ກິນຂອງຫວານເລື້ອຍໆ ລະວັງຫມາກໄຂ່ຫຼັງເສຍຫາຍ!

ການສຶກສາເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ພົບວ່າການກິນອາຫານວ່າງເປັນປະຈຳໃນອາຫານຫວານເຊັ່ນ: ເຂົ້າໜົມເຄັກ, ເຂົ້າໜົມປັງ ແລະເຂົ້າໜົມຄຸກກີ້ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໜິ້ວໃນໄຂ່ຫຼັງ.

ເພື່ອສະຫຼຸບຂໍ້ສະຫຼຸບນີ້, ນັກວິໄຈຢູ່ໂຮງໝໍຮ່ວມມືຂອງມະຫາວິທະຍາໄລການແພດເສສວນເໜືອໃນນະຄອນໜານຈົງແຂວງເສສວນ (ຈີນ) ໄດ້ວິເຄາະຂໍ້ມູນຂອງຜູ້ຄົນເກືອບ 30,000 ຄົນ, ຕາມໜັງ ສືພິມ Daily Mail .

Hay ăn ngọt, coi chừng hại thận - Ảnh 1. — ການກິນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີນໍ້າຕານເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ຂໍ້ມູນໄດ້ຖືກເກັບກໍາໃນໄລຍະ 11 ປີ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ລາຍງານປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຄາບອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍອີງໃສ່ອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄາດຄະເນການໄດ້ຮັບນ້ໍາຕານປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ.

ຫຼັງຈາກການວິເຄາະຂໍ້ມູນ, ຜູ້ຂຽນພົບວ່າຜູ້ທີ່ກິນ້ໍາຕານຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະໃນອາຫານຫວ່າງ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງສູງກວ່າຄົນປົກກະຕິ 39%. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ຄົນທີ່ນ້ຳຕານກວມເອົາ 25% ຂອງການກິນພະລັງງານປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ 88%.

ກ່ອນຫນ້ານີ້, ນັກວິທະຍາສາດ ໄດ້ກໍານົດປັດໃຈທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນ, ສະຖານະພາບຂອງຜູ້ຊາຍຜູ້ໃຫຍ່, ຖອກທ້ອງຊໍາເຮື້ອ, ການກິນນ້ໍາຕ່ໍາແລະພະຍາດເບົາຫວານ. ໃນການສຶກສາ, ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ຈະຖືກເສີມດ້ວຍອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານສູງ. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາໄດ້ຖືກຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານ Frontiers in Nutrition.

ທ່ານດຣ Son Am, ຜູ້ນໍາຂອງການສຶກສາກ່າວວ່າ "ການສຶກສາຂອງພວກເຮົາແມ່ນການສຶກສາທີ່ພິມເຜີຍແຜ່ຄັ້ງທໍາອິດເພື່ອສຸມໃສ່ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການໄດ້ຮັບນ້ໍາຕານສູງແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ,".

ຫຼັກຖານຈາກລາວແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງລາວຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເປັນກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ປະຊາຊົນຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດອາຫານຫວ່າງຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບອາຫານຫວານເຊັ່ນ: ເຄັກ, ເຂົ້າຫນົມອົມ, ເຄື່ອງດື່ມແລະອາຫານຫວານອື່ນໆ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ. ສະຖິຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານ 10% ຂອງປະຊາກອນອາດຈະເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອາຍຸລະຫວ່າງ 30 ຫາ 60 ປີ.

ໜິ້ວໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນເກີດມາຈາກການສ້າງຂອງເສຍຢູ່ໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງເຊິ່ງກາຍເປັນກ້ອນຫີນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ໄປເຊຍກັນເຫຼົ່ານີ້ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນແລະກາຍເປັນກ້ອນຫີນ. ສະພາບດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຄົນເຈັບສາມາດຕິດເຊື້ອຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍອື່ນໆ, ອີງຕາມ ຫນັງສືພິມ Daily Mail.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ