ເຈົ້າຄວນມີນໍ້າຢາລ້າງສານພິດຫຼັງຈາກບຸນເຕັດບໍ?

[ໂຄສະນາ_1]

ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າການລ້າງລຳໄສ້ດ້ວຍກາເຟ ຫຼື ນ້ຳສາມາດຊ່ວຍກຳຈັດສານພິດທີ່ສະສົມມາຈາກການກິນຫຼາຍເກີນໄປໃນຊ່ວງເທດສະການເຕັດ (ປີໃໝ່ຈີນ). ສິ່ງນີ້ຖືກ ຫຼື ຜິດ? (ຮຸ່ງ, ອາຍຸ 34 ປີ, ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ).

ຕອບກັບ:

ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີກົນໄກໃນການຂັບສານພິດອອກແລ້ວໂດຍຜ່ານການເຫື່ອອອກ, ການຖ່າຍເບົາ, ການຫາຍໃຈ, ສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການທຳຄວາມສະອາດລຳໄສ້ໃຫຍ່ແມ່ນຂັ້ນຕອນທາງການແພດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢູ່ໂຮງໝໍໂດຍທ່ານໝໍ.

ການເຮັດຄວາມສະອາດລຳໄສ້ໃຫຍ່ຢູ່ເຮືອນ ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວແມ່ນການສູບນ້ຳເຂົ້າໄປໃນສ່ວນໜຶ່ງຂອງລຳໄສ້ໃຫຍ່ ແລະ ບໍ່ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດລຳໄສ້ທັງໝົດໄດ້ຕາມທີ່ໂຄສະນາໄວ້. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ ບໍ່ມີວິທະຍາສາດ ທີ່ບໍ່ໄດ້ຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍຕາມທີ່ໄດ້ກ່າວອ້າງ. ການກະທຳນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ແຮ່ທາດ, ເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ດີ ແລະ ບໍ່ດີຖືກລ້າງອອກ, ລົບກວນຄວາມສົມດຸນຂອງເກືອແຮ່. ການສອດທໍ່ຈາກຮູທະວານສາມາດນຳໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຍື່ອເມືອກ, ຮອຍຂູດ, ການເຈາະຮູ, ແລະ ການແຕກຂອງລຳໄສ້ໃຫຍ່ ແລະ ຮູທະວານ, ແລະ ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.

ວິທີການຂັບສານພິດອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ການຕິດແຜ່ນ ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມຂັບສານພິດກໍ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບເຊັ່ນກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ຫ້ອງຊາວນາຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດນໍ້າ, ອ່ອນເພຍ, ແລະແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ໜ້າທີ່ການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ການຂັບຖ່າຍຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆເສື່ອມລົງ.

ເພື່ອໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານມີສຸຂະພາບດີ, ຄົນເຮົາຄວນດື່ມນໍ້າຫຼາຍກວ່າສອງລິດຕໍ່ມື້, ກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານ, ເມັດພືດທັງໝົດ, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ປາ ແລະ ໝາກໄມ້ໃຫ້ຫຼາຍ. ຫຼຸດຜ່ອນການກິນນໍ້າຕານ ແລະ ບໍລິໂພກໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໃຫ້ພຽງພໍທີ່ພົບໃນໝາກອາໂວກາໂດ, ໝາກອະງຸ່ນ, ຖົ່ວດິນ, ໝາກມະຄາເດເມຍ, ໝາກເຮເຊນນັດ, ປາທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ນ້ຳມັນໝາກກອກ ແລະ ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ.

ຈຳກັດຊີ້ນແດງ, ອາຫານທອດ, ແລະ ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ. ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ສານກະຕຸ້ນ. ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເຫຼົ້າຫຼັງຈາກເທດສະການເຕັດ ແລະ ຈຳກັດການກິນອາຫານເຫຼືອເຊັ່ນ: ເຂົ້າໜົມໜຽວ, ປໍ່ເປີ້ຍທອດ, ແລະ ແກງໜໍ່ໄມ້.

ຫຼັງຈາກປີໃໝ່ຈີນແລ້ວ, ທ່ານຄວນອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳເພື່ອລະບາຍເຫື່ອ, ຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະ ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງ.

ທ່ານໝໍ ເຈິ່ນຫງອກລືວເຟືອງ
ພະແນກກະເພາະອາຫານ ແລະ ຕັບ, ໂຮງໝໍຫງວຽນຈີ່ເຟືອງ (ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ)

[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ