ຢູ່ແຂວງດົ່ງນາຍ, ທຸກໆເຊົ້າວັນພຸດ ແລະ ວັນສຸກ, ນາງ ຫງອກຮ່າ ໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມໂຮງຮຽນປະຖົມຮວ່າງຮວ່າທຳ ເພື່ອນຳພານັກຮຽນເຕັ້ນ ລຳ , ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍມີຄວາມສຸກຫຼາຍ.
ເວລາ 6:20 ໂມງເຊົ້າຂອງວັນທີ 24 ພຶດສະພາ, ນາງ ຟ້າມທິງອກຮ່າ, ອາຍຸ 45 ປີ, ຜູ້ອຳນວຍການສາຂາທະນາຄານແຫ່ງໜຶ່ງໃນເມືອງທ່ວນອານ, ແຂວງບິ່ງເຢືອງ, ໄດ້ມາຮອດສະໜາມເດັກຫຼິ້ນຂອງໂຮງຮຽນປະຖົມຮວ່າງຮວ່າທຳໃນເມືອງບຽນຮວ່າ, ແຂວງດົ່ງນາຍ. ເມື່ອເຫັນນາງມາຮອດ, ນັກຮຽນໄດ້ເຂົ້າແຖວຢ່າງຮີບດ່ວນຢູ່ກາງສະໜາມເດັກຫຼິ້ນເພື່ອຝຶກຊ້ອມເຕັ້ນ.
ຕາມທຳນອງເພງ "ໂຮງຮຽນທີ່ຮັກ," ນັກຮຽນເກືອບ 200 ຄົນໄດ້ເຄື່ອນໄຫວຕາມຈັງຫວະຂອງຄູ. ບົດຮຽນເຕັ້ນລຳດຳເນີນໄປປະມານ 20-30 ນາທີ. ເວລາ 6:45 ໂມງເຊົ້າ, ນາງ ຮາ ໄດ້ຢຸດຂັບລົດໄປບ່ອນເຮັດວຽກຂອງນາງ, ເຊິ່ງຢູ່ຫ່າງອອກໄປປະມານ 17 ກິໂລແມັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນາງໄດ້ອາບນ້ຳຢ່າງໄວ, ປ່ຽນຊຸດເຄື່ອງແບບ, ແລະເລີ່ມເຮັດວຽກເວລາ 7:30 ໂມງເຊົ້າຕາມທີ່ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງນາງກຳນົດ.
ກ່ອນໜ້ານີ້, ນາງ ຮ່າ ເປັນຜູ້ຈັດການສາຂາຂອງທະນາຄານແຫ່ງໜຶ່ງໃນເມືອງບຽນຮວ່າ, ສະນັ້ນການເດີນທາງໄປມາຈຶ່ງສະດວກສະບາຍຫຼາຍ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້ເວລາພຽງບໍ່ເທົ່າໃດນາທີເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ນັກຮຽນສາມາດຝຶກຊ້ອມໃນຊ່ວງເວລາ 6:30-7:00 ໂມງເຊົ້າ. ໃນຕົ້ນເດືອນພຶດສະພາ, ນາງໄດ້ຍ້າຍໄປຢູ່ເມືອງທ່ວນຢາວ, ເມືອງທ່ວນອານ, ແຂວງບິ່ງເຢືອງ, ເຊິ່ງຢູ່ໄກກວ່າ, ສະນັ້ນເວລາຝຶກຊ້ອມຈຶ່ງຕ້ອງໄດ້ຍ້າຍໄປເປັນເວລາທີ່ໄວກວ່າ.
ນາງເວົ້າວ່າທຸກໆມື້ນາງຕ້ອງຕື່ນນອນເວລາ 4:30 ໂມງເພື່ອກຽມຕົວ, ແລະກ່ອນໄປໂຮງຮຽນ, ນາງສອນເຕັ້ນລຳບາຣູມຢູ່ທີ່ສະໂມສອນປະມານ 30 ນາທີໃນແຕ່ລະມື້, ຕັ້ງແຕ່ເວລາ 5:10 ໂມງ ຫາ 6:10 ໂມງ.
ນອກຈາກໂຮງຮຽນປະຖົມຮວ່າງຮວ່າທຳແລ້ວ, ນາງຍັງຝຶກສອນນັກຮຽນຈາກໂຮງຮຽນປະຖົມຕາມຮວ່າໃນເມືອງບຽນຮວ່າໃນຕອນບ່າຍໆອີກດ້ວຍ.
ນາງ ຮ່າ ກຳລັງສອນນັກຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນປະຖົມຮວ່າງຮວ່າທຳ ໃນຕອນເຊົ້າຂອງວັນທີ 24 ພຶດສະພາ. ຮູບພາບ: ສະໜອງໃຫ້ໂດຍວິຊາດັ່ງກ່າວ.
ທ່ານນາງ ຮ່າ ທິ ລານ, ຜູ້ອຳນວຍການໂຮງຮຽນປະຖົມຮວ່າງຮວ່າທຳ, ກ່າວວ່າ ນັກຮຽນໄດ້ເລີ່ມຝຶກຊ້ອມການເຕັ້ນນີ້ໃນເດືອນມີນາ, ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ໃນມື້ທີ່ເຫຼືອຂອງອາທິດ, ນັກຮຽນບາງຄົນທີ່ເຕັ້ນໄດ້ດີຈະສະແດງ ແລະ ສອນນັກຮຽນຄົນອື່ນໆ. ກິດຈະກຳນີ້ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ ເພາະວ່າ ທ່ານນາງ ຮ່າ ບໍ່ໄດ້ຮັບຄ່າຕອບແທນໃດໆ.
"ການອອກກຳລັງກາຍເຕັ້ນກິລາທີ່ມ່ວນຊື່ນ ແລະ ໜ້າສົນໃຈຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບ ແລະ ສະຫວັດດີພາບ, ແລະ ຂ້ອຍຍັງຢາກໃຫ້ນັກຮຽນຝຶກຊ້ອມເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີພະລັງງານໃນທາງບວກທຸກໆມື້ທີ່ເຂົາເຈົ້າມາໂຮງຮຽນ," ນາງ ລານ ແບ່ງປັນ.
ນາງ ລານ ກ່າວວ່າ ການຝຶກອົບຮົມແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງນັກຮຽນ, ແລະໂຮງຮຽນພຽງແຕ່ຊຸກຍູ້ການເຂົ້າຮ່ວມຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນັບຕັ້ງແຕ່ໂຄງການດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ, ນາງ ລານ ກ່າວວ່າ ນາງໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່ານັກຮຽນມີຄວາມສົນໃຈໃນກິລາຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ມີທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ນັກຮຽນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຄູອາຈານຍັງມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການເຂົ້າຮ່ວມການອອກກຳລັງກາຍຂອງນາງ ຮາ.
ເນື່ອງຈາກລາວມັກຮຽນເຕັ້ນກັບນາງຮ່າ, ທ້າວ ຟ້າມຫງວຽນບ່າວລອງ, ນັກຮຽນຊັ້ນປ.5 ຢູ່ໂຮງຮຽນປະຖົມຮວ່າງຮວ່າທຳ, ຈຶ່ງໄດ້ຂໍໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງລາວພາລາວໄປໂຮງຮຽນແຕ່ເຊົ້າທຸກໆວັນພຸດ ແລະ ວັນສຸກ ເພື່ອໄປຮອດຫ້ອງຮຽນເຕັ້ນໃຫ້ທັນເວລາ.
ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, Long ຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ເຈັບແຂນຂາ, ແຕ່ຫຼັງຈາກໜຶ່ງອາທິດທີ່ລາວເຄີຍຊິນກັບມັນ, ລາວກໍ່ຄ່ອຍໆປັບຕົວ.
“ນອກຈາກການຝຶກຊ້ອມຢູ່ໂຮງຮຽນກັບທ່ານນາງຮາແລ້ວ, ຂ້ອຍຍັງຝຶກຊ້ອມ ແລະ ທົບທວນທ່າເຕັ້ນຢູ່ເຮືອນອີກດ້ວຍ. ການເຕັ້ນທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດແມ່ນ Cha-cha-cha ແລະ ເພງ ‘Nối vòng tay lớn’ (ຈັບມືກັນເປັນວົງມົນໃຫຍ່),” ບ່າວລອງ ກ່າວ.
ນາງ ຮ່າ ກຳລັງສອນນັກຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນປະຖົມຮວ່າງຮວ່າທຳ ໃນການຝຶກຊ້ອມເຕັ້ນໃນຕອນເຊົ້າຂອງວັນທີ 24 ພຶດສະພາ. ວິດີໂອ : ສະໜອງໃຫ້ໂດຍວິຊາດັ່ງກ່າວ.
ນາງ ຮາ ກ່າວວ່າ ນາງໄດ້ຮຽນເຕັ້ນລຳບານຣູມມາເປັນເວລາ 10 ປີແລ້ວ. ນາງເລືອກກິລານີ້ເພາະວ່າມັນເໝາະສົມກັບສະພາບຮ່າງກາຍຂອງນາງ, ຮຽນງ່າຍ ແລະ ລາຄາບໍ່ແພງ. ເປົ້າໝາຍເບື້ອງຕົ້ນຂອງນາງແມ່ນເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງນາງ, ແຕ່ເມື່ອທັກສະຂອງນາງດີຂຶ້ນ, ນາງໄດ້ຝຶກຝົນຢ່າງເປັນມືອາຊີບ ແລະ ເຂົ້າແຂ່ງຂັນໃນຫຼາຍລາຍການທັງພາຍໃນ ແລະ ຕ່າງປະເທດ.
ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງນາງ ຮາ ໃນການສອນເຕັ້ນລຳຢູ່ໂຮງຮຽນຕ່າງໆໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນທ້າຍປີ 2022. ເມື່ອນາງໄດ້ຍິນຜູ້ອຳນວຍການໂຮງຮຽນປະຖົມຕາມຮວາ ໃນເມືອງບຽນຮວາ ສະແດງຄວາມປາຖະໜາໃຫ້ນັກຮຽນເຂົ້າຮ່ວມໃນການເຕັ້ນລຳເພື່ອຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ນາງໄດ້ຕົກລົງທັນທີ ແລະ ໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.
ອີງຕາມທ່ານນາງ ຮ່າ, ການເຕັ້ນລຳບານຣູມ ພ້ອມດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍພື້ນຖານ ແມ່ນເໝາະສົມກັບທຸກໄວ ແລະ ທຸກລະດັບຄວາມແຂງແຮງ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແຂງແຮງ ແລະ ມີພະລັງ. ການເຕັ້ນລຳບານຣູມ ມີລັກສະນະໂດຍການສະແດງທ່າເຕັ້ນໄປຕາມດົນຕີທີ່ມີຊີວິດຊີວາ ແລະ ເບີກບານມ່ວນຊື່ນ. ນັກຮຽນຝຶກຊ້ອມມັນໃນຕອນເຊົ້າ, ສ້າງນິໄສການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກສົດຊື່ນກ່ອນເລີ່ມຮຽນ.
ສຳລັບນັກຮຽນຊັ້ນປະຖົມ, ນາງຕ້ອງສ້າງແຜນການສອນແຍກຕ່າງຫາກດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເໝາະສົມກັບອາຍຸ, ປະສົມປະສານກັບເພງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍສຳລັບນັກຮຽນ. ນັກຮຽນຝຶກຊ້ອມການເຄື່ອນໄຫວດ້ານວິຊາການຂັ້ນພື້ນຖານ ແລະ ຂັ້ນສູງຂອງການເຕັ້ນເຊັ່ນ: Cha-cha-cha, Bepop, Disco, Zumba, ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍປະສົມປະສານຫຼາຍຮູບແບບການເຕັ້ນ.
"ຂ້ອຍຖືວ່າການໃຫ້ຄຳແນະນຳຄົນອື່ນຜ່ານການອອກກຳລັງກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນຂອງຂ້ອຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການອອກກຳລັງກາຍກັບນັກຮຽນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໜຸ່ມນ້ອຍ ແລະ ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ," ນາງຮາ ແບ່ງປັນ.
ນາງ ຮາ (ຄົນທີ່ຫ້າຈາກຂວາ) ໃນການແຂ່ງຂັນເຕັ້ນທີ່ສິງກະໂປໃນປີ 2022. ຮູບພາບ: ສະໜອງໃຫ້ໂດຍຫົວຂໍ້.
ຫຼັງຈາກຍ້າຍໄປຢູ່ແຂວງບິ່ງເຢືອງ, ນາງ ຮ່າ ໄດ້ຍອມຮັບຂໍ້ສະເໜີໃຫ້ຝຶກອົບຮົມນັກຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນປະຖົມ ຫງວຽນດິ່ງຈຽວ ແລະ ໂຮງຮຽນອື່ນໆອີກຈຳນວນໜຶ່ງໃນຕາແສງທ່ວນຢາວ ສຳລັບປີຮຽນທີ່ຈະມາເຖິງ.
"ຂ້ອຍດີໃຈຫຼາຍທີ່ຄວາມມັກໃນການເຕັ້ນລຳບານຣູມຂອງຂ້ອຍໄດ້ນຳໄປສູ່ການນຳໃຊ້ມັນໃນກິດຈະກຳຕ່າງໆຂອງຊຸມຊົນ. ການເຫັນຫຼາຍຄົນມີສຸຂະພາບ ແລະ ຈິດໃຈທີ່ດີຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ຈະສືບຕໍ່," ນາງ ຮາ ກ່າວ.
ເລ ຫງວຽນ
[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
(0)