ການດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວທຸກໆມື້ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານບໍ?
ອີງຕາມໜັງສືພິມ Thanh Nien, ດຣ. Nguyen Thi Son, ຈາກໂຮງໝໍມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດ ແລະ ຮ້ານຂາຍຢາ ໃນເມືອງໂຮ່ຈິມິນ - ສາຂາທີ 3, ກ່າວວ່າ ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍຮູ້ວ່າການດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ພວກເຮົາຄວນຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການໃຊ້ນ້ຳໝາກພ້າວຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຮັບປະກັນສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນຢ່າງແທ້ຈິງ.
ດຣ. ຊັນ ແນະນຳວ່າ ຄວນດື່ມໝາກພ້າວພຽງໜ່ວຍດຽວ (ປະມານ 500 ມລ) ຕໍ່ມື້ ແລະ ດື່ມໝາກພ້າວພຽງ 2-3 ໜ່ວຍຕໍ່ອາທິດ. ການດື່ມຫຼາຍກວ່າປະລິມານນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.
ຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າການດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວທຸກໆມື້ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼືບໍ່?
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວຢ່າງຖືກຕ້ອງ
ອີງຕາມລາຍງານຂອງໜັງສືພິມ Lao Dong, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງ Health ກ່າວວ່ານ້ຳໝາກພ້າວເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມທຳມະຊາດທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ແຊບເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງອີກດ້ວຍ.
ດ້ວຍສານອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ ແລະ ຄຸນສົມບັດເຮັດໃຫ້ເຢັນດີເລີດ, ນ້ຳໝາກພ້າວຈຶ່ງເປັນທາງເລືອກທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບມື້ທີ່ຮ້ອນອົບເອົ້າໃນລະດູຮ້ອນ.
ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທຳມະຊາດ
ນ້ຳໝາກພ້າວມີວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ວິຕາມິນຊີ, ວິຕາມິນບີ1, ບີ2, ບີ3, ບີ5, ບີ6 ແລະ ບີ9. ໂດຍສະເພາະ, ນ້ຳໝາກພ້າວອຸດົມໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ແຄວຊຽມ, ໂຊດຽມ ແລະ ຟອສຟໍຣັດ ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງເອເລັກໂຕຣໄລ ແລະ ເສີມສ້າງສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ພະລັງງານເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສະໜັບສະໜູນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍອີກດ້ວຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ຳໝາກພ້າວຍັງມີເສັ້ນໃຍອາຫານໃນປະລິມານຫຼາຍເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ. ເສັ້ນໃຍຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ.
ສະໜັບສະໜູນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ການດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວເປັນປະຈຳຍັງຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງກົດໃນກະເພາະອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງອືດ ແລະ ອາການທ້ອງອືດໄດ້.
ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍຂອງນ້ຳໝາກພ້າວຍັງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ປ້ອງກັນບັນຫາກະເພາະອາຫານ.
ນ້ຳໝາກພ້າວຍັງມີຄວາມສາມາດໃນການຊຳລະລ້າງຮ່າງກາຍໂດຍການກຳຈັດສານພິດທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຕັບ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
ການດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວທຸກໆມື້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບໂດຍລວມ ແລະ ລະດັບພະລັງງານອີກດ້ວຍ.
ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານ.
ນ້ຳໝາກພ້າວອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກການໂຈມຕີຂອງອະນຸມູນອິດສະລະ. ສານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຊະລໍຄວາມແກ່ເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຫຼີກລ່ຽງການຕິດເຊື້ອ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
ດ້ວຍປະລິມານວິຕາມິນຊີ ແລະ ແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນສູງ, ນ້ຳໝາກພ້າວຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດໃນສິ່ງແວດລ້ອມ.
ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ
ນ້ຳໝາກພ້າວເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແຄລໍຣີຕ່ຳແຕ່ມີສານອາຫານຫຼາຍ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກອີ່ມດົນຂຶ້ນ, ປ້ອງກັນການໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ຫຼື ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ຢູ່ໃນເກນທີ່ດີ.
ເອນໄຊມ໌ທຳມະຊາດໃນນ້ຳໝາກພ້າວຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ເຜົາຜານໄຂມັນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ການດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວເປັນປະຈຳ, ປະສົມປະສານກັບອາຫານການກິນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ.
ປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ
ເນື່ອງຈາກມີໂພແທດຊຽມສູງ, ນ້ຳໝາກພ້າວຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ. ໂພແທດຊຽມມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ.
ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ຳໝາກພ້າວອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີ (LDL) ແລະ ເພີ່ມລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ດີ (HDL) ໃນເລືອດ. ສິ່ງນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປົກປ້ອງສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດໂດຍລວມ.
[ໂຄສະນາ_2]
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-dua-moi-ngay-co-tot-ar907234.html
(0)