Siapa yang tidak boleh minum air sutera jagung dengan kerap?

Sutera jagung sering digunakan untuk membuat minuman dengan kesan menyejukkan badan dan hati. Sutera jagung mempunyai rasa manis dan dianggap sebagai ubat yang baik untuk panas musim panas. Namun, adakah anda perlu meminumnya dengan kerap?

Sutera jagung mempunyai kesan diuretik, jadi penggunaan berlebihan yang berpanjangan boleh menyebabkan kerap membuang air kecil, dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit dan penyerapan mikronutrien penting seperti kalsium dan kalium yang lemah. Sebaiknya minum teh sutera jagung hanya selama kira-kira 10 hari, kemudian berhenti selama kira-kira seminggu sebelum menyambung semula untuk mengelakkan ketidakseimbangan elektrolit.

Teh sutera jagung mempunyai kesan hipoglisemik. Jika pesakit diabetes minum teh sutera jagung semasa mengambil ubat, ia boleh menyebabkan paras gula dalam darah menurun terlalu rendah, yang sangat berbahaya untuk kesihatan mereka. Oleh itu, jika anda mengambil ubat lain untuk merawat penyakit, anda tidak boleh minum teh sutera jagung bersama-sama.

Bagi mereka yang mengalami hipoglisemia, teh sutera jagung boleh memburukkan lagi gejala seperti berdebar-debar, gegaran, dan berpeluh. Oleh itu, mereka yang mengalami hipoglisemia harus mengelak daripada meminumnya. Sutera jagung mungkin mengandungi debunga, yang boleh menyebabkan reaksi alahan seperti ruam dan kesukaran bernafas. Mereka yang mempunyai sejarah alahan debunga harus mengelak daripada menggunakannya untuk keselamatan.

Selain itu, elakkan pengambilan minuman diuretik ini secara berlebihan pada waktu petang, kerana ini boleh menyebabkan kesukaran tidur akibat kerap membuang air kecil pada waktu malam. Kira-kira 20g sutera jagung segar atau 10g sutera jagung kering boleh digunakan setiap hari.

BH (menurut Akhbar Health & Life)

Sumber: https://baoninhthuan.com.vn/news/153710p30c88/ai-khong-nen-uong-nuoc-rau-bap-thuong-xuyen.htm