Siapa yang tidak boleh minum air sutera jagung dengan kerap?

Sutera jagung sering digunakan untuk membuat minuman dengan kesan menyejukkan badan dan hati. Sutera jagung mempunyai rasa manis dan dianggap sebagai ubat yang baik untuk panas musim panas. Namun, adakah anda perlu meminumnya dengan kerap?

Sutera jagung mempunyai kesan diuretik, jadi penggunaan berlebihan terlalu lama akan menyebabkan kerap membuang air kecil, dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit, dan penyerapan lemah beberapa mikronutrien penting untuk badan seperti kalsium dan kalium. Sebaik-baiknya hanya minum air sutera jagung selama kira-kira 10 hari, kemudian berhenti selama kira-kira seminggu sebelum meneruskan, untuk mengelakkan ketidakseimbangan elektrolit.

Air sutera jagung mempunyai kesan menurunkan gula dalam darah, jika pesakit kencing manis mengambil ubat dan minum air sutera jagung pada masa yang sama, ia akan menyebabkan indeks gula dalam darah turun terlalu rendah, sangat berbahaya untuk kesihatan. Oleh itu, dalam kes mengambil ubat lain untuk merawat penyakit, tidak boleh menggunakan teh sutera jagung.

Bagi orang yang mengalami gejala hipoglikemia, air sutera jagung boleh memburukkan gejala seperti kebimbangan, tangan menggeletar dan berpeluh. Oleh itu, orang yang mengalami hipoglikemia harus mengelak daripada meminum air ini. Sutera jagung boleh mengandungi sejumlah debunga, yang boleh menyebabkan reaksi alahan dengan mudah seperti ruam dan kesukaran bernafas. Mereka yang mempunyai sejarah alahan debunga harus mengelak daripada menggunakannya untuk memastikan keselamatan.

Selain itu, anda harus mengelak menggunakan minuman diuretik ini terlalu banyak pada waktu petang, yang akan menyukarkan tidur kerana kerap membuang air kecil pada waktu malam. Anda boleh menggunakan kira-kira 20g sutera jagung segar setiap hari, dan 10g sutera jagung kering.

BH (menurut Akhbar SK&DS)

Sumber: https://baoninhthuan.com.vn/news/153710p30c88/ai-khong-nen-uong-nuoc-rau-bap-thuong-xuyen.htm