'ການເດີນທາງຂອງຊູແອັດ' ລວມຢູ່ໃນໃບສັ່ງແພດ

ຢ້ຽມຢາມປະເທດສວີເດນ, ອົງການການຕະຫຼາດການທ່ອງທ່ຽວແຫ່ງຊາດຂອງສວີເດນ, ໄດ້ເປີດຕົວຂໍ້ລິເລີ່ມເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍ.

ປະເທດ Nordic, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບປ່າໄມ້ທີ່ກວ້າງຂວາງແລະອາກາດສະອາດ, ກໍາລັງຕັ້ງຕົວເອງເປັນ " ສະ ຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວຕາມໃບສັ່ງແພດ". ທ່ານຫມໍທົ່ວໂລກ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສະວີເດນ, ໃນປັດຈຸບັນສາມາດແນະນໍາໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າປະສົບການແລະຄົ້ນຫາທໍາມະຊາດແລະວັດທະນະທໍາຊູແອັດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບສຸຂະພາບຈິດ. ໂດຍສະເພາະ, ຄົນເຈັບສາມາດ "ສັ່ງ" ໄປປະເທດສວີເດນເພື່ອໄປຊາວຫນ້າເພື່ອປັບປຸງການນອນ, ຫຼືແຊ່ນ້ໍາເຢັນເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ...

ການໄປຢ້ຽມຢາມພິພິທະພັນ - ກິດຈະກໍາທີ່ແນະນໍາໂດຍທ່ານຫມໍເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ

ພາບ: ຕັດຈາກ ວີດີໂອ ແນະນຳຂອງການຢ້ຽມຢາມສະວີເດັນ

ຂໍ້ລິເລີ່ມດັ່ງກ່າວ, ເອີ້ນວ່າ "ໃບສັ່ງຢາຂອງຊູແອັດ," ແມ່ນອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງຄົນເຈັບໂດຍຜ່ານທໍາມະຊາດ, ວັດທະນະທໍາ, ແລະການພົວພັນທາງສັງຄົມ, ອີງຕາມ ການເອີຣົບ . ອົງ ການອະນາໄມ ໂລກ (WHO) ໄດ້ເນັ້ນຫນັກເຖິງບົດບາດຂອງສະພາບແວດລ້ອມທໍາມະຊາດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຫຼາຍປະເທດຍັງໄດ້ທົດລອງໃຊ້ "ໃບສັ່ງຢາສີຂຽວ" - ການຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບໃຊ້ເວລານອກເປັນວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຊຶມເສົ້າ, ແລະປັບປຸງຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ການຢ້ຽມຢາມສວີເດນໄດ້ລວບລວມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງກິດຈະກໍາໃນທົ່ວສວີເດນທີ່ອຸດົມສົມບູນທາງດ້ານວັດທະນະທໍາແລະວິທະຍາສາດພິສູດວ່າມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ເຫຼົ່ານີ້ມີຕັ້ງແຕ່ການຍ່າງປ່າ, ການລອຍນ້ໍາກາງແຈ້ງ, ການນວດແບບ Nordic, ຈົນເຖິງກິດຈະກໍາວັດທະນະທໍາຂອງຊຸມຊົນແລະພິທີກໍາທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ຂອງ "fika" - ເວລາທີ່ຈະນັ່ງ, ເພີດເພີນກັບກາເຟ, ເຄັກແລະສົນທະນາ, ບໍ່ຮີບຮ້ອນ, ເພື່ອບັນລຸຄວາມສົມດຸນຂອງຊີວິດການເຮັດວຽກ. ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານຫມໍມີຊຸດຄໍາແນະນໍາທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບແຜນການການປິ່ນປົວກັບຄົນເຈັບ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/du-lich-thuy-dien-duoc-dua-vao-don-thuoc-18525102019051773.htm