ອາການຂອງອາການເປັນลมແດດ ຫຼື ອາການໝົດແຮງຈາກຄວາມຮ້ອນ

[ໂຄສະນາ_1]

ຖ້າຫາກທ່ານມີອາການຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ວິນຫົວ, ເຈັບຫົວ ແລະ ເຫື່ອອອກຫຼາຍໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ທ່ານອາດຈະເປັນລົມແດດ ຫຼື ອາການອ່ອນເພຍຈາກຄວາມຮ້ອນ ແລະ ຕ້ອງການມາດຕະການເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງໂດຍດ່ວນ.

ໃນວັນທີ 19 ພຶດສະພາ, ດຣ. ດັງ ຮວ່າງ ຢຽບ, ຈາກພະແນກສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍສູນກາງສຳລັບພະຍາດເຂດຮ້ອນ, ໄດ້ກ່າວວ່າ ອາການເປັນลมແດດ ແລະ ອາການອ່ອນເພຍຈາກຄວາມຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການອ່ອນເພຍ, ວິນຫົວ, ເຈັບຫົວ ແລະ ອາດຈະນຳໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງທັນການ, ຄົນເຈັບອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທາງລະບົບປະສາດທີ່ບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູຄືນມາໄດ້, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງອະໄວຍະວະຫຼາຍສ່ວນ ຫຼື ເສຍຊີວິດ.

ອາການເປັນลมແດດ ຫຼື ອາການເປັນลมແດດ ແມ່ນຫຍັງ?

ພະຍາດລົມແດດແມ່ນສະພາບທີ່ອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນການສຳຜັດກັບອຸນຫະພູມອາກາດສູງ ຫຼື ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງເກີນຄວາມສາມາດຂອງສູນຄວບຄຸມອຸນຫະພູມໃນການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການລົບກວນຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ. ພະຍາດລົມແດດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ມັນພັດທະນາໄປສູ່ອາການເປັນລົມແດດ (ອາການໝົດແຮງຈາກຄວາມຮ້ອນ).

ອາການເປັນລົມແດດ ຫຼື ອາການຊ໊ອກຄວາມຮ້ອນ ແມ່ນອາການທີ່ມີລັກສະນະໂດຍອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງຜິດປົກກະຕິ (>40°C) ພ້ອມກັບການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ, ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ລະບົບຫາຍໃຈ ເນື່ອງຈາກສະພາບອາກາດຮ້ອນ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.

ອາການເປັນລົມແດດມັກເກີດຂຶ້ນໃນຕອນບ່າຍ ເມື່ອມີລະດັບລັງສີອິນຟາເຣດສູງ ບວກກັບການເຮັດວຽກໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ ແລະ ການລະບາຍອາກາດບໍ່ດີ. ອາການເປັນລົມແດດມັກເກີດຂຶ້ນໃນຕອນທ່ຽງມື້ ໃນຊ່ວງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນສູງ ໂດຍມີລະດັບລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດສູງ ບວກກັບການເຮັດວຽກໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດບໍ່ດີ.

ການສະແດງອອກ

ອາການເບື້ອງຕົ້ນເບົາບາງຂອງການເປັນลมແດດ ຫຼື ຄວາມອິດເມື່ອຍຈາກຄວາມຮ້ອນປະກອບມີຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ຫາຍໃຈໄວ, ຜິວໜັງແດງ, ອາດຈະເຫື່ອອອກ, ມີອາການວິນຫົວ, ວິນຫົວ, ເຈັບຫົວ ແລະ ປວດຮາກ. ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງທັນການ, ປະກອບມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ ລວມທັງການມີສະຕິປ່ຽນແປງ, ກະວົນກະວາຍ, ມີອາການວິນຫົວ, ສັບສົນ, ຊັກ, ແລະ ໝົດສະຕິ.

ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງເອເລັກໂຕຣໄລຢ່າງຮຸນແຮງ, ການລົບກວນຂອງ homeostasis, ແລະ ອາດຈະມີເລືອດອອກ (ເລືອດອອກໃນເຍື່ອຕາ, ເລືອດໃນປັດສະວະ) ເນື່ອງຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການແຂງຕົວຂອງເລືອດ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງອະໄວຍະວະຫຼາຍອັນ ແລະ ການເສຍຊີວິດໄດ້.

ຕົວແທນ

ອີງຕາມທ່ານໝໍ, ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນລົມແດດຫຼາຍກວ່າ ເນື່ອງຈາກການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ ແລະ ການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດຮ້ອນບໍ່ດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນ ການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດບໍ່ດີ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການເຮັດວຽກໃນສະພາບແວດລ້ອມຮ້ອນ, ການໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ (ໜາເກີນໄປ, ແໜ້ນເກີນໄປ, ບໍ່ກັນນ້ຳ, ດູດຊຶມຄວາມຮ້ອນ), ແລະ ການຂາດນ້ຳໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ຳພຽງພໍ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດລົມແດດ ແລະ ຊ໊ອກໄດ້.

ຜູ້ທີ່ກຳລັງກິນຢາບາງຊະນິດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດການເຫື່ອອອກ ເຊັ່ນ: ຢາຂັບປັດສະວະ, ຢາເບຕ້າບລັອກເກີ, ຢາຕ້ານໂຄລີເນີລິກ, ເອທານອນ, ຫຼື ຢາຕ້ານອາການແພ້, ຫຼື ຜູ້ທີ່ມີໄຂ້, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ, ຫຼື ໂລກອ້ວນກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນລົມແດດ ຫຼື ອິດເມື່ອຍຈາກຄວາມຮ້ອນໄດ້ງ່າຍ.

ຊາວໄຊງ່ອນໃນຄວາມຮ້ອນທີ່ຮ້ອນແຮງ. ພາບ: ກວິ່ງເຈິ່ນ — ຊາວເມືອງໄຊງ່ອນໃນຄວາມຮ້ອນທີ່ຮ້ອນອົບເອົ້າ, ເດືອນເມສາ 2023. ພາບ: *ກວິນເຈິ່ນ*

ການປິ່ນປົວ

ປະມານໜຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກເລີ່ມມີອາການເປັນลมແດດຮຸນແຮງ ຫຼື ອາການອ່ອນເພຍຈາກຄວາມຮ້ອນ ແມ່ນ "ຊົ່ວໂມງທອງຄຳ" ສຳລັບການປິ່ນປົວສຸກເສີນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປະຖົມພະຍາບານເບື້ອງຕົ້ນຢູ່ບ່ອນເກີດເຫດຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ຍ້າຍຄົນເຈັບໄປບ່ອນທີ່ເຢັນ ແລະ ມີລະບາຍອາກາດດີ (ບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມ, ຍານພາຫະນະທີ່ເຢັນ, ຫຼື ເຮືອນທີ່ເຢັນ), ແລະ ໂທຫາຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອສຸກເສີນ. ໃນຂະນະທີ່ລໍຖ້າການບໍລິການສຸກເສີນ, ໃຫ້ເປີດທາງເດີນຫາຍໃຈ, ປະຕິບັດການຫາຍໃຈທຽມ, ແລະ ການກົດໜ້າເອິກຖ້າຄົນເຈັບໝົດສະຕິ ແລະ ບໍ່ມີກຳມະຈອນ. ໃຫ້ໃຊ້ມາດຕະການເຮັດໃຫ້ເຢັນທັນທີເພື່ອຫຼຸດອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ ແລະ ວັດແທກອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຖ້າມີເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມ.

ຖອດເຄື່ອງນຸ່ງຂອງຄົນເຈັບອອກ ແລະ ປະຄົບດ້ວຍຜ້າອຸ່ນ, ຈາກນັ້ນໃຊ້ພັດລົມເພື່ອເພີ່ມການລະເຫີຍ. ຄົນເຈັບຄວນນອນຫງາຍ ຫຼື ຮອງຮັບດ້ວຍແຂນຂອງເຂົາເຈົ້າໄວ້ເທິງຫົວເຂົ່າ ເພື່ອໃຫ້ຜິວໜັງສາມາດຮັບກະແສລົມໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ປະຄົບດ້ວຍຜ້າເຢັນ ຫຼື ກ້ອນນ້ຳກ້ອນໃສ່ແຂນ, ຂາໜີບ, ແລະ ຄໍ. ໃຫ້ນ້ຳ ຫຼື ນ້ຳເກືອແຮ່ຫຼາຍໆ ຖ້າຄົນເຈັບມີສະຕິ ແລະ ສາມາດດື່ມໄດ້.

ສຸດທ້າຍ, ຄົນເຈັບຈະຖືກນຳສົ່ງໄປໂຮງໝໍ. ຂະບວນການຂົນສົ່ງຍັງສືບຕໍ່ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຂອງຄົນເຈັບຫຼຸດລົງ.

ການປ້ອງກັນ

ທ່ານໝໍແນະນຳວ່າເມື່ອອອກໄປຂ້າງນອກໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນແລະມີແດດອອກ, ທ່ານຄວນປົກປິດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍການນຸ່ງເສື້ອຜ້າທີ່ຫຼວມໆ, ສີອ່ອນໆ, ໝວກປີກກວ້າງ, ແລະໃຊ້ຄີມກັນແດດ. ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວນ້ຳກໍຕາມ. ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ຳທີ່ມີເກືອໜ້ອຍໜຶ່ງ, ນ້ຳຢາຟື້ນຟູຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທາງປາກ (ORS), ຫຼືນ້ຳໝາກໄມ້, ແຕ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງນ້ຳອັດລົມທີ່ມີນ້ຳຕານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມບຳລຸງກຳລັງ.

ຫຼີກລ່ຽງການເຮັດວຽກເປັນເວລາດົນພາຍໃຕ້ແສງແດດໂດຍກົງ ຫຼື ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮ້ອນ. ຫຼີກລ່ຽງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໜັກໜ່ວງ. ພັກຜ່ອນເປັນປະຈຳຫຼັງຈາກເຮັດວຽກຕໍ່ເນື່ອງທຸກໆ 45 ນາທີ ຫາ ໜຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ພັກຜ່ອນໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ ແລະ ມີລະບາຍອາກາດດີເປັນເວລາ 10-15 ນາທີ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີອຸປະກອນປ້ອງກັນແສງແດດ ແລະ ຄວາມຮ້ອນຢ່າງຄົບຖ້ວນ ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນການເຮັດວຽກ, ໝວກກັນກະທົບ, ໝວກປີກກວ້າງ ແລະ ແວ່ນຕາກັນແດດ. ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກທີ່ເຢັນ ແລະ ມີລະບາຍອາກາດດີ, ໂດຍສະເພາະໃນໂຮງງານ, ອຸໂມງ ແລະ ເຕົາອົບ.

ເມື່ອຍ້າຍຈາກສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮ້ອນແລະມີແດດອອກໄປຫາສະຖານທີ່ທີ່ມີຮົ່ມ, ຮ່າງກາຍຈະເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ. ການອາບນໍ້າທັນທີຫຼັງຈາກອາບນໍ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນແລະເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງອາດຈະນໍາໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໄດ້.

ໃນຊ່ວງອາກາດຮ້ອນ, ຄວນດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ ແລະ ກິນອາຫານທີ່ເຢັນລົງ, ລວມທັງຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມເຊັ່ນ: ໃບປໍ, ຜັກໂຂມ, ຜັກໂຂມນ້ຳ, ແລະ ໝາກເລັ່ນ. ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ຫຼວມໆ ແລະ ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ເຫື່ອລະເຫີຍໄດ້ງ່າຍ. ຢ່າປະເດັກນ້ອຍ ຫຼື ຜູ້ອື່ນໄວ້ໃນລົດທີ່ຈອດຢູ່ໂດຍປິດເຄື່ອງຈັກໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນເວລາສັ້ນໆກໍຕາມ, ເພາະວ່າອຸນຫະພູມພາຍໃນລົດສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າ 11 ອົງສາເຊນຊຽດພາຍໃນເວລາພຽງ 10 ນາທີ.

ທຸຍ ກວີງ

[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ