ການດູແລຄົນເຈັບທີ່ເປັນພິດຈາກຕັບຢູ່ໂຮງໝໍສູນກາງທະຫານ 108 - ຮູບພາບມາລະຍາດຈາກໂຮງໝໍ.
ຄວາມຜິດພາດໃນການຂັບສານພິດສາມາດທຳລາຍຕັບໄດ້.
ປະຈຸບັນ, ຫຼາຍຄົນກຳລັງຮີບຮ້ອນໃຊ້ຢາເສີມຕັບ ແລະ ຢາຂັບສານພິດເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບທີ່ເກີດຈາກການດື່ມເບຍ ແລະ ເຫຼົ້າ, ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະ ພະຍາດຕັບເຊັ່ນ: ຕັບອັກເສບບີ ແລະ ຊີ, ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດ.
ດຣ. ຫງວຽນ ທາຍ ແອງ ຕວນ, ຈາກພະແນກປິ່ນປົວຕັບ-ທໍ່ນໍ້າບີ-ຕັບອ່ອນ ທີ່ໂຮງໝໍສູນກາງທະຫານ 108, ໄດ້ເຕືອນວ່າ ປະຈຸບັນມີຫຼາຍຄົນກຳລັງນຳໃຊ້ວິທີການຂັບສານພິດອອກຈາກຕັບ ເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຊ່ວຍລ້າງສານພິດອອກຈາກຕັບ; ການກິນອາຫານທີ່ຈຳກັດ; ການດື່ມນໍ້າປັ່ນ; ແລະ ການເຮັດຄວາມສະອາດລຳໄສ້ໃຫຍ່ດ້ວຍຢາລະບາຍ...
ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ຫຼາຍຄົນຕ້ອງເຂົ້າໂຮງໝໍຍ້ອນການກິນຢາ ແລະ ອາຫານເສີມເພື່ອຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ຂັບສານພິດໃນຕັບ, ຫຼື ປິ່ນປົວພະຍາດຕັບ ແລະ ທໍ່ນໍ້າບີ.
ດຣ. ຫງວຽນດຶກມິງ, ຈາກພະແນກສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍສູນກາງສຳລັບພະຍາດເຂດຮ້ອນ, ເຕືອນວ່າບາງຄັ້ງການກິນອາຫານເສີມສຳລັບຕັບ ຫຼື ຢາຂັບສານພິດໃນຕັບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນພິດຕໍ່ຕັບໄດ້.
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມີອາການທາງຄລີນິກໜ້ອຍ; ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບສາມາດກວດພົບໄດ້ຜ່ານການກວດເອນໄຊມ໌ຕັບ ແລະ ການກວດການເຮັດວຽກຂອງຕັບ. ບາງກໍລະນີທີ່ມີອາການຂອງການເປັນພິດອາດຈະສະແດງອອກເປັນອາການອ່ອນເພຍ, ກຽດຊັງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ສິວ, ຄັນ ແລະ ເຈັບທ້ອງໃນບໍລິເວນຕັບ.
ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງອາດຈະມີອາການຂອງໂຣກຈຸລັງຕັບລົ້ມເຫຼວຄື: ອາການເຫຼືອງ, ອ່ອນເພຍ, ເບື່ອອາຫານ, ລົມຫາຍໃຈມີກິ່ນເໝັນ, ເລືອດອອກບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ເຫງົານອນ, ແລະ ນອນຫຼັບຍາກ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໝົດສະຕິ, ຫາຍໃຈລົ້ມເຫຼວ, ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ນ້ຳຕານໃນເລືອດຕໍ່າ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວ, ແລະ ຊັກ.
ອີງຕາມທ່ານໝໍ, ມີວິທີການປິ່ນປົວ ທາງການແພດ ຫຼາຍຢ່າງສຳລັບພະຍາດຕັບ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ຊີ້ບອກວ່າໂຄງການຂັບສານພິດ ຫຼື ອາຫານເສີມສຳລັບຕັບສາມາດຟື້ນຟູຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບໄດ້.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສານຂັບສານພິດສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການສຶກສາພົບວ່າຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບຈາກອາຫານເສີມ ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍສະໝຸນໄພກຳລັງເພີ່ມຂຶ້ນ.
ສຳລັບບຸກຄົນທີ່ມີພະຍາດຕັບ ຫຼື ການເຮັດວຽກຂອງຕັບທີ່ບົກຜ່ອງ, ການໃຊ້ຢາ ແລະ ອາຫານເສີມເພື່ອຊ່ວຍການເຮັດວຽກຂອງຕັບຕ້ອງການການປຶກສາກັບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານ; ຄວນຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າຜົນປະໂຫຍດ.
ປັດໄຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕັບ - ພາບປະກອບ
ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍຕາມທຳມະຊາດ.
ອີງຕາມທ່ານດຣ. ດິ່ງ ມິງ ຈີ ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດ ແລະ ການຢາ ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ, ມີວິທີການປິ່ນປົວທາງການແພດຫຼາຍຢ່າງສຳລັບພະຍາດຕັບ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ຊີ້ບອກວ່າໂຄງການຂັບສານພິດ ຫຼື ອາຫານເສີມຕັບສາມາດສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບໄດ້.
ຕັບເປັນອະໄວຍະວະທີ່ເປັນເອກະລັກ; ບໍ່ເຫມືອນກັບອະໄວຍະວະອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍທີ່ຄວາມເສຍຫາຍນໍາໄປສູ່ການເປັນຮອຍແປ້ວ, ຕັບສາມາດຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອທີ່ເສຍຫາຍໄດ້ໂດຍການສ້າງຈຸລັງໃຫມ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂະບວນການຟື້ນຟູນີ້ຕ້ອງໃຊ້ເວລາ.
ຖ້າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ທຳລາຍຕັບຂອງທ່ານດ້ວຍຢາ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼື ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ສິ່ງນີ້ສາມາດຂັດຂວາງຂະບວນການຟື້ນຟູຕັບ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະນຳໄປສູ່ການເປັນແປ້ວຕັບທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ ແລະ ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນກໍຄືພະຍາດຕັບແຂງ ແລະ ມະເຮັງຕັບ.
ການຂັບສານພິດອອກຈາກຕັບແມ່ນຂະບວນການທາງທຳມະຊາດ, ເປັນໜ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດກຳຈັດອອກໄດ້ດ້ວຍວິທີການໃດໜຶ່ງ. ເພື່ອໃຫ້ຕັບເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ, ແລະ ຍັງຕ້ອງ:
- ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ: ປະລິມານນ້ຳທີ່ແນະນຳໃຫ້ດື່ມຕໍ່ມື້ສຳລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນ 3.7 ລິດ, ແລະ ສຳລັບຜູ້ຍິງແມ່ນ 2.7 ລິດ. ຮ່າງກາຍອາດຈະຕ້ອງການຫຼາຍຫຼືໜ້ອຍຂຶ້ນກັບອາຫານການກິນ, ສະພາບຊີວິດການເປັນຢູ່, ແລະ ລະດັບກິດຈະກຳຕ່າງໆ.
ຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ຳຕານ, ນ້ຳອັດລົມ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ຳຕານ. ນ້ຳແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ; ຖ້າຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ຳພຽງພໍ, ຕັບຈະບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໜ້າທີ່ການຂັບສານພິດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ດັ່ງນັ້ນ, ການດື່ມນ້ຳໃຫ້ຫຼາຍໆທຸກໆມື້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕັບກຳຈັດສານພິດ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ເມື່ອທ່ານສູບຢາ, ຄວັນຈະຜ່ານປອດຂອງທ່ານ ແລະ ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຂອງທ່ານ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສານພິດຈະສະສົມ, ສ້າງສະພາບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕັບ, ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ, ມະເຮັງປອດ ແລະ ອື່ນໆ.
- ການເສີມຈຸລິນຊີໃນລຳໄສ້: ສຸຂະພາບລຳໄສ້ທີ່ດີຕ້ອງການ prebiotics. ເສັ້ນໃຍຊະນິດໜຶ່ງທີ່ສະໜອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ດີໃຫ້ແກ່ລຳໄສ້ເອີ້ນວ່າ probiotics. ການເສີມຈຸລິນຊີໃນລຳໄສ້ບໍ່ພຽງແຕ່ດີຕໍ່ກະເພາະອາຫານເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຂັບສານພິດອອກຈາກຕັບ ແລະ ຮ່າງກາຍອີກດ້ວຍ.
ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍພຣີໄບໂອຕິກປະກອບມີນົມສົ້ມ, ກິມຈິ, ໝາກເລັ່ນ, ອາຕີໂຊກ, ໝາກກ້ວຍ, ໝາກໂປມ, ໜໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ຜັກບົ່ວ, ກະທຽມ, ແລະ ເຂົ້າໂອດ.
- ດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານທີ່ແນະນຳເທົ່ານັ້ນ : ຫຼາຍກວ່າ 90% ຂອງເຫຼົ້າແມ່ນຖືກເຜົາຜານໂດຍຕັບຂອງທ່ານ. ເອນໄຊມໃນຕັບຈະທຳລາຍເຫຼົ້າໃຫ້ກາຍເປັນອາເຊຕາລດີໄຮດ໌ - ສານເຄມີທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເຮັງ.
ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາສັງເກດການໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ການດື່ມເຫຼົ້າ ໃນລະດັບຕໍ່າຫາປານກາງແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ການດື່ມຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.
ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບ; ຈຳກັດ ຫຼື ດີທີ່ສຸດຄວນຫຼີກລ່ຽງສານກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປົກປ້ອງຕັບ ແລະ ປອດຂອງທ່ານ.
- ອາຫານທີ່ສົມດູນ : ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການຈຳກັດອາຫານທີ່ເຄັມເກີນໄປ ຫຼື ຫວານເກີນໄປ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ການກິນອາຫານຫວ່າງໃນປະລິມານທີ່ພໍດີສາມາດຊ່ວຍຮັກສາລະບົບການຂັບສານພິດໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຕັບໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ປ່ຽນອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອດ້ວຍອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກ.
- ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນປະຈຳວັນ: ກິນໝາກໄມ້ຫຼາຍໆພ້ອມກັບເສັ້ນໃຍຈາກຜັກ, ໝາກໄມ້ແຫ້ງ, ແກ່ນພືດ ແລະ ເມັດພືດທັງໝົດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບໂປຣຕີນເສີມເພື່ອສະໜັບສະໜູນເອນໄຊທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍຕາມທຳມະຊາດ.
ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ອາຫານຈານດ່ວນມັກຈະມີໄຂມັນ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດສູງ, ເຊິ່ງສາມາດນຳໄປສູ່ການມີນ້ຳໜັກເກີນ, ໂລກອ້ວນ, ແລະ ພະຍາດທາງລະບົບການເຜົາຜານອາຫານເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ງ່າຍ.
- ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຮັກສາດັດຊະນີມວນກາຍ (BMI) ໃຫ້ຢູ່ລະຫວ່າງ 18.5 ຫາ 22.9 ກິໂລກຣາມ/ ຕາແມັດ , ແລະ ຮັກສາຮອບແອວໃຫ້ຕ່ຳກວ່າ 90 ຊມ ສຳລັບຜູ້ຊາຍ ແລະ ຕ່ຳກວ່າ 80 ຊມ ສຳລັບຜູ້ຍິງ.
- ອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ: ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ ຫຼື ລະບົບຫາຍໃຈ, ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມແຜນການອອກກຳລັງກາຍຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ. ຫຼີກລ່ຽງການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຕັບອັກເສບຊະນິດ B ແລະ C ຊຳເຮື້ອ, ພະຍາດຕັບຈາກເຫຼົ້າ, ແລະ ພະຍາດຕັບແຂງຄວນກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳເພື່ອກວດຫາມະເຮັງຕັບ. ການກວດພົບ ແລະ ການປິ່ນປົວມະເຮັງຕັບແຕ່ຫົວທີຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ.
ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບການໃຫ້ຢາຂັບສານພິດໃນຕັບ.[ໂຄສະນາ_2]
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
(0)