4 tanda pelik badan anda kekurangan zat besi.

Kekurangan zat besi merupakan masalah kesihatan yang agak biasa dan sesiapa sahaja boleh terjejas. Orang yang menjalani diet yang buruk, wanita hamil dan kanak-kanak berisiko lebih tinggi mengalami kekurangan zat besi. Menurut laman web kesihatan UK Medical News Today .

Kekurangan zat besi boleh menyebabkan sakit kepala kerana ia mengurangkan jumlah oksigen yang sampai ke otak, menyebabkan saluran darah di otak membengkak.

Keletihan yang kerap adalah tanda biasa kekurangan zat besi. Kekurangan zat besi menyebabkan anemia, menyebabkan pesakit sering berasa sangat letih sehingga mereka kekurangan tenaga untuk menyelesaikan tugas harian.

Di samping itu, kekurangan zat besi boleh menyebabkan beberapa gejala lain, termasuk:

Gangguan irama jantung

Kekurangan zat besi dalam jangka masa panjang mengurangkan bilangan sel darah merah, yang bertanggungjawab untuk membawa oksigen dalam darah. Akibatnya, jantung perlu mengepam lebih banyak darah untuk mengimbangi tahap oksigen yang rendah. Oleh itu, jantung berdegup lebih cepat, yang membawa kepada aritmia. Jika keadaan ini berterusan, ia boleh menyebabkan kegagalan jantung atau pembesaran jantung.

Sakit kepala yang teruk

Kekurangan zat besi juga menyebabkan otak menerima kurang oksigen. Oleh itu, saluran darah di otak membengkak, menyebabkan sakit kepala. Ramai orang juga mengadu pening dan pening.

Selain itu, pakar mengatakan bahawa sakit kepala yang disebabkan oleh kekurangan zat besi sebahagiannya disebabkan oleh perubahan tahap hormon dopamin dan estrogen dalam badan. Kesakitan biasanya berlaku pada satu sisi kepala dan mungkin disertai dengan loya, muntah, dan penglihatan yang terganggu.

Ulser mulut

Kekurangan zat besi boleh menyebabkan anemia dan membawa kepada keadaan lain yang tidak menyenangkan: ulser mulut. Ulser ini, jika membesar, boleh menyakitkan dan juga berdarah. Gejala lain yang muncul di mulut termasuk lidah yang bengkak, meradang, pucat, licin dan aneh, mulut kering, dan rekahan merah di sudut mulut.

Tinnitus

Kekurangan zat besi jangka panjang juga boleh menyebabkan satu lagi gejala luar biasa: tinnitus. Ini kerana apabila anda mengalami anemia, jantung anda bekerja lebih keras untuk mengimbangi kekurangan oksigen. Lebih banyak darah dipam antara jantung dan otak. Proses ini menyebabkan lebih banyak darah mengalir melalui telinga tengah, mengakibatkan tinnitus, menurut Medical News Today.

Sumber: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-ky-la-khi-co-the-thieu-chat-sat-185240523202523798.htm