Gotu kola, juga dikenali sebagai centella asiatica, phanok (Vientiane), dan rachiek kranh (Kemboja), mempunyai nama saintifik Centella asiatica (L.) Urb., (Hydrocotyle asiatica L. Trisanthus cochinchinensis Lour.); ia tergolong dalam keluarga Apiaceae (Umbelliferae).
Dalam Perubatan Tradisional Cina, Centella asiatica mempunyai rasa manis, sedikit pahit dan bersifat menyejukkan. Fungsi utamanya adalah untuk membersihkan haba, menyahtoksik, melancarkan pembuangan air kecil, mengurangkan keradangan, membasmi kuman, menghentikan pendarahan, dan melancarkan peredaran darah. Perubatan moden juga telah menjalankan penyelidikan mengenai Centella asiatica dan menemui potensi manfaat kesihatannya.
1. Potensi kegunaan Centella asiatica (Gotu Kola)
Kandungan
- 1. Potensi kegunaan Centella asiatica (Gotu Kola)
- 1.1 Centella asiatica menyokong fungsi ingatan dan kognitif.
- 1.2 Menyokong kesihatan kulit
- 1.3 Sokongan Pengurusan Tekanan
- 1.4 Sokongan peredaran darah
- 1.5 Menyokong penuaan yang sihat
- 1.6 Menyokong pengukuhan sendi dan otot
- 2. Adakah centella asiatica mempunyai sebarang kesan sampingan?
- 3. Siapakah yang harus mengelakkan penggunaan centella asiatica?
1.1 Centella asiatica menyokong fungsi ingatan dan kognitif.
Kesan berpotensi pegagan terhadap kesihatan otak telah diterokai dalam kajian haiwan dan dalam tiub. Dalam kajian ini, sebatian aktif dalam pegagan, terutamanya triterpenoid, telah menunjukkan sifat antioksidan yang boleh membantu mengawal tekanan oksidatif di otak. Tekanan oksidatif merupakan faktor dalam perkembangan dan perkembangan keadaan neurodegeneratif.
Tambahan pula, kajian menunjukkan bahawa ekstrak centella boleh menyokong kesihatan otak dengan melindungi daripada ketoksikan rangsangan yang disebabkan oleh glutamat dan meningkatkan sambungan saraf. Kesan ini menonjolkan potensi herba ini dalam meningkatkan kesihatan otak.
Di samping itu, beberapa kajian ke atas manusia telah meneroka potensi kesan centella asiatica dalam menyokong daya ingatan dan kebolehan kognitif.
Centella asiatica (Gotu Kola) berpotensi untuk menyokong fungsi kognitif dan meningkatkan daya ingatan.
1.2 Menyokong kesihatan kulit
Potensi manfaat pegagan untuk kesihatan kulit mungkin disebabkan oleh kandungan triterpenoidnya, terutamanya asiaticoside dan asid asiatik. Apabila kulit rosak atau tertekan, keradangan dan tekanan oksidatif adalah cabaran biasa. Triterpenoid dalam pegagan bertindak sebagai antioksidan, yang boleh membantu mengawal tekanan oksidatif dan menyokong proses penyembuhan semula jadi badan.
Kolagen—protein struktur yang banyak terdapat dalam kulit—adalah penting untuk kekuatan dan keanjalan kulit. Triterpenoid boleh menyokong penghasilan kolagen jenis I, membantu pembentukan tisu kulit baharu dan menggalakkan kesihatan kulit.
1.3 Sokongan Pengurusan Tekanan
Beberapa kajian menunjukkan bahawa pegagan mungkin mempunyai kesan menenangkan dengan mempengaruhi sintesis GABA. GABA ialah neurotransmiter perencat yang berkaitan dengan kesan menenangkan pada sistem saraf.
Banyak ubat yang digunakan untuk merawat keresahan, tekanan dan insomnia berfungsi dengan meningkatkan kesan GABA di otak. Satu kajian yang melibatkan 40 peserta menunjukkan bahawa dos Centella asiatica yang tinggi meningkatkan tindak balas terkejut, satu reaksi biasa terhadap tekanan dan keresahan.
1.4 Sokongan peredaran darah
Kajian telah menunjukkan bahawa triterpenoid dalam Centella asiatica dapat menyokong kesihatan vaskular dan mengurangkan kebolehtelapan kapilari. Kesan ini boleh menyumbang kepada peningkatan tonus vena, mengurangkan kebocoran darah dan cecair ke dalam tisu sekeliling, dan menangani isu-isu utama dalam kekurangan dan peredaran vena.
Percubaan klinikal telah menunjukkan bahawa penggunaan Centella asiatica untuk kekurangan vena pada dos 60-120 mg sehari selama 4-8 minggu dapat menyokong parameter mikroperedaran darah dan mengurangkan bengkak buku lali.
1.5 Menyokong penuaan yang sihat
Keradangan kronik dan tekanan oksidatif adalah faktor yang menyumbang kepada penuaan pramatang dan tidak sihat. Centella asiatica mengandungi antioksidan dan sifat anti-radang yang dapat membantu mengawal radikal bebas yang merosakkan sel dengan mengurangkan tekanan oksidatif dan keradangan kulit.
Peranan centella asiatica dalam menggalakkan sintesis kolagen dan peredaran mikro juga menawarkan potensi manfaat untuk proses penuaan. Kolagen dan aliran darah yang sihat mengekalkan ketegasan dan keanjalan kulit, memastikan sel kulit menerima bekalan oksigen dan nutrien yang mencukupi, sambil mencegah bengkak.
1.6 Menyokong pengukuhan sendi dan otot
Ciri-ciri anti-radang pegagan boleh membantu menyokong keselesaan sendi dan otot. Model haiwan telah menunjukkan keupayaan herba ini untuk mempengaruhi sitokin pro-radang dan laluan kesakitan.
Penemuan ini mencadangkan potensi penggunaan pegagan dalam menyokong keadaan yang berkaitan dengan keselesaan sendi dan otot.
2. Adakah centella asiatica mempunyai sebarang kesan sampingan?
Walaupun jarang berlaku, dos Centella asiatica yang tinggi boleh menyebabkan kesan sampingan seperti pening, mengantuk yang berlebihan, sakit kepala, loya dan sakit perut. Selain itu, penggunaan topikal Centella asiatica boleh menyebabkan kesan sampingan yang berkaitan dengan kulit, seperti alahan dan sensasi terbakar.
Reaksi alahan yang teruk boleh berlaku dengan sebarang ubat, termasuk centella asiatica. Simptomnya mungkin termasuk kesukaran bernafas, kegatalan dan ruam.
Walaupun centella asiatica (Gotu Kola) tidak toksik kepada hati pada individu yang sihat dan mungkin mempunyai kesan penyejukan dan detoksifikasi, ia boleh memudaratkan hati jika dimakan dalam jumlah yang berlebihan atau oleh orang yang menghidap penyakit hati yang sedia ada. Mereka yang menghidap penyakit hati harus berunding dengan doktor mereka sebelum menggunakan centella asiatica untuk mengelakkan keadaan mereka menjadi lebih teruk.
Vietnam menggalakkan perniagaan AS untuk mengembangkan pelaburan dalam teknologi tinggi.Pada pagi 26 Jun, di Ibu Pejabat Kerajaan, Timbalan Perdana Menteri Ho Quoc Dung menerima kunjungan Encik Jeff Place, Pengarah Rantaian Bekalan Coherent Group (AS). Semasa mesyuarat itu, Timbalan Perdana Menteri mengesahkan bahawa Vietnam menggalakkan perniagaan AS untuk mengembangkan pelaburan, terutamanya dalam industri berteknologi tinggi, inovasi dan semikonduktor. Orang yang menghidap penyakit hati harus berhati-hati semasa mengambil centella asiatica.
3. Siapakah yang harus mengelakkan penggunaan centella asiatica?
Kes-kes berikut memerlukan perhatian semasa menggunakan Centella asiatica:
Reaksi alahan yang teruk: Jika anda mempunyai alahan yang teruk terhadap centella asiatica atau mana-mana ramuannya, anda sama sekali tidak boleh menggunakannya.
Kehamilan atau penyusuan susu ibu: Maklumat mengenai penggunaan Centella asiatica semasa kehamilan atau penyusuan susu ibu adalah terhad. Oleh itu, untuk menggunakan Centella asiatica dengan selamat, sila berjumpa doktor sebelum digunakan.
Kanak-kanak: Centella asiatica tidak digalakkan untuk digunakan pada kanak-kanak.
Dewasa berumur lebih 65 tahun: Warga emas kadangkala lebih sensitif terhadap kesan sampingan ubat-ubatan. Atas sebab ini, berhati-hati perlu diambil semasa menggunakan Centella asiatica, dan dos yang rendah perlu dimulakan.
Sumber: https://suckhoedoisong.vn/6-loi-ich-suc-khoe-cua-rau-ma-16925112512142319.htm
