ວິທີປິດການໃຊ້ງານຂໍ້ຈຳກັດຂອງແອັບໃນ iPhone ສຳລັບ iOS ທຸກລຸ້ນ

(Baohatinh.vn) - ເວລາໜ້າຈໍເປັນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຄວບຄຸມການໃຊ້ໂທລະສັບຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ສ້າງນິໄສການໃຊ້ເທັກໂນໂລຢີທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ການເຂົ້າໃຈວິທີປິດການໃຊ້ງານຂໍ້ຈຳກັດຂອງແອັບໃນ iPhone ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບອຸປະກອນຂອງທ່ານໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນຕົວຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຍືດຫຍຸ່ນ.

Báo Hà Tĩnh•20/05/2026

ການໃຊ້ໂທລະສັບສະຫຼາດໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນຊີວິດປະຈຳວັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພ້ອມກັບຄວາມສະດວກສະບາຍເຫຼົ່ານີ້, ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຕິດໂທລະສັບ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມ. ໂດຍຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມເປັນຈິງນີ້, Apple ໄດ້ລວມເອົາຄຸນສົມບັດ Screen Time ເຂົ້າ.

ຂໍ້ຈຳກັດເວລາໃນ iPhone ແມ່ນຫຍັງ?

ເວລາໜ້າຈໍແມ່ນຄຸນສົມບັດທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນລະບົບປະຕິບັດການ iOS, iPadOS ແລະ macOS ຂອງ Apple ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຕິດຕາມ, ຈັດການ ແລະ ຄວບຄຸມເວລາການໃຊ້ອຸປະກອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄຸນສົມບັດນີ້ໃຫ້ລາຍງານລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານໃຊ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານຕະຫຼອດມື້, ລວມທັງ:

ເວລາທັງໝົດທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງ
ເວລາທີ່ໃຊ້ໃນແຕ່ລະແອັບພລິເຄຊັນ
ຈຳນວນຄັ້ງທີ່ແອັບຖືກເປີດ
ໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນແລ້ວ

ຂໍຂອບໃຈສະຖິຕິເຫຼົ່ານີ້, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເຂົ້າໃຈນິໄສການໃຊ້ອຸປະກອນຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ປັບຕົວຕາມຄວາມເໝາະສົມ.

Tính năng giới hạn thời gian được Apple tích hợp sẵn trên hệ điều hành. — Apple ມີຄຸນສົມບັດການຈຳກັດເວລາໃນລະບົບປະຕິບັດການຂອງມັນ.

ນອກເໜືອໄປຈາກການຕິດຕາມກວດກາແລ້ວ, ເວລາໜ້າຈໍຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕັ້ງຂໍ້ຈຳກັດຕ່າງໆໄດ້ເຊັ່ນ:

ກຳນົດເວລາຈຳກັດສຳລັບແຕ່ລະແອັບພລິເຄຊັນ.
ກຳນົດເວລາພັກຜ່ອນເພື່ອຈຳກັດການໃຊ້ອຸປະກອນ.
ການຄວບຄຸມເນື້ອຫາ ແລະ ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
ການຄຸ້ມຄອງການໃຊ້ໂທລະສັບຂອງເດັກ.

ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ເມື່ອຂໍ້ຈຳກັດເຫຼົ່ານີ້ລົບກວນປະສົບການ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີປິດການໃຊ້ງານຂໍ້ຈຳກັດຂອງແອັບໃນ iPhone ຂອງທ່ານເພື່ອໃຊ້ອຸປະກອນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.

Screen Time cho phép người dùng thiết lập nhiều giới hạn — ເວລາໜ້າຈໍຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຕັ້ງຂໍ້ຈຳກັດຕ່າງໆໄດ້.

ກຳນົດເວລາທີ່ທ່ານຈະບໍ່ໃຊ້ iPhone ຂອງທ່ານ.

ໜຶ່ງໃນຄຸນສົມບັດຫຼັກຂອງ Screen Time ແມ່ນ Downtime. ເມື່ອເປີດໃຊ້ໂໝດນີ້, iPhone ຈະຈຳກັດກິດຈະກຳຂອງຫຼາຍໆແອັບໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນລະຫວ່າງເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້.

ເພື່ອຕັ້ງເວລາພັກຜ່ອນ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້:

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ໄປທີ່ ການຕັ້ງຄ່າ → ເລືອກເວລາໜ້າຈໍ → ເລືອກເວລາພັກຜ່ອນ.

Chọn Thời gian sử dụng → Chọn Giờ nghỉ — ເລືອກເວລາໃຊ້ງານ → ເລືອກເວລາພັກຜ່ອນ

ຂັ້ນຕອນທີ 2: ເລືອກ ກຳນົດເວລາແລ້ວ → ທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດເລືອກຄວາມຖີ່ຂອງຄຸນສົມບັດນີ້ ແລະ ກຳນົດໄລຍະຫ່າງໃຫ້ມັນເຮັດວຽກ.

Chọn Theo lịch trình. — ເລືອກ "ຕາມຕາຕະລາງເວລາ".

ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດຕັ້ງໂມງຈັບເວລານອນໄດ້ຕັ້ງແຕ່ 22:00 ໂມງ ຫາ 6:00 ໂມງເຊົ້າ ເພື່ອຈຳກັດການໃຊ້ໂທລະສັບກ່ອນນອນ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ແອັບຖືກຈຳກັດໃນຊ່ວງເວລານີ້, ທ່ານສາມາດປິດການໃຊ້ງານຂໍ້ຈຳກັດຂອງແອັບໃນ iPhone ຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການປັບ ຫຼື ປິດຄຸນສົມບັດເວລາໜ້າຈໍ.

ເປີດໃຊ້ງານການພັກຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

ນອກເໜືອໄປຈາກການຕັ້ງຕາຕະລາງເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້ແລ້ວ, iPhone ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເປີດໃຊ້ງານການພັກຜ່ອນທັນທີເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຕັ້ງໃຈ ຫຼື ພັກຜ່ອນ.

ຂະບວນການແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ:

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ໄປທີ່ ການຕັ້ງຄ່າ → ເລືອກເວລາໜ້າຈໍ → ເລືອກເວລາພັກຜ່ອນ.

ຂັ້ນຕອນທີ 2: ເລືອກ ເປີດເວລານອນຈົນຮອດມື້ອື່ນ.

ເມື່ອເປີດໃຊ້ໂໝດນີ້, ແອັບຫຼາຍອັນຈະຖືກຈຳກັດຊົ່ວຄາວຈົນກວ່າຈະຮອດມື້ຕໍ່ມາ. ເພື່ອກັບຄືນສູ່ການນຳໃຊ້ປົກກະຕິ, ພຽງແຕ່ເລືອກປິດເວລານອນ.

Chọn Bật giờ nghỉ cho đến ngày mai — ເລືອກເປີດໂມງຈັບເວລາປິດເຄື່ອງຈົນຮອດມື້ອື່ນ.

ຖ້າທ່ານຖືກລົບກວນເລື້ອຍໆໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກ, ການຮູ້ວິທີປິດການໃຊ້ງານຂໍ້ຈຳກັດຂອງແອັບໃນ iPhone ຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບຄຸນສົມບັດນີ້ໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ກຳນົດຂໍ້ຈຳກັດໃນການໃຊ້ແອັບ.

ເວລາໜ້າຈໍຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຕັ້ງຂໍ້ຈຳກັດການນຳໃຊ້ສຳລັບກຸ່ມແອັບສະເພາະໃດໜຶ່ງໄດ້ ເຊັ່ນ: ສື່ສັງຄົມ, ເກມ ຫຼື ຄວາມບັນເທີງ.

ຂັ້ນຕອນມີດັ່ງນີ້:

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ໄປທີ່ ການຕັ້ງຄ່າ → ເລືອກ ເວລາໜ້າຈໍ → ເລືອກ ຂີດຈຳກັດແອັບ.

Chọn Thời gian sử dụng → Chọn Giới hạn ứng dụng — ເລືອກເວລາໜ້າຈໍ → ເລືອກຂີດຈຳກັດແອັບ

ຂັ້ນຕອນທີ 2: ເລືອກ ເພີ່ມຂີດຈຳກັດ → ທ່ານສາມາດເລືອກຫຼາຍໝວດໝູ່ ຫຼື ໝວດໝູ່ດຽວໄດ້ໂດຍອີງຕາມການຈັດລຽງຂອງແຜນທີ່ທ່ານໄດ້ອອກແບບໃນເບື້ອງຕົ້ນ.

Chọn Thêm giới hạn — ເລືອກ ເພີ່ມຂໍ້ຈຳກັດ

ຂັ້ນຕອນທີ 3: ຫຼັງຈາກເລືອກລາຍການທີ່ທ່ານຕ້ອງການ → ເລືອກຕໍ່ໄປ → ຈາກນັ້ນ, ຕັ້ງເວລາການນຳໃຊ້ສຳລັບແອັບພລິເຄຊັນຕ່າງໆໃນລາຍການທີ່ເລືອກໄວ້ຂ້າງເທິງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເລືອກຄວາມຖີ່ຂອງການເຮັດວຽກຂອງຄຸນສົມບັດນີ້ → ເລືອກເພີ່ມເຕີມ.

Tiến hành thiết lập thời gian sử dụng của các ứng dụng — ດຳເນີນການເພື່ອກຳນົດຂອບເຂດເວລາການນຳໃຊ້ສຳລັບແອັບພລິເຄຊັນຕ່າງໆ.

ເມື່ອຮອດເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້ແລ້ວ, ແອັບຈະຖືກລັອກ ແລະ ສະແດງການແຈ້ງເຕືອນການຈຳກັດ. ເພື່ອສືບຕໍ່ໃຊ້ມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃສ່ລະຫັດຜ່ານ ScreenTime ຂອງທ່ານ ຫຼື ຊອກຫາວິທີປິດການຈຳກັດແອັບໃນ iPhone ຂອງທ່ານເພື່ອລຶບຂໍ້ຈຳກັດນີ້.

ກຳນົດຂໍ້ຈຳກັດການສື່ສານ.

ນອກເໜືອໄປຈາກການຈຳກັດແອັບຕ່າງໆແລ້ວ, Screen Time ຍັງຮອງຮັບການຈັດການການຕິດຕໍ່ ແລະ ການໂທ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະເມື່ອພໍ່ແມ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມອຸປະກອນຂອງລູກ.

ຂັ້ນຕອນການຕັ້ງຄ່າມີດັ່ງນີ້:

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ໄປທີ່ ການຕັ້ງຄ່າ → ເລືອກ ເວລາໜ້າຈໍ → ເລືອກ ຂໍ້ຈຳກັດການຕິດຕໍ່.

Chọn Thời gian sử dụng → Chọn Giới hạn liên lạc — ເລືອກເວລາການນຳໃຊ້ → ເລືອກຂີດຈຳກັດການສື່ສານ

ຂັ້ນຕອນທີ 2: ຖ້າທ່ານເລືອກ "ໃນລະຫວ່າງການນຳໃຊ້" → ທ່ານສາມາດຕັ້ງຄ່າໄດ້ໂດຍການເລືອກໜຶ່ງໃນສາມທາງເລືອກຄື:

ສະເພາະລາຍຊື່ຜູ້ຕິດຕໍ່ເທົ່ານັ້ນ
ລາຍຊື່ຜູ້ຕິດຕໍ່ ແລະ ກຸ່ມທີ່ມີລາຍຊື່ຜູ້ຕິດຕໍ່ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄົນ
ທຸກໆຄົນ

ມັນຂຶ້ນກັບຈຸດປະສົງເດີມຂອງເຈົ້າ.

Chọn Trong thời gian sử dụng — ເລືອກໃນລະຫວ່າງການນຳໃຊ້

ຂັ້ນຕອນທີ 3: ຖ້າທ່ານເລືອກ "ໃນຊ່ວງເວລາພັກຜ່ອນ" → ທ່ານສາມາດເລືອກໄດ້ພຽງໜຶ່ງໃນສອງທາງເລືອກເທົ່ານັ້ນ:

ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາສຳລັບລາຍລະອຽດ.
ທຸກໆຄົນ

Chọn Trong giờ nghỉ — ເລືອກໃນຊ່ວງເວລາພັກຜ່ອນ

ຄຸນສົມບັດນີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມການສື່ສານ, ໂດຍສະເພາະເປັນປະໂຫຍດເມື່ອເດັກນ້ອຍໃຊ້ໂທລະສັບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອມັນບໍ່ຈຳເປັນອີກຕໍ່ໄປ, ຫຼາຍຄົນມັກຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະປິດການຈຳກັດແອັບໃນ iPhone ຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອໃຊ້ອຸປະກອນໄດ້ຢ່າງເສລີຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເລືອກແອັບ ແລະ ລາຍຊື່ຜູ້ຕິດຕໍ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການອະນຸຍາດຕະຫຼອດເວລາ.

ໃນ Screen Time, Apple ຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຕັ້ງຄ່າລາຍຊື່ແອັບທີ່ໃຊ້ງານຢູ່ສະເໝີ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊ່ວງພັກຜ່ອນກໍຕາມ.

ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດມັນ:

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າ → ເລືອກເວລາໜ້າຈໍ → ເລືອກອະນຸຍາດສະເໝີ.

Chọn Thời gian sử dụng → Chọn Luôn cho phép — ເລືອກເວລາການນຳໃຊ້ → ເລືອກອະນຸຍາດສະເໝີ

ຂັ້ນຕອນທີ 2: ເລືອກເຄື່ອງໝາຍ "+" ເພື່ອເພີ່ມແອັບຯທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດອະນຸຍາດແອັບພລິເຄຊັນຕ່າງໆເຊັ່ນ:

ໂທລະສັບ
ຂໍ້ຄວາມ
ແຜນທີ່
ອີເມວ

Chọn dấu + để thêm ứng dụng — ເລືອກເຄື່ອງໝາຍ + ເພື່ອເພີ່ມແອັບຯ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ແອັບສະເພາະໃດໜຶ່ງຖືກຈັດການພາຍໃຕ້ຄຸນສົມບັດນັ້ນ, ໃຫ້ເລືອກເຄື່ອງໝາຍລົບ → ເລືອກລຶບ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບລາຍຊື່ແອັບທີ່ສຳຄັນໄດ້ຢ່າງຍືດຫຍຸ່ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງປິດການໃຊ້ງານຂໍ້ຈຳກັດແອັບໃນ iPhone ຂອງທ່ານຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

ກຳນົດຂໍ້ຈຳກັດດ້ານເນື້ອຫາ ແລະ ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ.

ເວລາໜ້າຈໍຍັງໃຫ້ເຄື່ອງມືຄວບຄຸມເນື້ອຫາເພື່ອຈຳກັດການເຂົ້າເຖິງເນື້ອຫາທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ.

ເພື່ອຕັ້ງຄ່າຄຸນສົມບັດນີ້, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້:

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ໄປທີ່ ການຕັ້ງຄ່າ → ເລືອກ ເວລາໜ້າຈໍ.

Mở Cài đặt → Chọn Thời gian sử dụng — ເປີດການຕັ້ງຄ່າ → ເລືອກເວລາໜ້າຈໍ

ຂັ້ນຕອນທີ 2: ເລືອກ ເປີດໃຊ້ຂໍ້ຈຳກັດ → ເລື່ອນໄປທາງຂວາເພື່ອເປີດໃຊ້ ເປີດໃຊ້ຂໍ້ຈຳກັດ.

ຫຼັງຈາກການເປີດໃຊ້ງານແລ້ວ, ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງຫຼາຍດ້ານເຊັ່ນ:

ຂໍ້ຈຳກັດເນື້ອຫາເວັບ
ມີຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຍຸ.
ຄວບຄຸມການຊື້ໃນ App Store
ການຈັດການຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ

Chọn Bật giới hạn — ເລືອກ ເປີດໃຊ້ຂໍ້ຈຳກັດ

ຖ້າທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມເນື້ອຫານີ້ອີກຕໍ່ໄປ, ການຮຽນຮູ້ ວິທີປິດການໃຊ້ງານຂໍ້ຈຳກັດຂອງແອັບໃນ iPhone ຂອງທ່ານ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ອຸປະກອນຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ຕາມປົກກະຕິຄືເກົ່າ.