ກັບດັກ "ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ເປັນພິດ" ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ.

"ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ເປັນພິດ" ແມ່ນສະພາບທີ່ບຸກຄົນໃດໜຶ່ງຮັບເອົາ "ຄວາມເສຍປຽບທາງດ້ານອາລົມ, ຄວາມກົດດັນ, ແລະ ຄວາມອຸກອັ່ງທັງໝົດຂອງຄົນອື່ນ. ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການເປັນ "ຄົນດີທີ່ເຮັດຄວາມດີ," ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກໝົດແຮງທັງທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຢ່າງງຽບໆ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງຮັບຜິດຊອບພາລະຂອງຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ແມ່ນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

"ຖັງຂີ້ເຫຍື້ອທາງອາລົມ" ບໍ່ມີປຸ່ມປິດ.

ນາງ ມິນ ຮາ, ອາຍຸ 27 ປີ, ເປັນນັກອອກແບບກຣາບຟິກ. ຢູ່ຫ້ອງການ, ຮາ ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນຜູ້ຟັງທີ່ອົບອຸ່ນ, ອ່ອນໂຍນ, ແລະ ເປັນຄົນທີ່ຟັງໄດ້ດີຫຼາຍ. ໂຕະຂອງນາງແມ່ນບ່ອນທີ່ເພື່ອນຮ່ວມງານຫັນໄປຫາທຸກຄັ້ງທີ່ພວກເຂົາມີເລື່ອງບໍ່ພໍໃຈ. ຕັ້ງແຕ່ນັກບັນຊີທີ່ໂຕ້ຖຽງກັບຜົວຂອງນາງ, ຈົນເຖິງພະນັກງານ HR Gen Z ທີ່ໃຈຮ້າຍຫຼັງຈາກຖືກນາຍຈ້າງດ່າ, ຈົນເຖິງການນິນທາກ່ຽວກັບການເມືອງໃນຫ້ອງການ, ທຸກຢ່າງຖືກລະບາຍໃຫ້ ຮາ ຟັງ.

ຮອດເວລາພັກທ່ຽງດຶກ, ເມື່ອທຸກຄົນໃນຫ້ອງການອອກໄປກິນເຂົ້າແລ້ວ, ຮາຍັງນັ່ງຟັງລານ, ເພື່ອນຮ່ວມທີມຂອງນາງ, ຈົ່ມດ້ວຍນໍ້າຕາກ່ຽວກັບການຖືກນາຍຈ້າງໃຫ້ວຽກຫຼາຍເກີນໄປ. ເນື່ອງຈາກນາງຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບເພື່ອນຂອງນາງ, ຮາບໍ່ພຽງແຕ່ປອບໃຈນາງເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເວົ້າຢ່າງໝັ້ນໃຈວ່າ, "ໂອເຄ, ຖ້າເຈົ້າເມື່ອຍ, ພັກຜ່ອນ. ໃຫ້ຂ້ອຍເຮັດວຽກອອກແບບບາງສ່ວນໃນຕອນບ່າຍນີ້, ຂ້ອຍຈະເຮັດມັນໃຫ້ເຈົ້າ." ດັ່ງນັ້ນ, ຮາຈຶ່ງຕ້ອງເຮັດວຽກພິເສດ, ຢູ່ຈົນຮອດ 2 ໂມງເຊົ້າເພື່ອເຮັດການນຳສະເໜີຂອງລານໃຫ້ສຳເລັດ, ໃນຂະນະທີ່ລານໄດ້ນອນແຕ່ເຊົ້າແລ້ວ.

ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ບໍ່ມີຂອບເຂດນີ້ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ພະລັງຂອງ Ha ອ່ອນເພຍລົງ. ນາງມັກເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງການດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກໜັກໃຈ, ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ແບກຫາບພະລັງງານທາງລົບຂອງຫ້ອງການທັງໝົດໄປນຳ. ສະຖານະການໄດ້ບັນລຸຈຸດສູງສຸດເມື່ອໂຄງການຮ່ວມກັນພົບບັນຫາ; ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຜິດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນໃນພະແນກປະຕິບັດງານທັງໝົດ, Ha ຕຳນິຕົນເອງ, ທໍລະມານຕົນເອງວ່າການຂາດການສະໜັບສະໜູນຂອງນາງແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທີມງານທັງໝົດຖືກຕຳນິ. Ha ຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ທົນທຸກຈາກການນອນບໍ່ຫຼັບຊຳເຮື້ອ, ແລະ ດຳລົງຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມກັງວົນຢູ່ສະເໝີ. ນາງບໍ່ຮູ້ວ່າການປ່ຽນຕົນເອງໃຫ້ກາຍເປັນ "ຖັງຂີ້ເຫຍື້ອທາງດ້ານອາລົມ" ທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງນາງດີຂຶ້ນ, ແຕ່ພຽງແຕ່ຍອມຮັບການເພິ່ງພາອາໄສຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ໃນທີ່ສຸດກໍ່ທຳລາຍສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ.

ຜູ້ຈັດການແບກຫາບພາລະໜັກ ຂອງໂລກ ໄວ້ເທິງບ່າຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ອາຍຸ 36 ປີ, ນາງ ຖຸຍ ມິງ ເປັນຫົວໜ້າຝ່າຍບໍລິຫານຢູ່ບໍລິສັດໃຫຍ່ແຫ່ງໜຶ່ງ. ດ້ວຍຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມ (EQ) ສູງ, ນາງ ມິງ ຈຶ່ງຄຸ້ມຄອງພະແນກຂອງນາງດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈສະເໝີ. ນາງກັງວົນກ່ຽວກັບພະນັກງານຂອງນາງທີ່ຈະມີຄວາມเครียด, ຢ້ານວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ແລະ ພະຍາຍາມສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ "ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ" ສະເໝີ.

ຮູບພາບປະກອບ Freepik

ຮູບຊົງທີ່ສະຫງ່າງາມ ແລະ ສະຫງ່າງາມຂອງ ນາງງາມ ຫວູເຮືອງຢາງ.ປະກົດຕົວໃນງານການທູດທີ່ຜ່ານມາ, ຫວູເຮືອງຢາງ, ນາງງາມຖ່າຍຮູບ 2017, ໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈດ້ວຍຮູບລັກສະນະທີ່ສະຫງ່າງາມແລະສະຫງ່າງາມຂອງນາງ. ໃນຊ່ວງຄວາມງາມທີ່ສຸດຂອງນາງ, ນາງບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກສາຮູບຮ່າງທີ່ສະຫງ່າງາມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສ່ອງແສງພະລັງງານໃນທາງບວກຍ້ອນຄວາມຮັກໃນກິລາຂອງນາງ.

ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ເປັນພິດຂອງນາງມິນແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດໃນວິທີທີ່ນາງຈັດການກັບການລະເມີດພະນັກງານ. ພະນັກງານຜູ້ໃຕ້ບັງຄັບບັນຊາມັກຈະມາຊ້າ, ສົ່ງບົດລາຍງານຊ້າ, ແລະບໍ່ມີວິໄນ. ເມື່ອນາງເອີ້ນພະນັກງານຄົນນີ້ເຂົ້າມາໃນຫ້ອງການຂອງນາງເພື່ອຕຳນິ, ຖ້າພະນັກງານຮ້ອງໄຫ້ແລະເລົ່າເຖິງສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງເຂົາເຈົ້າ - ແມ່ທີ່ເຈັບປ່ວຍ, ເດັກນ້ອຍ - ນາງມິນຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບເຂົາເຈົ້າທັນທີ. ນາງໄດ້ເອົາຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນສະຖານະການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຈັບປວດຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງເລິກເຊິ່ງຈົນນາງບໍ່ສາມາດຕຳນິຢ່າງຮຸນແຮງໄດ້.

ແທນທີ່ຈະບັງຄັບໃຊ້ວິໄນຢ່າງເຂັ້ມງວດຕາມລະບຽບການ, ນາງມິງໄດ້ເລືອກທີ່ຈະ...ເຮັດເພື່ອເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ພະນັກງານສົ່ງລາຍງານຊ້າ, ນາງມິງຈະລວບລວມຂໍ້ມູນຢ່າງງຽບໆດ້ວຍຕົນເອງ, ແກ້ໄຂທຸກໆຂໍ້ຜິດພາດໃນການສະກົດຄຳເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນຖືກສົ່ງໄປຫາຄະນະກຳມະການບໍລິຫານຕາມເວລາກຳນົດ, ຍ້ອນຢ້ານວ່າພະນັກງານອາດຈະຖືກຫັກເງິນເດືອນ ຫຼື ສູນເສຍໂບນັດເຕັດ. ນາງບອກຕົວເອງວ່າ, "ຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມເພີ່ມເຕີມອີກໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າຜ່ານຜ່າໄລຍະເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້."

ການປົກປ້ອງແບບຕາບອດນັ້ນດຳເນີນໄປເປັນເວລາໜຶ່ງປີເຕັມ. ພະນັກງານກາຍເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ໂດຍຖືວ່າຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງນາຍຈ້າງເປັນເລື່ອງທຳມະດາ. ພະນັກງານທີ່ດີເລີດຄົນອື່ນໆໃນພະແນກເລີ່ມບໍ່ພໍໃຈ, ຮູ້ສຶກວ່າມັນບໍ່ຍຸດຕິທຳທີ່ພວກເຂົາເຮັດວຽກໜັກ ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສາມາດໜ້ອຍກວ່າໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພິເສດ. ພະແນກບໍລິຫານຕົກຢູ່ໃນສະພາບຊຸດໂຊມ ແລະ ມີຄວາມແຕກແຍກພາຍໃນ. ນາງ ມິງ ຕົກຢູ່ໃນກັບດັກຂອງຕົນເອງ: ນາງໝົດແຮງຈາກການເຮັດວຽກຂອງຜູ້ໃຕ້ບັງຄັບບັນຊາ ແລະ ບໍ່ມີອຳນາດ ເພາະວ່າທັກສະການຄຸ້ມຄອງຂອງນາງຖືກປະເມີນຄ່າຕໍ່າໂດຍຄະນະກຳມະການ. ນາງໄດ້ສັບສົນຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈກັບການກີດກັນຄົນອື່ນຈາກຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຕີບໂຕຂອງເຂົາເຈົ້າ.

3 ຄຳແນະນຳເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການວາງກັບດັກຂອງຕົວເອງ.

ໃນທີ່ສຸດ, ບ່ອນເຮັດວຽກແມ່ນສະຖານທີ່ເຮັດວຽກໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຍຸຕິທຳ, ຜົນງານ, ແລະ ຄວາມຮັບຜິດຊອບສ່ວນຕົວ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມເມດຕາກາຍເປັນພາລະທີ່ເປັນພິດ, ແຕ່ລະຄົນຈຳເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການກຳນົດຂອບເຂດເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງ:

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ "ເຂົ້າໃຈແຕ່ບໍ່ແມ່ນເຂົ້າຄວບຄຸມ" : ເມື່ອເພື່ອນຮ່ວມງານກຳລັງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ເຈົ້າສາມາດຮັບຟັງ, ໃຫ້ຄຳແນະນຳ, ຫຼື ໃຫ້ກຳລັງໃຈ. ແຕ່ຢ່າຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າເດັດຂາດ. ທຸກຄົນຕ້ອງປະເຊີນກັບ ແລະ ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຕົນເອງ.

ສິລະປິນວົງການບັນເທີງຫວຽດນາມ 4 ຄົນທີ່ມີພອນສະຫວັນ ແລະ ມີຊື່ສຽງທີ່ໄດ້ແຕ່ງງານກັບຜູ້ຍິງທີ່ມີອາຍຸນ້ອຍກວ່າເຂົາເຈົ້າ 16 ປີ ແມ່ນໃຜ?ນັກສິລະປິນສີ່ຄົນຄື ນັກສິລະປິນປະຊາຊົນ ຈ້ອງຈິ້ງ, ຈີບ່າວ, ແກວກຫງອກຕວຽນ ແລະ ດວ່ານມິງໄຕ ໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍຊົມເຊີຍຈາກຫຼາຍຄົນ ສຳລັບການແຕ່ງງານກັບພັນລະຍາທີ່ມີອາຍຸນ້ອຍກວ່າຕົນເອງຫຼາຍສິບປີ, ແຕ່ຍັງຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ຮັກແພງ ແລະ ມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກຢູ່ຮ່ວມກັນຫຼາຍປີ.

ພັດທະນາຕົວກອງອາລົມ: ເຂົ້າໃຈວ່າອາລົມທາງລົບຂອງຄົນອື່ນແມ່ນພາລະຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ; ເຈົ້າບໍ່ມີພັນທະທີ່ຈະຕ້ອງແບກຫາບອາລົມເຫຼົ່ານັ້ນໄປໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າການສົນທະນາເລີ່ມໝູນວຽນໄປສູ່ການຈົ່ມວ່າເປັນພິດ, ໃຫ້ປະຕິເສດຢ່າງສຸພາບ: "ຂ້ອຍເສຍໃຈກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງສຸມໃສ່ການຕອບສະໜອງເສັ້ນຕາຍນີ້ໃນຕອນນີ້."

ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຈອກພະລັງງານຂອງທ່ານເອງ: ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຖອກນໍ້າຈາກພາຊະນະທີ່ຫວ່າງເປົ່າໄດ້. ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈ ແລະ ສະໜັບສະໜູນຄົນອື່ນໄດ້, ເຈົ້າຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າມີຄວາມໝັ້ນຄົງທັງທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ.

ເພື່ອນຮ່ວມງານກໍ່ກາຍເປັນ "ຄູ່ແຂ່ງ" ຢ່າງກະທັນຫັນ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://phunuvietnam.vn/cai-bay-thau-cam-doc-hai-chon-cong-so-238260602205932778.htm