ໃບມິນມັກຖືກນຳໃຊ້ໃນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງຊາ, ນ້ຳຊອດ, ສະຫຼັດ ແລະ ຂອງຫວານ. ມັນສາມາດເພີ່ມໃສ່ອາຫານໄດ້ທັງໃນຮູບແບບສົດ ແລະ ແຫ້ງ.
ໃບມິນ 14 ກຣາມ ປະກອບດ້ວຍພະລັງງານ 6 ແຄລໍຣີ, ເສັ້ນໃຍ 1 ກຣາມ, ວິຕາມິນເອ, ທາດເຫຼັກ ແລະ ແມງການີສ. ໃບມິນຍັງເປັນແຫຼ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.
ນີ້ແມ່ນບາງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງໃບມິນ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Healthline (USA).
ມິນມີນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ເຊື່ອກັນວ່າຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງໂຣກລຳໄສ້ແປປ່ວນ.
1. ບັນເທົາອາການຂອງໂຣກລຳໄສ້ແປປ່ວນ.
ໂຣກລຳໄສ້ແປປ່ວນ (IBS) ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ພົບເລື້ອຍ. ອາການຕ່າງໆປະກອບມີອາການເຈັບທ້ອງ, ທ້ອງອືດ, ແລະ ການປ່ຽນແປງຂອງນິໄສການຖ່າຍ.
ໝາກພິກໄທມີນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ເຊື່ອກັນວ່າຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງໂຣກລຳໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງໂດຍການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
2. ຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງອືດ
ໝາກພິກໄທອາດຈະມີປະສິດທິພາບໃນການບັນເທົາບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆເຊັ່ນ: ອາການປວດທ້ອງ ແລະ ທ້ອງອືດ.
ອາການທ້ອງອືດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອອາຫານຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານດົນເກີນໄປກ່ອນທີ່ຈະເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານເຄື່ອນທີ່ຜ່ານກະເພາະອາຫານໄດ້ໄວຂຶ້ນເມື່ອຄົນເຮົາກິນນ້ຳມັນໝາກພິກໄທພ້ອມກັບອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
3. ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ
ນອກເໜືອໄປຈາກການກິນໝາກມິນແລ້ວ, ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການສູດດົມກິ່ນຫອມຂອງນ້ຳມັນໝາກມິນອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ລວມທັງການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງທີ່ດີຂຶ້ນ.
ການສຶກສາອີກອັນໜຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດົມກິ່ນນ້ຳມັນໝາກພິລາໃນຂະນະຂັບລົດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕື່ນຕົວ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມເບື່ອໜ່າຍ, ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມອ່ອນເພຍ.
4. ບັນເທົາອາການໄຂ້ຫວັດ
ການປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫຼາຍຊະນິດໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກພິກໄທ. ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ໃນຂະນະທີ່ນ້ຳມັນໝາກພິກໄທບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຼຸດອາການຄັນດັງໂດຍກົງ, ແຕ່ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄົນຫາຍໃຈທາງດັງໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
5. ຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນປາກ
ໝາກຢາງຄ້ຽວລົດຊາດມິນ ແລະ ລູກອົມມິນຖືກນຳໃຊ້ໂດຍຫຼາຍຄົນເພື່ອຕ້ານກິ່ນປາກ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫັນດີວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງສາມາດຈຳກັດກິ່ນປາກໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳວ່າການດື່ມຊາໝາກພິກໄທ ແລະ ການຄ້ຽວໃບໝາກພິກໄທສົດໆສາມາດຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນປາກ ແລະ ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍໄດ້.
[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
(0)