Berjalan kaki

Infografik: Berapa banyak langkah sehari yang mencukupi?

Đài truyền hình Việt Nam

14 giờ trước

5 senaman berjalan kaki yang berkesan mengurangkan lemak perut selepas usia 50 tahun.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/06/2026

Berjalan setiap hari tetapi berat badan tidak turun? Lihat perkara-perkara ini!

Báo Sức khỏe Đời sống

21/06/2026

Selepas umur 50 tahun, berapa minit berjalan kaki sehari yang perlu anda lakukan untuk mengekalkan kesihatan yang baik?

Báo Gia đình và Xã hội

20/06/2026

7 senaman untuk melancarkan peredaran darah di kaki

Báo Sức khỏe Đời sống

19/06/2026

Ramai pelajar wanita terlepas manfaat bersenam kerana takut kulit mereka berjemur atau bimbang tentang kecederaan.

VietNamNet

18/06/2026

Mengapa berat badan saya tidak turun walaupun saya berjalan 10,000 langkah sehari?

Báo Sức khỏe Đời sống

18/06/2026

Selepas umur 50 tahun, 4 tanda otot anda semakin merosot.

Báo Thanh niên

17/06/2026

Selepas umur 50 tahun, adakah berjalan pantas atau berjalan santai lebih penting?

Báo Sức khỏe Đời sống

17/06/2026

5 manfaat kesihatan berjalan kaki ala Jepun

Báo Sức khỏe Đời sống

17/06/2026

5 cara mudah untuk menguatkan otot anda semasa berjalan.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/06/2026

4 senaman untuk menggantikan berjalan kaki selama 30 minit setiap hari.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/06/2026

6 perkara yang perlu diingat untuk memaksimumkan manfaat berjalan kaki.

Báo Sức khỏe Đời sống

14/06/2026

Berjalan kaki setiap hari selepas umur 50 tahun: Berapa minit yang terbaik?

Báo Thanh niên

13/06/2026

Adakah berjalan kaki pada waktu pagi atau petang lebih berkesan untuk menurunkan berat badan?

VietNamNet

12/06/2026

Adakah berjalan kaki selepas makan membantu meningkatkan daya tahan insulin?

Báo Sức khỏe Đời sống

12/06/2026

Berjalan selepas makan: Warga emas harus mengambil perhatian tentang perkara ini bagi mengelakkan kecederaan pada jantung mereka.

Báo Thanh niên

10/06/2026

Rahsia di sebalik jejak langkah warga emas baru sahaja dibongkar oleh sains.

Báo Thanh niên

09/06/2026

Doktor menunjukkan beberapa kesilapan yang dilakukan oleh ramai orang: Berjalan setiap hari tidak semestinya meningkatkan kesihatan, malah boleh menyebabkan kecederaan.

Báo Gia đình và Xã hội

09/06/2026

Petua untuk menggabungkan berjalan kaki dengan yoga bagi mengurangkan lemak dan kekal awet muda.

Báo Sức khỏe Đời sống

09/06/2026

Panjang umur didedahkan oleh gaya berjalan selepas usia 60 tahun: Jika anda mempunyai 6 tanda ini, kesihatan anda biasanya sangat baik.

Báo Gia đình và Xã hội

09/06/2026

4 kumpulan otot yang menjadi lebih kuat melalui berjalan kaki

Báo Phú Thọ

08/06/2026

5 senaman mudah untuk membantu mengurangkan risiko jatuh.

Báo Sức khỏe Đời sống

07/06/2026

Patutkah wanita pertengahan umur mengutamakan yoga atau berjalan kaki?

Báo Sức khỏe Đời sống

06/06/2026