ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຂອງກາເຟສໍາລັບອາຍຸຍືນ

ການສຶກສາໃຫມ່ທີ່ນໍາສະເຫນີຢູ່ໃນກອງປະຊຸມປະຈໍາປີຂອງສະມາຄົມອາຫານອາເມລິກາ ກ່າວວ່າ, ອີງຕາມການສໍາຫຼວດຂອງພະຍາບານຫຼາຍກວ່າ 47,000 ໃນໄລຍະຫຼາຍທົດສະວັດ, ໄດ້ພົບເຫັນຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຄາເຟອີນໃນກາເຟທີ່ແມ່ຍິງ (ອາຍຸ 45 ຫາ 60 ປີ) ມັກຈະດື່ມແລະຄວາມສາມາດໃນການຊ້າລົງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ, ອີງຕາມ CNA.

Lợi ích bất ngờ của cà phê với tuổi thọ - Ảnh 1. — ກາເຟອາດມີຜົນປະໂຫຍດໃນໄລຍະຍາວສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ

ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກຄາເຟອີນຫຼາຍທີ່ສຸດມີຄວາມສາມາດຕ້ານການຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ເຂັ້ມແຂງ - 13% ສູງກວ່າກຸ່ມທີ່ບໍລິໂພກຄາເຟອີນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.

ໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບຫນູ, ນັກວິທະຍາສາດ ໄດ້ພົບເຫັນວ່າຄາເຟອີນສາມາດປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະປົກປ້ອງຈຸລັງສະຫມອງຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ການສຶກສາທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນມະນຸດຍັງໄດ້ພົບເຫັນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການບໍລິໂພກກາເຟປົກກະຕິ (ບໍ່ decaffeinated) ແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ Parkinson.

ເຖິງແມ່ນວ່າກາເຟແມ່ນດີສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຄວນລ່ວງລະເມີດມັນ.

ອີງຕາມທ່ານດຣ Sara Mahdavi, ນັກວິທະຍາສາດດ້ານໂພຊະນາການຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Toronto (ການາດາ) ແລະຍັງເປັນຜູ້ນໍາຂອງການຄົ້ນຄວ້າຂ້າງເທິງ, ທັງກາເຟປົກກະຕິແລະກາເຟທີ່ບໍ່ມີຄາເຟອີນມີສານປະກອບເຄມີຫຼາຍຮ້ອຍຊະນິດ, ລວມທັງສານປະກອບຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນັກວິທະຍາສາດຄົນນີ້ຍັງເຕືອນອີກວ່າ: ເຖິງແມ່ນວ່າການດື່ມກາເຟຈະມີຜົນດີຕໍ່ການຊະລໍຄວາມແກ່ໄວ, ແຕ່ບໍ່ຄວນດື່ມຫຼາຍເກີນໄປ. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼຸດລົງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອພວກເຮົາເພີ່ມນໍ້າຕານຫຼືໄຂມັນອີ່ມຕົວເປັນປະຈໍາເພື່ອດື່ມກັບມັນ.

ຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານແລ້ວ, ຄວນດື່ມກາເຟໃຫ້ສູງສຸດ 3 ຈອກຕໍ່ມື້, ຍິ່ງຫວານໜ້ອຍກໍດີ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/loi-ich-bat-ngo-cua-ca-phe-voi-tuoi-tho-185250711140130123.htm