ອີກ 2 ເຫດຜົນໃນການດື່ມກາເຟໃນຕອນເຊົ້າ

ນັກຄົ້ນຄວ້າຫາກໍ່ຄົ້ນພົບອີກສອງເຫດຜົນໃນການດື່ມກາເຟໃນຕອນເຊົ້າ.

ການສຶກສາຫນຶ່ງພົບວ່າການດື່ມກາເຟໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຈາກພະຍາດ cardiovascular. ການບໍລິໂພກກາເຟໃນຕອນເຊົ້າໃນລະດັບປານກາງອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບແລະການລົບກວນການນອນຫນ້ອຍລົງ.

ອີງ​ຕາມ​ການ​ສຶກ​ສາ​ຈັດ​ພີມ​ມາ​ໃນ​ສະ​ມາ​ຄົມ​ຂອງ​ປະ​ເທດ​ເອີ​ຣົບ​ຂອງ Cardiology​, 36​% ຂອງ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ດື່ມ​ກາ​ເຟ​ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ​. ເຖິງແມ່ນວ່າກາເຟແມ່ນຮູ້ວ່າມີປະໂຫຍດຕໍ່ຕັບ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງການດື່ມກາເຟໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນດີຕໍ່ອະໄວຍະວະນີ້, ອີງຕາມການ Times of India (ອິນເດຍ).

ກາເຟໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຕັບ.

ອີກ 2 ເຫດຜົນການດື່ມກາເຟໃນຕອນເຊົ້າ - ພາບ: AI

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງຕັບ

ອີງຕາມການ 2025 meta-analysis ຂອງການສຶກສາຈັດພີມມາຢູ່ໃນ European Heart Journal, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ດື່ມກາເຟໃນຕອນເຊົ້າມີ 16% ຫນ້ອຍທີ່ຈະເສຍຊີວິດຈາກສາເຫດໃດກໍ່ຕາມແລະ 31% ຫນ້ອຍທີ່ຈະເສຍຊີວິດຈາກພະຍາດ cardiovascular.

ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງການດື່ມກາເຟໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນມາຈາກສອງປັດໃຈ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ການດື່ມກາເຟໃນຕອນເຊົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປ່ຽນຮູບແບບການນອນຂອງຄົນເຮົາຫນ້ອຍກວ່າການດື່ມໃນຕອນບ່າຍຫຼືຕອນແລງ. ນີ້ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະສຸຂະພາບ cardiovascular.

ອັນທີສອງ, ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບຂອງກາເຟອາດຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າເພາະວ່ານີ້ແມ່ນເວລາທີ່ລະດັບການອັກເສບອາດຈະສູງສຸດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອບໍລິໂພກໃນປະລິມານປານກາງ, ການດື່ມກາເຟໃນຕອນເຊົ້າສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm