Latihan

Senaman selama 8 minit di atas katil membantu menguatkan kaki selepas usia 55 tahun.

Báo Sức khỏe Đời sống

12 giờ trước

4 alternatif plank untuk melatih otot perut anda dengan berkesan.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/06/2026

Mengapakah The New Gym merupakan pilihan popular untuk pelajar tahun pertama yang memulakan rutin senaman mereka?

Báo Tiền Phong

29/06/2026

Badan menghantar 7 tanda penuaan yang cepat, tetapi ramai orang menganggapnya normal.

Báo Gia đình và Xã hội

29/06/2026

Daerah Thieu Hoa melancarkan gerakan yang menggalakkan semua rakyat berlatih berenang dan mencegah lemas.

Báo Thanh Hóa

28/06/2026

Nguyen Xuan Son membuat penampilan pertamanya dalam pasukan kepimpinan pasukan kebangsaan Vietnam; England menduduki tempat teratas kumpulan mereka di Piala Dunia 2026.

Báo Thanh Hóa

28/06/2026

Persekutuan Yoga Thanh Hoa menduduki tempat ketiga di Kejohanan Kelab Yoga Kebangsaan.

Báo Thanh Hóa

27/06/2026

Lebih 2,000 orang menyertai hari sukan dan senaman fizikal seluruh negara di Lam Dong.

Báo Lâm Đồng

27/06/2026

Hollow Rock - Satu senaman yang menguatkan otot perut dengan lebih berkesan berbanding crunches.

Báo Sức khỏe Đời sống

26/06/2026

Bantu kanak-kanak menikmati musim panas yang selamat dan sihat.

Báo Thanh Hóa

25/06/2026

Ronaldo mencipta sejarah di Piala Dunia; Pasukan kebangsaan Vietnam berlatih keras di bawah suhu 40°C.

Báo Thanh Hóa

24/06/2026

500 artis dan pelakon 'membakar pentas' di Konsert Belia.

Báo Tiền Phong

23/06/2026

Suasana semasa sesi latihan meriah menjelang Hari Pemakanan Komuniti Vietnam ke-7.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/06/2026

5 pertimbangan pemakanan penting untuk setiap peringkat rawatan kanser payudara.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/06/2026

5 senaman menguatkan kaki yang berkesan selepas umur 60 tahun

Báo Sức khỏe Đời sống

21/06/2026

Menggalakkan gerakan sukan dan kecergasan fizikal di komune Minh Son.

Báo Thanh Hóa

21/06/2026

Peratusan lemak badan ideal untuk mencapai bentuk badan six-pack.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/06/2026

Tidak perlu berjoging, 4 senaman di rumah ini masih akan membantu meningkatkan daya tahan selepas usia 55 tahun.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/06/2026

Rutin senaman petang selama 10 minit membantu menguatkan belakang selepas usia 50 tahun.

Báo Sức khỏe Đời sống

18/06/2026

Ronaldo tidak bermaya ketika Portugal berkongsi mata dalam keputusan seri yang mengecewakan menentang Republik Demokratik Congo; England menewaskan Croatia 4-2 dengan meyakinkan.

Báo Thanh Hóa

18/06/2026

Cristiano Ronaldo beraksi hambar ketika Portugal berkongsi mata dalam keputusan seri yang mengecewakan menentang Republik Demokratik Congo; England pula menewaskan Croatia 4-2.

Báo Thanh Hóa

18/06/2026

6 senaman berdiri untuk menguatkan otot teras dan melindungi belakang dan lutut anda selepas umur 50 tahun.

Báo Sức khỏe Đời sống

17/06/2026

Selepas umur 50 tahun, patutkah anda melakukan squats setiap hari untuk mencegah kehilangan otot?

Báo Sức khỏe Đời sống

17/06/2026

Menghidupkan semula daya hidup pergerakan sukan massa.

Báo Phú Thọ

17/06/2026