ຮັກສານິໄສທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ທຸກໆຄົນມີວິຖີຊີວິດ ແລະ ຮັກສານິໄສຂອງຕົນເອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳບາງຢ່າງສຳລັບແມ່ຍິງໄວກາງຄົນທີ່ຈະພິຈາລະນາ ແລະ ນຳໃຊ້ທຸກໆມື້.

ຫົວເລາະໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ: ເປັນສິ່ງທີ່ປະຕິເສດບໍ່ໄດ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ຫົວເລາະ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມວຸ້ນວາຍພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາກໍ່ກຳລັງປະສົບກັບການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນສະພາບອາລົມຂອງພວກເຮົາ.

ອີງຕາມ ນັກວິທະຍາສາດ , ການຍິ້ມຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ອຍຮໍໂມນໂດພາມີນ, ເຊິ່ງເຊື່ອກັນວ່າເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບຄວາມຕຶງຄຽດ. ຮອຍຍິ້ມບໍ່ພຽງແຕ່ສະທ້ອນເຖິງຕົວຕົນພາຍໃນຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງໃຫ້ພະລັງງານໃນທາງບວກແກ່ຄົນອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາອີກດ້ວຍ.

ບໍ່ມີໃຜມັກເຫັນເຮົາມີໃບໜ້າທີ່ມືດມົວ ແລະ ບໍ່ພໍໃຈ. ເພາະສະນັ້ນ, ຈົ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະຍິ້ມໃຫ້ຄົນອ້ອມຂ້າງເພື່ອນຳເອົາພະລັງງານໃນແງ່ບວກມາສູ່ທຸກຄົນ ແລະ ຕົວເຈົ້າເອງ.

ຫຼີກລ່ຽງການດຳລົງຊີວິດແບບບໍ່ມີລະບຽບ ແລະ ບໍ່ເປັນລະບຽບ: ຫຼາຍຄົນມີນິໄສກິນ, ນອນ, ແລະ ພັກຜ່ອນຢ່າງອິດສະຫຼະ ແລະ ບໍ່ເປັນລະບຽບ, ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຕົນເອງມັກ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການຂາດການຄວບຄຸມຕົນເອງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງຫຼັງຈາກອາຍຸ 40 ປີແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຈາກກ່ອນອາຍຸ 40 ປີ.

ດັ່ງນັ້ນ, ໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດຄືການມີວິໄນຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ. ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບ ແລະ ບໍ່ເປັນລະບຽບແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກຳລັງຕົກຕໍ່າລົງສູ່ຄວາມເຈັບປ່ວຍ ແລະ ຄວາມຊຸດໂຊມ.

ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການພົວພັນທາງສັງຄົມ: ການມີເພື່ອນ ຫຼື ການເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊຸມຊົນແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນປະເພດຕ່າງໆ, ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເປັນເຈົ້າຂອງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳວ່າເມື່ອຮອດໄວກາງຄົນ, ແທນທີ່ຈະຢູ່ໂດດດ່ຽວ, ທ່ານຄວນພົບກັບໝູ່ເພື່ອນ. ເມື່ອທ່ານສົນທະນາ ແລະ ສັງຄົມກັບຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ, ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເບື່ອ, ໜ້າເບື່ອ ຫຼື ໂດດດ່ຽວ.

ເສີມສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ໂລກ ແຫ່ງຄວາມເປັນຈິງ: ການສຸມໃສ່ໂທລະສັບຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ສົນໃຈການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບຄົນທີ່ຮັກ, ຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ສັງຄົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ການ "ພັກຜ່ອນ" ຈາກໂທລະສັບຂອງພວກເຮົາໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງມື້ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີເວລາພົວພັນໂດຍກົງກັບໂລກແຫ່ງຄວາມເປັນຈິງ, ດຳລົງຊີວິດຢູ່ໃນທຳມະຊາດ, ອ່ານປຶ້ມ, ແລະ ປະສົບກັບອາລົມທຸກປະເພດ.

ດຳລົງຊີວິດດ້ວຍແຜນການສະເໝີ: ເມື່ອເຮົາເຂົ້າສູ່ໄວກາງຄົນ, ເວລາບໍ່ມີຫຼາຍຄືກັບຕອນຍັງໜຸ່ມອີກຕໍ່ໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຮົາບໍ່ສາມາດ "ເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່" ໄດ້, ສະນັ້ນທຸກຢ່າງຕ້ອງມີແຜນການທີ່ລະອຽດ ແລະ ຊັດເຈນ. ການດຳລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີແຜນການກໍຄືກັບການເດີນທາງໂດຍບໍ່ມີທິດທາງ.

ຕ້ອງມີທັງແຜນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ ແລະ ແຜນສຸກເສີນ. ແຜນສຸກເສີນແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດຮັບມືກັບການພັດທະນາທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ ແລະ ເອົາຊະນະຄວາມສ່ຽງເມື່ອມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເກີດຂຶ້ນ.

ປ່ອຍວາງຄວາມກຽດຊັງ ແລະ ສຸມໃສ່ແຕ່ຄວາມສຸກເທົ່ານັ້ນ: ຄວາມສຸກບໍ່ໄດ້ມາງ່າຍໆ. ມີແຕ່ເມື່ອທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍ, ປະສົບກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ແລະ ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ ທີ່ທ່ານຈະພົບຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງ.

ບາງຄັ້ງ, ມັນຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຄິດໄຕ່ຕອງຢ່າງງຽບໆໃນການເດີນທາງຂອງຕົນເອງ, ຍອມຮັບຂໍ້ຈຳກັດ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ແລະ ປະສົບການທີ່ບໍ່ດີ ເພື່ອປັບປຸງຕົນເອງ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການເຮັດຜິດພາດເຫຼົ່ານັ້ນຊ້ຳອີກ. ຊີວິດມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດ, ແມ່ນແຕ່ການທໍລະຍົດ, ​​ການແທງຫຼັງ, ແລະ ການທໍລະຍົດຈາກຜູ້ທີ່ຕົນໄວ້ວາງໃຈ ແລະ ຮັກທີ່ສຸດ.

ແຕ່ຖ້າເຮົາມີຄວາມແຄ້ນໃຈຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດ, ມັນຈະມີປະໂຫຍດຫຍັງ? ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາຫຼີກລ່ຽງຄວາມເຈັບປວດໄດ້ບໍ? ຄວາມແຄ້ນໃຈຈະເຮັດໃຫ້ອາລົມທາງລົບຂອງເຮົາເພີ່ມຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຮົາອຶດອັດ, ອຸກໃຈ, ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມກຽດຊັງ, ແລະ ຄວາມສິ້ນຫວັງ.

ສະນັ້ນ, ຈົ່ງເປີດໃຈ, ປ່ອຍວາງ, ແລະຢ່າຍຶດຕິດກັບອາລົມທາງລົບ. ແທນທີ່ຈະກຽດຊັງ, ຈົ່ງດູແລ ແລະ ຮັກຕົວເອງໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://phunuvietnam.vn/duy-tri-thoi-quen-co-loi-de-bien-cuoc-song-cua-minh-tro-nen-tot-dep-hon-20241112111354523.htm