ໃນທຸກໆວັນພັກລະດູຮ້ອນ, ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈເພາະວ່າລູກຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ຫຼັງຈາກປີຮຽນທີ່ເຄັ່ງຕຶງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຫຼາຍຄອບຄົວ, ພຽງແຕ່ສອງສາມອາທິດຕໍ່ມາ, ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງນອນຫຼັບໃນຕອນກາງເວັນ ແລະ ນອນບໍ່ຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ, ຕິດຢູ່ກັບໂທລະສັບ, ກິນອາຫານບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ແລະ ມີອາການໃຈຮ້າຍຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ.
ເປັນທີ່ໜ້າສັງເກດວ່າພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າ "ການພັກຜ່ອນລະດູຮ້ອນແມ່ນເວລາທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສຸດທີ່ຈະພັກຜ່ອນ," ແຕ່ການເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍເກີນໄປນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ເດັກນ້ອຍທີ່ສູນເສຍກິດຈະວັດປະຈໍາວັນ, ຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະຜົນສະທ້ອນທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ພໍ່ແມ່ເຮັດໄດ້ງ່າຍເມື່ອເບິ່ງແຍງລູກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຊ່ວງວັນພັກລະດູຮ້ອນ.
1. ໃຫ້ເດັກນ້ອຍໃຊ້ໂທລະສັບໝົດມື້.
ການພັກຜ່ອນລະດູຮ້ອນແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນມີອິດສະຫຼະໃນການເບິ່ງ ວິດີໂອ ແລະ ຫຼິ້ນເກມ. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນໃຊ້ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ອາການເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ, ນອນຫຼັບຊ້າ, ແລະ ຮູ້ສຶກລະຄາຍເຄືອງເພີ່ມຂຶ້ນ.
ພໍ່ແມ່ຄວນຈຳກັດເວລາໃຊ້ໜ້າຈໍ ແລະ ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳກາງແຈ້ງ.
2. ປ່ອຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍນອນເດິກ ແລະ ນອນຫຼັບດົນໆ.
ຫຼາຍຄອບຄົວຄິດວ່າການພັກຜ່ອນລະດູຮ້ອນບໍ່ຕ້ອງການຕາຕະລາງເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການນອນເດິກເກີນໄປ ແລະ ນອນຈົນຮອດທ່ຽງສາມາດລົບກວນໂມງຊີວະພາບຂອງເດັກໄດ້ງ່າຍ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຄວາມອິດເມື່ອຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ຈັງຫວະການຮຽນເມື່ອປີຮຽນໃໝ່ເລີ່ມຕົ້ນ.
3. ໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຂົ້າຮຽນພິເສດຈົນກວ່າຕາຕະລາງຮຽນຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເຕັມໝົດ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພໍ່ແມ່ບາງຄົນປ່ຽນວັນພັກລະດູຮ້ອນໃຫ້ກາຍເປັນ "ພາກຮຽນທີສາມ." ເດັກນ້ອຍຕ້ອງຮຽນຕັ້ງແຕ່ເຊົ້າຈົນຮອດຄ່ຳ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຄວາມຕຶງຄຽດ, ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນການຮຽນຮູ້, ແລະ ອິດເມື່ອຍ.
ການພັກຜ່ອນລະດູຮ້ອນຍັງມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການຮຽນ, ແຕ່ມັນຍັງຕ້ອງການເວລາສຳລັບຄວາມມ່ວນຊື່ນ ແລະ ການພັກຜ່ອນທີ່ເໝາະສົມ.
4. ບໍ່ສົນໃຈກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ການໃຊ້ເວລາຢູ່ເຮືອນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ ແລະ ມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອລົງ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຂີ່ລົດຖີບ, ຫຼິ້ນບານເຕະ, ລອຍນ້ຳ, ຫຼື ຍ່າງຫຼິ້ນທຸກໆມື້ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
5. ນິໄສການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີຂອງເດັກນ້ອຍ.
ການພັກຜ່ອນລະດູຮ້ອນແມ່ນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍມັກຈະກິນອາຫານວ່າງຢູ່ເລື້ອຍໆ, ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານຫຼາຍ, ແລະ ຂ້າມອາຫານຈານຫຼັກ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມນໍ້າໜັກ, ອາການຮ້ອນໃນ, ແລະ ອ່ອນເພຍໄດ້ງ່າຍ.
ພໍ່ແມ່ຄວນຮັກສາເວລາກິນເຂົ້າໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ ແລະ ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບໝາກໄມ້, ຜັກ ແລະ ອາຫານທີ່ເບົາ ແລະ ສົດຊື່ນ.
6. ລົມກັບລູກຂອງທ່ານໜ້ອຍກວ່າປົກກະຕິ.
ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຫຍຸ້ງກັບການເຮັດວຽກ, ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງປ່ອຍໃຫ້ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼິ້ນໝົດມື້ດ້ວຍໂທລະສັບ ຫຼື ໂທລະພາບ. ແຕ່ການພັກຜ່ອນລະດູຮ້ອນແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບລູກຂອງທ່ານຜ່ານການກິນເຂົ້າ, ການເດີນທາງໄລຍະສັ້ນໆ, ຫຼື ພຽງແຕ່ສົນທະນາກັນ.
ການພັກຜ່ອນລະດູຮ້ອນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການພັກຜ່ອນເທົ່ານັ້ນ; ມັນຍັງເປັນເວລາສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະພັດທະນາທັກສະອີກດ້ວຍ.
ດ້ວຍການດູແລທີ່ເໝາະສົມ, ການພັກຜ່ອນລະດູຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ຮຽນຮູ້ທັກສະຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງສຳຄັນບໍ່ແມ່ນການອັດຕາຕະລາງຮຽນທີ່ແອອັດ ຫຼື ໃຫ້ອິດສະລະພາບຢ່າງເຕັມທີ່ແກ່ເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຕ້ອງສ້າງລະດູຮ້ອນທີ່ສົມດຸນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ບາງຄັ້ງ, ສິ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍຈື່ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຫຼັງຈາກວັນພັກບໍ່ແມ່ນຫ້ອງຮຽນພິເສດໃດໆ, ແຕ່ແມ່ນເວລາທີ່ໃຊ້ກັບພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://baoquangninh.vn/cham-con-dip-nghi-he-cha-me-dung-mac-6-sai-lam-nay-3408888.html
(0)