ລະວັງຄວາມເສຍຫາຍຕັບເນື່ອງຈາກການລ້າງສານພິດ

Chăm sóc bệnh nhân bị nhiễm độc gan tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 - Ảnh BVCC — ເບິ່ງແຍງຄົນເຈັບທີ່ເປັນພິດຕັບຢູ່ໂຮງໝໍ 108 ກອງທັບ - ພາບ: BVCC

Detoxification ຄວາມຜິດພາດທີ່ທໍາລາຍຕັບ

ປະຈຸບັນ, ຫຼາຍຄົນພາກັນແຂ່ງຂັນກັນໃຊ້ຢາບຳລຸງຕັບ ແລະ ລ້າງສານພິດໃນຕັບ ເພື່ອປ້ອງກັນການທຳລາຍຕັບທີ່ເກີດຈາກການດື່ມເບຍ, ເຫຼົ້າ, ກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ພະຍາດຕັບເຊັ່ນ: ຕັບອັກເສບ B, C, ... ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດ.

ທ່ານໝໍ ຫງວຽນໄທແອງຕ໋ວນ, ກົມປິ່ນປົວພະຍາດຕັບ-ຕັບ, ໂຮງໝໍທະຫານ 108 ສູນກາງ ໄດ້ເຕືອນວ່າ: ປະຈຸບັນປະຊາຊົນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍພວມນຳໃຊ້ວິທີການລ້າງພິດຕັບເຊັ່ນ: ກິນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍລ້າງສານພິດໃນຕັບ; ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ; ການນໍາໃຊ້ smoothies; ລ້າງລຳໄສ້ດ້ວຍສານຟອກຂາວ...

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຫຼາຍຄົນຕ້ອງເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ຍ້ອນໃຊ້ຢາແລະອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດເພື່ອບຳລຸງຕັບ, ລ້າງສານພິດໃນຕັບ ຫຼືປິ່ນປົວພະຍາດຕັບ ແລະ ລຳໄສ້.

ທ່ານໝໍ ຫງວຽນດຶກມິງ, ພະແນກສຸກເສີນ - ໂຮງໝໍເຂດຮ້ອນສູນກາງ, ເຕືອນວ່າ: ບາງຄັ້ງກິນຢາບຳລຸງຕັບ, ຢາລ້າງພິດຕັບ... ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດພິດຕັບ.

ກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ມີການສະແດງອອກທາງດ້ານຄລີນິກຫນ້ອຍ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບຖືກກວດພົບໂດຍຜ່ານ enzyme ຕັບແລະການທົດສອບການເຮັດວຽກຂອງຕັບ. ບາງກໍລະນີທີ່ມີອາການເປັນພິດຈະມີອາການເມື່ອຍລ້າ, ຢ້ານໄຂມັນ, ສິວ, ມີອາການຄັນ, ເຈັບທ້ອງບໍລິເວນຕັບ...

ກໍລະນີຮ້າຍແຮງອາດຈະມີອາການຂອງຕັບລົ້ມເຫຼວ: jaundice, fatigue, ສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ຫາຍໃຈກິ່ນເໝັນ, ເລືອດໄຫຼບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ງ້ວງຊຶມ, ນອນບໍ່ຫຼັບ. ກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງກວ່າອາດຈະກ້າວໄປສູ່ອາການໂຄມາ, ຫາຍໃຈລົ້ມເຫຼວ, ຄວາມກົດດັນ, hypoglycemia, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະການຊັກ.

ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ມີການປິ່ນປົວ ທາງການແພດ ຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບພະຍາດຕັບ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆວ່າໂຄງການ detox ຫຼືການເສີມຕັບສາມາດຟື້ນຟູຄວາມເສຍຫາຍຕັບ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, detoxifiers ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບຖ້າບໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການສຶກສາພົບວ່າຄວາມເສຍຫາຍຕັບຈາກການເສີມອາຫານແລະຢາສະຫມຸນໄພແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຕັບ, ການເຮັດວຽກຂອງຕັບອ່ອນແອ, ການໃຊ້ຢາແລະການກະກຽມເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງຕັບຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຫ້າມໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ ເພາະມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າຜົນດີ.

Các tác nhân gây tổn thương gan - Ảnh minh họa — ຕົວແທນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕັບ - ຮູບປະກອບ

ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍ detox ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕາມທໍາມະຊາດ

ຕາມທ່ານ ດຣ Dinh Minh Tri, ມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດ ແລະ ການຢາ, ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ ແລ້ວ, ມີຫຼາຍວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດຕັບ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບັນດາໂຄງການລ້າງພິດ ຫຼື ອາຫານເສີມຕັບສາມາດສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບໄດ້.

ຕັບເປັນອະໄວຍະວະພິເສດ, ບໍ່ຄືກັບອະໄວຍະວະອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ, ເມື່ອຖືກທຳລາຍຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວ, ແຕ່ຕັບສາມາດສ້າງເນື້ອເຍື່ອທີ່ເສຍຫາຍໄດ້ໂດຍການສ້າງຈຸລັງໃໝ່. ແຕ່ຂະບວນການຟື້ນຟູຕ້ອງໃຊ້ເວລາ.

ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ທໍາລາຍຕັບຂອງທ່ານດ້ວຍຢາ, ເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປຫຼືອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ນີ້ສາມາດປ້ອງກັນການເກີດໃຫມ່, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວຂອງຕັບທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ແລະຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ພະຍາດຕັບແຂງແລະມະເຮັງຕັບ.

ການລ້າງສານພິດໃນຕັບແມ່ນຂະບວນການທໍາມະຊາດ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຮ່າງກາຍ, ບໍ່ແມ່ນການລ້າງສານພິດໂດຍວິທີໃດກໍ່ຕາມ. ເພື່ອໃຫ້ຕັບເຮັດວຽກໄດ້ດີ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງລ້າງສານພິດ, ພັກຜ່ອນໃຫ້ດີ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນ:

– ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ: ຕາມຄໍາແນະນໍາ, ປະລິມານນໍ້າປະຈໍາວັນຂອງຜູ້ຊາຍແມ່ນ 3.7 ລິດ, ສໍາລັບຜູ້ຍິງ 2.7 ລິດ. ຮ່າງກາຍຕ້ອງການຫຼາຍ ຫຼືໜ້ອຍ ຂຶ້ນກັບອາຫານ, ຊີວິດການເປັນຢູ່ ແລະລະດັບການເຄື່ອນໄຫວ...

ຫຼຸດນໍ້າອັດລົມ, ນໍ້າອັດລົມ ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ. ນ້ໍາເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ຖ້າຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍ, ຕັບຈະບໍ່ສາມາດທໍາຫນ້າທີ່ຂັບໄລ່ສານພິດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ສະນັ້ນ, ການເພີ່ມນໍ້າທຸກໆມື້ຍັງເປັນວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕັບຂັບລ້າງສານພິດໄດ້.

– ຫ້າມສູບຢາ : ເມື່ອສູບຢາແລ້ວຄວັນຢາສູບຈະຜ່ານປອດເຂົ້າສູ່ເລືອດ ສານພິດຈະສະສົມຕາມເວລາ ແລະກາຍເປັນສະພາບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕັບ, ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ, ມະເຮັງປອດ…

– ເສີມຈຸລິນຊີ: ລຳໄສ້ດີຕ້ອງໃຊ້ຢາ prebiotics. ເສັ້ນໄຍຊະນິດໜຶ່ງທີ່ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີສໍາລັບລໍາໄສ້ເອີ້ນວ່າ probiotics. ການເສີມ microflora ສໍາລັບລໍາໄສ້ບໍ່ພຽງແຕ່ດີສໍາລັບກະເພາະອາຫານ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍ detoxify ຕັບແລະຮ່າງກາຍ.

ແຫຼ່ງອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ prebiotics ລວມມີ ນົມສົ້ມ, ກິມຈິ, ໝາກເລັ່ນ, ໝາກເຜັດ, ໝາກກ້ວຍ, ໝາກແອັບເປີ້ນ, ໜໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ ແລະ ເຂົ້າໂອດ...

- ດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານທີ່ແນະນຳເທົ່ານັ້ນ : ຫຼາຍກວ່າ 90% ຂອງເຫຼົ້າຖືກເຜົາຜານໂດຍຕັບ. enzymes ຕັບປ່ຽນເຫຼົ້າເປັນ acetaldehyde, ສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ.

ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາການສັງເກດການໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ ຕ່ໍາຫາປານກາງແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປຈະທໍາລາຍຕັບ. ຈຳກັດ ຫຼືດີທີ່ສຸດບໍ່ໃຫ້ດື່ມສານກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປ້ອງກັນຕັບ ແລະປອດ.

– ອາຫານທີ່ສົມດູນ : ເປັນອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການ, ຈຳກັດອາຫານທີ່ມີເຄັມ ຫຼື ຫວານເກີນໄປ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ການກິນອາຫານຫວ່າງໃນປະລິມານປານກາງສາມາດຊ່ວຍຮັກສາລະບົບການລ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍ ແລະຕັບໃຫ້ແຂງແຮງ. ປ່ຽນອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອດ້ວຍທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ໝາກໄມ້ ແລະຜັກ.

– ເສີມສ້າງອາຫານປະຈໍາວັນໃຫ້ສົມດູນ: ກິນໝາກໄມ້ ແລະ ເສັ້ນໄຍຈາກຜັກ, ໝາກຖົ່ວ, ເມັດພືດ ແລະ ເມັດພືດໃຫ້ຫຼາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເສີມທາດໂປຼຕີນສໍາລັບເອນໄຊທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ detox ຕາມທໍາມະຊາດ.

ຫຼີກເວັ້ນການ ອາຫານໄວມັກຈະມີໄຂມັນແລະຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍ, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ໂລກອ້ວນແລະພະຍາດ metabolic ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ.

- ຮັກສານ້ຳໜັກທີ່ເໝາະສົມ: ຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຮັກສາດັດຊະນີມະຫາຊົນຮ່າງກາຍ (BMI) ຈາກ 18.5 - 22.9 ກິໂລກຣາມ/ມ ² , ຮັກສາຮອບແອວຕ່ຳກວ່າ 90 ຊມ ໃນຜູ້ຊາຍ ແລະ ຕ່ຳກວ່າ 80 ຊມ ໃນຜູ້ຍິງ.

– ອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ: ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະ 30 ນາທີ, 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ. ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດ cardiovascular ຫຼືລະບົບຫາຍໃຈ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ. ຫຼີກລ້ຽງການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຕັບອັກເສບ B, C ຊໍາເຮື້ອ, ພະຍາດຕັບທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ແລະພະຍາດຕັບແຂງ, ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດກາເປັນປົກກະຕິເພື່ອກວດຫາມະເຮັງຕັບ. ຖ້າກວດພົບມະເຮັງຕັບ ແລະ ປິ່ນປົວໄວ, ມັນຈະເກີດຜົນດີ.

ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບນ້ໍາຕົ້ມລ້າງພິດຕັບ

"ຫຼັງຈາກພຽງແຕ່ສອງສາມຄັ້ງ, ສານພິດທັງຫມົດທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຕັບຈະຖືກກໍາຈັດ, ປ້ອງກັນມະເຮັງ, ໄຂມັນຕັບ, ແລະແມ້ກະທັ້ງມະເຮັງຕັບ ... " - ນີ້ແມ່ນການໂຄສະນາທີ່ມີປີກກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາຕົ້ມລ້າງພິດຕັບຈາກຫຼາຍໆຄລີນິກ.

ທີ່ມາ