ຫູດອກກະລໍ່າປີ - ເປັນສັນຍາລັກທີ່ບອກເຖິງ 'ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສິລະປະການຕໍ່ສູ້'

ສູງ, ມີກ້າມ, ມີແຂນ ແລະ ຂາຍາວ - ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນລັກສະນະທີ່ຮັບຮູ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງນັກຕໍ່ສູ້ທີ່ມີທັກສະບໍ? ບໍ່ຈຳເປັນ; ມັນແມ່ນຫູຄ້າຍຄືດອກກະລໍ່າປີທີ່ຖືກຖືວ່າເປັນ "ເຄື່ອງໝາຍການຄ້າຂອງນັກຮົບ" ໃນໂລກສິລະປະການຕໍ່ສູ້.

ນັກຕໍ່ສູ້ທີ່ມີຊື່ສຽງ Khabib Nurmagomedov ແລະຫູທີ່ຜິດປົກກະຕິຂອງລາວ - ຮູບພາບ: UFC

ດອກກະລໍ່າປີຫູແມ່ນຫຍັງ?

ຫູດອກກະລໍ່າປີແມ່ນຫຍັງ? ມັນແມ່ນຫູທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ໃຄ່ບວມ, ບວມ, ແລະ ບິດ, ຄ້າຍຄືກັບດອກກະລໍ່າປີ. ມັນເປັນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍໃນບັນດານັກຕໍ່ສູ້ MMA ແລະ ນັກມວຍປ້ຳ.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິມາແຕ່ກຳເນີດ ຫຼື ການບາດເຈັບຊົ່ວຄາວ. ແຕ່ມັນເປັນຜົນມາຈາກການປະທະກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ, ການສຽດສີ ແລະ ການບາດເຈັບຕໍ່ບໍລິເວນຕຸ່ມຫູ.

ດອກກະລໍ່າມັກພົບເຫັນໃນສິລະປະການຕໍ່ສູ້ແບບປະສົມ, ມວຍປ້ຳ Greco-Roman, ຢູໂດ, BJJ, ແລະ MMA - ກິລາທີ່ຕ້ອງການການຕິດຕໍ່ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ ແລະ ໃຊ້ການໂຍນ, ການບີບຄໍ ແລະ ການລັອກຫົວຫຼາຍຄັ້ງ.

ກົນໄກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຫູດອກກະລໍ່າປີແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສະເພາະເຈາະຈົງ. ເມື່ອຫູໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ຮຸນແຮງ - ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມາຈາກການຖູກັບພື້ນຝຶກຊ້ອມ, ເຄື່ອງປ້ອງກັນ, ຫຼື ການຕີໃນລະຫວ່າງການໂຈມຕີ - ເສັ້ນເລືອດພາຍໃຕ້ຜິວໜັງບາງໆຂອງຕຸ່ມຫູແຕກ.

ແທນທີ່ຈະລະບາຍອອກ, ເລືອດຈະໄປສະສົມຢູ່ລະຫວ່າງຜິວໜັງ ແລະ ກະດູກອ່ອນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນກ້ອນເລືອດຂະໜາດໃຫຍ່. ຖ້າເລືອດບໍ່ຖືກລະບາຍອອກຢ່າງທັນເວລາ ແລະ ຖືກພັນບາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ກ້ອນເລືອດນີ້ຈະແຂງຕົວ, ນຳໄປສູ່ການເນົ່າເປື່ອຍຂອງກະດູກອ່ອນ ແລະ ເປັນເນື້ອງອກ.

ດ້ວຍເຫດນີ້, ຫູຈຶ່ງໃຄ່ບວມ, ບິດເບືອນ, ແລະ ຫຍາບ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ກາຍເປັນ "ຫູດອກກະລໍ່າປີ." ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນສະພາບທາງການແພດທີ່ສາມາດປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວໄດ້, ແຕ່ນັກຕໍ່ສູ້ທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍຄົນກໍ່ພູມໃຈໃນຫູທີ່ຜິດປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສຳລັບພວກເຂົາ, ມັນເປັນຫຼັກຖານສະແດງເຖິງຄວາມອົດທົນ, ຄວາມອົດທົນ, ແລະປະສົບການຫຼາຍປີໃນການປະຕິບັດຕົວຈິງ. Randy Couture, ອະດີດແຊ້ມ UFC, ໄດ້ປະກາດວ່າ: "ບໍ່ມີໃຜຈື່ຫຍັງອີກ. ມັນແມ່ນຫູຂອງຂ້ອຍທີ່ມີຊື່ສຽງ... ຜູ້ຄົນຢາກແຕະພວກມັນ, ບີບພວກມັນ, ແລະຖ່າຍຮູບກັບພວກມັນ. ຫູຂອງຂ້ອຍດຶງດູດຝູງຊົນ."

Randy Couture ແລະຫູດອກກະລໍ່າປີຂອງລາວ - ຮູບພາບ: ESPN

ລາວຍັງໄດ້ກ່າວວ່າລາວຈະປະຕິເສດການສະເໜີໃຫ້ເອົາຫູຂອງລາວກັບຄືນສູ່ຮູບຮ່າງເດີມ.

Cael Sanderson – ຕຳນານໃນການແຂ່ງຂັນມວຍປ້ຳແບບຟຣີສະໄຕລ໌ ແລະ ຜູ້ໄດ້ຮັບຫຼຽນຄຳໂອລິມປິກ – ຍັງໄດ້ແບ່ງປັນວ່າ: “ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າກຽດ ແລະ ເຈັບປວດ, ແຕ່ທຸກຄົນຕ້ອງການມັນ… ມັນພາເຈົ້າເຂົ້າສູ່ຊຸມຊົນລັບຂອງນັກຕໍ່ສູ້ທີ່ແຂງແກ່ນ ແລະ ມີທັກສະ.”

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ນັກມວຍ UFC Frank Edgar ໄດ້ເລົ່າເຖິງວິທີທີ່ລາວເຄີຍຖືກເຕະເກືອບຕັດຫູຂອງລາວວ່າ: “ສ່ວນໜຶ່ງຂອງຫູຂອງຂ້ອຍຖືກເຕະອອກ... ຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້ຕິດມັນຄືນ. ດຽວນີ້ມັນເບິ່ງຄືກັບຫູດອກກະລໍ່າປີອື່ນໆ.”

ມັນບໍ່ສາມາດຖືເອົາຢ່າງເບົາບາງໄດ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນອກຈາກຄວາມພາກພູມໃຈແລ້ວ, ຍັງມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ບໍ່ສາມາດລະເລີຍໄດ້. ດອກກະລໍ່າບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ໜ້າພໍໃຈທາງດ້ານຄວາມງາມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການອັກເສບຂອງກະດູກອ່ອນ ແລະ ຝີຫູອີກດ້ວຍ. ການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ທ່າທາງມວຍປ້ຳທີ່ຄຸ້ນເຄີຍໃນ MMA ເຮັດໃຫ້ນັກຕໍ່ສູ້ສ່ວນໃຫຍ່ມີຫູຜິດປົກກະຕິ - ຮູບພາບ: ONE

ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທຳມະດາກໍ່ສາມາດເປັນກ້ອນເລືອດໃນຫູໄດ້ຫຼັງຈາກພຽງແຕ່ສອງສາມເດືອນຂອງການຝຶກຊ້ອມການຕໍ່ສູ້, ມວຍປ້ຳ, ຫຼື BJJ ໂດຍບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນຫູທີ່ເໝາະສົມ. ໃນບາງກໍລະນີທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ, ກ້ອນເລືອດອາດຈະຫາຍໄປ ແລະ ຫາຍດີ, ແຕ່ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການບິດເບືອນຮູບຮ່າງຖາວອນໄດ້.

ການປິ່ນປົວຫູດອກກະລໍ່າປີແມ່ນຂຶ້ນກັບໄລຍະທີ່ກວດພົບມັນ. ຖ້າຫູຫາກໍ່ໃຄ່ບວມ, ຈຳເປັນຕ້ອງລະບາຍກ້ອນເລືອດອອກຢ່າງໄວວາ ແລະ ໃຊ້ຜ້າພັນບາດບີບອັດເປັນເວລາຫຼາຍມື້ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງກະດູກອ່ອນ.

ຖ້າຄວາມຜິດປົກກະຕິໄດ້ເກີດຂຶ້ນແລ້ວ, ທາງເລືອກດຽວທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນການຜ່າຕັດເສີມຄວາມງາມ. ໂດຍຫຼັກການແລ້ວ, ຜູ້ຝຶກຊ້ອມຄວນໃຊ້ໝວກຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກຊ້ອມ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຂົ້າຮ່ວມໃນການຊ້ອມຫຼືການແຂ່ງຂັນ.

ຮຸຍ ດັງ

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://tuoitre.vn/tai-sup-lo-dau-hieu-nhan-biet-vo-lam-cao-thu-20250710205004923.htm