6 manfaat kesihatan pennywort

SKĐS - Dianggap sebagai sayuran liar, pennywort sebenarnya mengandungi banyak sebatian biologi yang berpotensi untuk merawat seluruh badan.

Gotu kola juga dikenali sebagai tich tuyet thao, phanok (Vientia), rachiek kranh (Kemboja). Nama saintifik : Centella asiatica (L.) Urb., (Hydrocotyle asiatica L. Trisanthus cochinchinensis Lour.); tergolong dalam keluarga Apiaceae (Umbelliferae).

Dalam perubatan Oriental, gotu kola mempunyai rasa manis, sedikit pahit, sifat sejuk, dan kegunaan utamanya adalah untuk membersihkan haba, menyahtoksik, diuretik, anti-radang, antiseptik, hemostatik dan peredaran darah. Perubatan moden juga telah menjalankan penyelidikan tentang gotu kola dan menemui potensi manfaat kesihatan herba ini.

1. Potensi kegunaan gotu kola

kandungan

• 1. Potensi kegunaan gotu kola
• 1.1 Gotu kola menyokong memori dan fungsi kognitif
• 1.2 Menyokong kesihatan kulit
• 1.3 Menyokong pengurusan tekanan
• 1.4 Sokongan peredaran darah
• 1.5 Menyokong penuaan yang sihat
• 1.6 Menyokong pengukuhan sendi dan otot
• 2. Adakah gotu kola mempunyai kesan sampingan?
• 3. Siapa yang harus mengelak daripada menggunakan pennywort?

1.1 Gotu kola menyokong memori dan fungsi kognitif

Kesan potensi gotu kola pada kesihatan otak telah diterokai dalam kajian haiwan dan tabung uji. Dalam kajian ini, sebatian aktif dalam gotu kola, terutamanya triterpenoid, telah menunjukkan sifat antioksidan, yang boleh membantu mengawal tekanan oksidatif dalam otak. Tekanan oksidatif adalah faktor dalam perkembangan dan perkembangan keadaan neurodegeneratif.

Selain itu, penyelidikan menunjukkan bahawa ekstrak gotu kola boleh menyokong kesihatan otak dengan melindungi daripada excitotoxicity yang disebabkan oleh glutamat dan meningkatkan ketersambungan saraf. Kesan ini mencadangkan potensi herba untuk menggalakkan kesihatan otak.

Selain itu, beberapa kajian manusia telah meneroka kesan gotu kola pada ingatan dan fungsi kognitif pada manusia.

Gotu kola berpotensi untuk menyokong kognisi dan meningkatkan ingatan.

1.2 Menyokong kesihatan kulit

Manfaat potensi gotu kola untuk kesihatan kulit mungkin disebabkan oleh kandungan triterpenoidnya, terutamanya asiaticoside dan asid asiatik. Apabila kulit rosak atau tertekan, keradangan dan tekanan oksidatif adalah cabaran biasa. Triterpenoid dalam gotu kola bertindak sebagai antioksidan, yang boleh membantu mengawal tekanan oksidatif dan menyokong proses penyembuhan semula jadi badan.

Kolagen - protein struktur yang banyak terdapat dalam kulit, penting untuk kekuatan dan keanjalan kulit. Triterpenoid boleh menyokong penghasilan kolagen jenis I, yang membantu dalam pembentukan tisu kulit baru dan menggalakkan kesihatan kulit.

1.3 Menyokong pengurusan tekanan

Sesetengah kajian mencadangkan bahawa pegagan mungkin mempunyai kesan menenangkan dengan menjejaskan sintesis GABA. GABA adalah neurotransmitter yang menghalang yang terlibat dalam menenangkan sistem saraf.

Banyak ubat untuk kebimbangan, tekanan, dan insomnia berfungsi dengan meningkatkan kesan GABA dalam otak. Satu kajian, yang melibatkan 40 peserta, mendapati bahawa dos tinggi gotu kola meningkatkan tindak balas kejutan, reaksi biasa terhadap tekanan dan kebimbangan.

1.4 Sokongan peredaran darah

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa triterpenoid dalam gotu kola boleh menyokong kesihatan vaskular dan mengurangkan kebolehtelapan kapilari. Kesan ini mungkin menyumbang kepada nada vena yang lebih baik, mengurangkan kebocoran darah dan cecair ke dalam tisu sekeliling, menangani isu-isu utama dalam kekurangan vena dan peredaran.

Ujian klinikal telah menunjukkan bahawa menggunakan gotu kola untuk kekurangan vena pada dos 60-120 mg setiap hari selama 4-8 minggu boleh menyokong parameter peredaran mikro dan mengurangkan pembengkakan buku lali.

1.5 Menyokong penuaan yang sihat

Keradangan kronik dan tekanan oksidatif adalah faktor yang menyumbang kepada penuaan pramatang dan tidak sihat. Gotu kola mengandungi antioksidan dan sifat anti-radang yang boleh membantu mengawal radikal bebas yang merosakkan sel dengan mengurangkan tekanan oksidatif dan keradangan kulit.

Peranan gotu kola dalam menggalakkan sintesis kolagen dan peredaran mikro juga menawarkan potensi manfaat anti-penuaan. Kolagen dan aliran darah yang sihat mengekalkan ketegasan dan keanjalan kulit, memastikan sel kulit menerima bekalan oksigen dan nutrien yang mencukupi, di samping menghalang keradangan.

1.6 Menyokong pengukuhan sendi dan otot

Sifat anti-radang gotu kola boleh membantu menyokong keselesaan sendi dan otot. Model haiwan telah menunjukkan keupayaan herba untuk mempengaruhi sitokin pro-radang dan laluan kesakitan.

Penemuan ini mencadangkan potensi penggunaan gotu kola dalam menyokong keadaan yang berkaitan dengan keselesaan sendi dan otot.

2. Adakah gotu kola mempunyai kesan sampingan?

Walaupun jarang, dos tinggi gotu kola boleh menyebabkan kesan sampingan seperti pening, mengantuk yang berlebihan, sakit kepala, loya dan sakit perut. Selain itu, bentuk topikal gotu kola boleh menyebabkan kesan sampingan yang berkaitan dengan kulit seperti tindak balas alahan dan sensasi terbakar.

Reaksi alahan yang serius boleh berlaku dengan mana-mana ubat, termasuk gotu kola. Gejala mungkin termasuk kesukaran bernafas, gatal-gatal, dan ruam.

Walaupun pegagan tidak toksik kepada hati pada orang yang sihat, ia juga mempunyai kesan menyejukkan hati dan menyahtoksik. Walau bagaimanapun, gotu kola boleh membahayakan hati jika digunakan secara berlebihan atau pada orang yang mempunyai penyakit hati yang sedia ada. Orang yang menghidap penyakit hati harus berunding dengan doktor sebelum menggunakan gotu kola untuk mengelakkan keadaan menjadi lebih teruk.

Orang yang mempunyai penyakit hati harus berhati-hati apabila menggunakan pennywort.

3. Siapa yang harus mengelak daripada menggunakan pennywort?

Kes berikut harus berhati-hati apabila menggunakan pennywort:

Reaksi alahan yang teruk: Jika anda mempunyai alahan teruk kepada gotu kola atau mana-mana ramuan, anda tidak boleh menggunakannya sama sekali.

Kehamilan atau penyusuan susu ibu: Maklumat tentang penggunaan gotu kola semasa mengandung atau menyusu adalah terhad. Oleh itu, untuk menggunakan gotu kola dengan selamat, dapatkan nasihat doktor anda sebelum digunakan.

Kanak-kanak: Gotu kola tidak disyorkan untuk digunakan pada kanak-kanak.

Dewasa lebih 65 tahun: Orang tua kadangkala lebih sensitif terhadap kesan sampingan ubat. Atas sebab ini, gunakan gotu kola dengan berhati-hati dan mulakan dengan dos yang rendah.

Sumber: https://suckhoedoisong.vn/6-loi-ich-suc-khoe-cua-rau-ma-16925112512142319.htm