11 herba yang meningkatkan kesihatan

Dalam khazanah herba perubatan yang luas yang merangkumi ribuan tahun, kebanyakannya dipercayai dapat meningkatkan kesihatan dan kecergasan fizikal apabila ditanam di rumah atau ditambah ke dalam hidangan harian.

Laurel

Terdapat sekurang-kurangnya 11 herba yang mudah didapati dan mudah ditanam yang boleh membantu membawa tenaga dan kecergasan positif.

1. Basil (Ocimum basilicum-Lamiaceae)

Selasih merupakan tumbuhan dan herba yang biasa ditemui. Minyak pati selasih telah digunakan untuk menenangkan dan memberi tenaga kepada minda semasa waktu tertekan, serta untuk meningkatkan nasib baik dalam perniagaan. Selasih itu sendiri merupakan rempah yang merangsang penghadaman, menghangatkan limpa dan perut, dan mencegah penyakit usus. Menanam selasih dalam pasu dan meletakkannya di pejabat atau di sebelah meja anda dipercayai dapat menarik tuah dan tenaga positif, meningkatkan kemakmuran dan kekayaan.

2 Halia (Zingiber officinale-Zingiberaceae)

Tanam pokok halia yang sihat di dalam rumah. Mengunyah sepotong halia pada Hari Tahun Baru membantu memanaskan sistem pencernaan, mengurangkan loya, kembung perut dan gas, di samping meningkatkan tahap tenaga dan membawa kemakmuran.

3 Pokok Kayu Manis (Cinnamomum verum-Lauraceae)

Pada hari pertama setiap bulan atau tahun, keluarlah dari pintu depan dan tiupkan satu sudu besar (kira-kira 15g) serbuk kayu manis dari tapak tangan anda ke dalam rumah. Kayu manis membantu memanaskan badan dan juga merupakan ubat yang hebat untuk menyokong kesihatan kardiovaskular, mengawal gula dalam darah, meningkatkan penghadaman, melawan keradangan, penjagaan kulit, sifat antioksidan dan sokongan saraf, serta menjadi rempah, wangian dan penyahbau yang berkesan.

Selasih

4. Nilam (Pogostemon cablin - Lamiaceae)

Menanam nilam dipercayai dapat menarik nasib baik dan kemakmuran. Nilam membantu menangkis tenaga negatif dan menarik kekayaan. Ia boleh dibakar seperti kemenyan, beberapa helai daun boleh diletakkan di dalam dompet, atau beberapa titis minyak nilam boleh ditambah pada lilin hijau semasa Tahun Baru. Nilam terkenal dengan minyak patinya yang hangat dan tajam, yang digunakan dalam minyak wangi dan perubatan tradisional untuk merawat selsema. Ia juga merupakan herba yang sangat baik untuk merawat gangguan pencernaan dan mengekalkan usus yang sihat.

Alfalfa

5. Alfalfa (Medicago sativa-Fabaceae)

Alfalfa merupakan herba yang subur. Ia mengandungi banyak bahan aktif yang meningkatkan tenaga, merawat asma, artritis, diabetes, masalah buah pinggang, pundi kencing dan prostat, menurunkan kolesterol darah dan melindungi kesihatan kardiovaskular.

6. Pokok laurel (Laurus nobilis - Lauraceae)

Dalam tradisi rakyat, daun salam sering dibakar dalam ritual untuk berdoa bagi mendapatkan kekayaan dan menarik tenaga positif. Daunnya juga digunakan sebagai rempah ratus dalam masakan dan sebagai ubat. Minyak pati daun salam mempunyai kesan menenangkan pada saraf, menggalakkan kelonggaran dan keselesaan. Ia juga digunakan dalam penyedutan wap untuk merawat selsema dan penyakit pernafasan.

Melati

7. Melati (Jasminum sambac - Oleaceae)

Menanam bunga melati dipercayai dapat menarik kelimpahan, kebahagiaan, dan kemakmuran. Dalam agama Hindu, melati sering melambangkan penyatuan dewa Vishnu dan Lakshmi, dewi kelimpahan, pemeliharaan, dan kekayaan. Menanam bunga melati, membawanya bersama anda, menggunakan wangiannya dalam bentuk minyak wangi atau minyak pati, atau minum teh melati dapat membantu anda menikmati relaksasi dan menyerap tenaga untuk hari baru. Minyak pati melati juga digunakan untuk merawat sakit perut, cirit-birit, disentri, sakit, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan relaksasi.

8. Dill (Foeniculum vulgare - Apiaceae)

Adat menggunakan adas adalah untuk melindungi rumah daripada masalah kewangan. Daun dan bijinya digunakan sebagai rempah ratus untuk melegakan kesakitan, masalah penghadaman, simptom menopaus dan kekejangan. Pada awal tahun, menggantung sekantung biji adas di atas bingkai pintu atau tingkap melindungi rumah daripada tenaga negatif yang berkaitan dengan wang. Minum teh biji adas membantu menyerap manfaat kesihatan dan meningkatkan tenaga kewangan yang positif.

9. Pudina (Mentha arvensis-Lamiaceae)

Pudina membantu membersihkan tenaga negatif. Pudina ialah rempah ratus yang sejuk dan pedas yang membantu merawat selsema, demam, penyakit pernafasan dan pencernaan, serta melawan kembung perut, gas, dan senak.

Kekwa putih

10. Bunga daisy putih (Matricaria chamomilla - Asteraceae)

Meminum teh kekwa pada awal tahun dipercayai membawa tuah dan kemakmuran. Kekwa, yang sering menghadap matahari, melambangkan kecerahan, kegemilangan, kekayaan, tenaga positif, dan menangkis negatif. Kekwa dikatakan dapat melegakan selsema, membasmi kuman, mengurangkan kesakitan, dan merawat sakit kepala dan sakit mata. Teh kekwa juga boleh digunakan untuk mandi dan membersihkan lantai.

11. Marigold (Tagetes erecta - Asteraceae)

Bunga marigold popular dalam kalangan orang ramai untuk dipamerkan pada Hari Tahun Baru kerana bunganya yang berkelopak banyak melambangkan kemakmuran, nasib baik, dan tenaga positif yang melimpah ruah. Dalam perubatan, bunga marigold sering digunakan secara topikal untuk menyembuhkan luka terbakar dan lebam, dan ia mempunyai ciri-ciri antibakteria dan anti-radang, serta merawat penyakit pernafasan.

Ahli Farmasi Le Kim Phung

Sumber: https://tuoitre.vn/11-thao-duoc-cai-thien-suc-khoe-20260120234846798.htm