5 makanan untuk membantu menggebukan payudara anda

Susu lembu, sayuran hijau, kacang, kacang soya dan makanan laut adalah 5 makanan yang disyorkan untuk meningkatkan saiz payudara.

Dr Nguyen Phan Tu Dung, Pengarah Besar Hospital JW (HCMC), berkata bahawa payudara penuh bukan sahaja menunjukkan kesihatan yang baik tetapi juga mengesahkan kecantikan semula jadi seorang wanita. Oleh itu, apa yang perlu dimakan untuk memiliki payudara yang menarik adalah topik yang menarik minat ramai wanita.

Di bawah adalah 5 makanan yang Dr Dung cadangkan untuk membantu menjadikan payudara anda lebih berisi.

susu lembu

Susu lembu dianggap sebagai salah satu bahan yang menonjol dan secara langsung mempengaruhi perkembangan tisu payudara. Terima kasih kepada hormon estrogen, progesteron dan prolaktin yang boleh meningkatkan pengeluaran hormon pembiakan, susu lembu membantu merangsang dan menjejaskan perkembangan payudara.

Sayur hijau

Sayuran hijau mengandungi banyak antioksidan semulajadi, zat besi, kalsium dan juga mengandungi sejumlah kecil phytoestrogen yang merangsang perkembangan tisu payudara. Oleh itu, hidangan yang kaya dengan sayur-sayuran hijau bukan sahaja membantu meningkatkan kesihatan tetapi juga membantu wanita untuk memiliki payudara yang diidamkan.

Kacang

Kacang seperti bunga matahari, labu, gajus, kacang tanah... juga dianggap sebagai makanan yang baik untuk perkembangan payudara. Kacang ini mempunyai keupayaan untuk meningkatkan tahap estrogen semulajadi, membantu merangsang peningkatan saiz payudara. Oleh itu, tabiat snek kacang bukan semata-mata untuk memenuhi keperluan makanan tetapi juga membawa manfaat yang ketara kepada perkembangan payudara.

Kacang soya

Kacang soya mengandungi banyak fitoestrogen yang secara langsung mempengaruhi perkembangan payudara. Pada masa yang sama, kacang soya juga mengandungi isoflavon yang bertindak sebagai bahan menentang penampilan radikal bebas. Sebaliknya, bahan ini juga menghalang sel kanser. Oleh itu, penggunaan kacang soya secara berkala adalah salah satu langkah yang membawa kesan yang jelas pada payudara.

Makanan laut

Sesetengah makanan laut seperti udang, ikan, kerang dan rumpai laut mengandungi mangan yang tinggi. Bahan ini, apabila diserap ke dalam badan, akan menggalakkan pengeluaran hormon seks, menjejaskan perkembangan payudara. Oleh itu, wanita harus memperbanyakkan hidangan makanan laut dalam menu harian mereka untuk membantu menjadikan payudara mereka lebih berisi.

Bagaimanapun, menurut Dr Dung, makan hanya membantu mempertingkatkan saiz payudara sedikit sebanyak dan tidak dapat memberikan hasil yang sempurna. Pada masa yang sama, kaedah ini memerlukan seseorang itu bertahan lama untuk melihat kesan yang jelas.

Amerika dan Itali

Pautan sumber