Susu lembu, sayur-sayuran berdaun hijau, kekacang, kacang soya dan makanan laut adalah lima makanan yang disyorkan untuk meningkatkan saiz payudara.
Menurut Dr. Nguyen Phan Tu Dung, Pengarah Besar Hospital JW (Bandar Raya Ho Chi Minh), payudara yang besar bukan sahaja mencerminkan kesihatan yang baik tetapi juga mengesahkan kecantikan semula jadi wanita. Oleh itu, apa yang perlu dimakan untuk mempunyai payudara yang menarik merupakan topik yang sangat menarik minat ramai wanita.
Berikut adalah 5 makanan yang dicadangkan oleh Dr. Dung untuk membantu menjadikan payudara anda lebih berisi.
Susu lembu
Susu lembu dianggap sebagai salah satu komponen penting yang secara langsung mempengaruhi perkembangan tisu payudara. Disebabkan kandungan estrogen, progesteron dan prolaktinnya, yang boleh meningkatkan penghasilan hormon pembiakan, susu lembu membantu merangsang dan mempengaruhi pertumbuhan payudara.
Sayuran hijau
Sayuran hijau mengandungi banyak antioksidan semula jadi, zat besi dan kalsium, serta sejumlah kecil fitoestrogen yang merangsang pertumbuhan tisu payudara. Oleh itu, diet yang kaya dengan sayur-sayuran hijau bukan sahaja meningkatkan kesihatan keseluruhan tetapi juga membantu wanita mencapai saiz payudara yang mereka inginkan.
Kacang
Kekacang seperti biji bunga matahari, biji labu, gajus dan kacang tanah juga dianggap sebagai makanan yang baik untuk perkembangan payudara. Kekacang ini boleh meningkatkan tahap estrogen semula jadi, merangsang pertumbuhan payudara. Oleh itu, pengambilan snek kacang bukan sahaja untuk memuaskan selera makan anda, tetapi juga menawarkan manfaat yang ketara untuk perkembangan payudara.
Kacang soya
Kacang soya mengandungi banyak fitoestrogen yang secara langsung mempengaruhi perkembangan payudara. Selain itu, kacang soya mengandungi isoflavon, yang bertindak sebagai antioksidan dan menghalang pertumbuhan sel kanser. Oleh itu, pengambilan kacang soya secara berkala adalah salah satu kaedah yang boleh memberikan hasil yang ketara untuk perkembangan payudara.
Makanan laut
Makanan laut tertentu seperti udang, ikan, kerang-kerangan dan rumpai laut mengandungi tahap mangan yang tinggi. Apabila diserap ke dalam badan, komponen ini menggalakkan penghasilan hormon seks, yang mempengaruhi perkembangan payudara. Oleh itu, wanita harus meningkatkan pengambilan makanan laut dalam diet harian mereka untuk membantu mencapai payudara yang lebih berisi.
Walau bagaimanapun, menurut Dr. Dung, diet hanya membantu meningkatkan saiz payudara sehingga tahap tertentu dan tidak dapat memberikan hasil yang sempurna. Tambahan pula, kaedah ini memerlukan usaha yang konsisten dalam jangka masa yang panjang untuk melihat kesan yang ketara.
Amerika dan Itali
[iklan_2]
Pautan sumber
Komen (0)