, ສະນັ້ນເພື່ອຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຜິວໜັງແຫ້ງ, ທ່ານຕ້ອງພິຈາລະນາເຖິງສະພາບສະເພາະຂອງທ່ານ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການລວມວິທີການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຂົ້າກັນຍັງຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ.
- ຢ່າໃຊ້ນ້ຳທີ່ຮ້ອນເກີນໄປ.
ການໃຊ້ນ້ຳຮ້ອນໃນລະດູໜາວແມ່ນຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້, ແຕ່ນິໄສການອາບນ້ຳ ຫຼື ລ້າງໜ້າດ້ວຍນ້ຳຮ້ອນເກີນໄປນັ້ນບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນລະເຫີຍໄວຂຶ້ນ. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕ້ອງສຳຜັດກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ແຫ້ງແລ້ງ ໃນຂະນະທີ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານຍັງປຽກ ແລະ ບໍ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຂະບວນການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງສຳຄັນອັນດັບຕົ້ນໆເມື່ອດູແລຜິວໜັງຂອງທ່ານໃນລະດູໜາວຄືການຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ນ້ຳຮ້ອນເກີນໄປ ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງທັນການສະເໝີ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://suckhoedoisong.vn/cach-chamsocdamuadongphongnutne-169251117081606747.htm
(0)