Siapakah 5 artis wanita Vietnam yang merupakan 'guru yoga'?

Daripada berdiri tangan dan gerakan liuk yang mencabar hinggalah kepada pose yoga udara yang memerlukan kekuatan dan tumpuan yang kuat, semuanya menunjukkan kemahiran yang mengagumkan, yang layak digelar "pakar yoga".

Bagi penyanyi Ho Ngoc Ha dan Dinh Thanh Le, pelakon Bao Anh, Artis Berjasa Quach Thu Phuong, dan Quynh Nga, yoga bukan sekadar kaedah untuk mengekalkan bentuk badan yang baik, tetapi juga cara untuk mengimbangi emosi, menjana semula tenaga, dan memupuk kecantikan dari dalam.

Setelah berdedikasi dengan yoga selama lebih 15 tahun, Ho Ngoc Ha menganggapnya sebagai bahagian yang tidak terpisahkan dalam hidupnya. Dia biasanya memulakan harinya dengan senaman yang berlangsung selama satu hingga satu setengah jam, menggabungkan yoga, regangan, dan meditasi.

Hasil daripada latihan yang konsisten, Ho Ngoc Ha boleh melakukan pelbagai posisi yang sukar dengan mahir seperti berdiri tangan, membongkok belakang, berdiri tangan dan berdiri di kepala. Baginya, yoga bukan sahaja membantu badannya kekal sihat dan cantik tetapi juga membawa ketenangan batin.

Video Ho Ngoc Ha berlatih yoga di pantai.

Pada usia 50 tahun, Artis Berjasa Quách Thu Phương mengejutkan ramai orang dengan bentuk badannya yang langsing dan penampilannya yang awet muda. Salah satu rahsia untuk mengekalkan penampilannya yang awet muda ialah yoga.

Dia sering berkongsi gambar senaman yang menampilkan gerakan mencabar seperti berdiri tangan, regangan dan bukaan bahu.

Latihan yang konsisten membantu Quách Thu Phương mengekalkan kesihatannya, meningkatkan fleksibilitinya, dan mengekalkan semangat optimistik.

Bercakap kepada VietNamNet, penyanyi Dinh Thanh Le berkongsi bahawa dia telah terlibat dengan yoga selama bertahun-tahun dan kini mengekalkan amalan harian yang tetap. Oleh itu, dia kerap menyiarkan detik-detik dirinya melakukan pose yoga untuk meningkatkan keseimbangannya di laman peribadinya.

Dinh Thanh Le mengangkat yoga ke tahap yang baharu, di mana setiap pergerakan bukan sahaja tepat tetapi juga menarik dari segi estetika. Pose-pose yang sukar itu dilakukan oleh penyanyi wanita dengan keanggunan persembahan artistik.

Pelakon Quynh Nga memilih yoga udara untuk melatih tubuhnya. Disiplin ini menggabungkan yoga tradisional dengan pergerakan di atas tali sutera, yang memerlukan pengamal mempunyai kekuatan teras, tumpuan dan keseimbangan yang baik.

Berkat latihannya yang tekun, pelakon wanita ini sentiasa mengekalkan bentuk badan yang tegap dan menarik. Imej Quynh Nga yang tergantung di udara, melakukan senaman fleksibiliti yang anggun namun mahir dari segi teknikal, membuatkan penonton kagum. Yoga udara juga membantunya melepaskan tenaga, mengurangkan tekanan dan meningkatkan keyakinan diri.

Setelah terlibat dalam disiplin ini selama bertahun-tahun, pengacara dan pelakon Oc Thanh Van menganggap yoga sebagai bahagian yang tidak terpisahkan dalam hidupnya. Walaupun sibuk dengan kerja seninya dan menjaga tiga orang anak, dia masih mengekalkan rutin latihan harian yang tetap, kadangkala berlatih yoga pada lewat malam selepas selesai jadual penggambarannya.

Berkat kegigihannya, Oc Thanh Van dapat melakukan pelbagai posisi sukar dengan mahir seperti berdiri tangan, bengkok belakang dalam, berdiri tangan dan yoga di pelbagai ruang dari ruang tamu hingga ke pantai.

Artis wanita itu pernah berkongsi bahawa yoga bukan sahaja membantunya mengekalkan bentuk badan tetapi juga membawa keseimbangan mental, mengurangkan tekanan dan menambah tenaga positif dalam hidupnya.

Mengapakah nama Ho Ngoc Ha kekal popular selama lebih 20 tahun? Ho Ngoc Ha mengimbangi kehidupan keluarga dengan disiplin peribadi. Penyanyi ini telah mengekalkan popularitinya selepas dua dekad dalam industri ini, menjalani kehidupan yang mengagumkan.

Sumber: https://vietnamnet.vn/5-nghe-si-la-cao-thu-yoga-2514171.html