Apa yang perlu anda makan jika anda menghidap jangkitan H. pylori?

Makan banyak brokoli dan makanan kaya probiotik lain, sambil mengehadkan makanan masin, boleh membantu mengurangkan kesan negatif bakteria H. pylori pada perut.

Bakteria Helicobacter Pylori (HP) di dalam perut hidup dan berkembang maju kerana keupayaannya untuk meneutralkan asid perut. Ia boleh hidup secara simbiotik di dalam perut tanpa menyebabkan kemudaratan untuk masa yang lama, atau ia boleh menyerang dan merosakkan membran mukus, menyebabkan ulser perut dan duodenum, serta kanser.

Dr. Vu Truong Khanh, Ketua Jabatan Gastroenterologi di Hospital Besar Tam Anh di Hanoi , menyatakan bahawa Vietnam mempunyai kadar jangkitan Helicobacter pylori (HP) yang tinggi. Penyakit ini mudah berjangkit dari orang ke orang melalui sentuhan oral dengan air liur orang yang dijangkiti, melalui cecair gastrik dan rembesan oral. Tabiat gaya hidup seperti tidak mencuci tangan dengan teliti selepas menggunakan tandas, mengambil makanan yang tidak bersih dan menggunakan air yang tercemar juga meningkatkan risiko jangkitan HP.

Walaupun ubat merupakan rawatan utama untuk H. pylori, diet juga memainkan peranan dalam meningkatkan keberkesanan rawatan dan mencegah berulangnya.

Elakkan makan makanan yang terlalu masin dan berlemak.

Makanan yang tinggi lemak tidak sihat mengubah sifat membran mukus pelindung perut, mewujudkan keadaan untuk bakteria H. pylori menyerang lapisan dalam perut dan meningkatkan risiko ulser peptik.

Diet tinggi garam juga mengaktifkan gen yang menyebabkan bakteria H. pylori menjadi lebih aktif, yang membawa kepada keradangan dan penyebaran lesi perut.

Pesakit harus makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, dan hadkan makanan bergoreng, makanan sejuk beku, makanan dalam tin, daging diproses, produk tenusu penuh lemak dan kacang masin.

Hadkan pengambilan alkohol, bir, kopi dan tembakau.

Semasa mengambil ubat untuk merawat H. pylori, pesakit harus mengelakkan pengambilan minuman beralkohol dalam jumlah yang banyak seperti bir dan wain, minuman berkafein seperti coklat, kopi dan teh hitam, serta merokok. Bahan-bahan ini meningkatkan penghasilan asid gastrik, merengsakan membran mukus, menyebabkan sensasi terbakar yang tidak menyenangkan dan mengurangkan keberkesanan ubat.

Teh hijau dan jus kubis mengandungi banyak antioksidan yang membantu mengawal radikal bebas, sekali gus mengurangkan aktiviti dan percambahan bakteria H. pylori. Sifat anti-radang teh hijau yang baik menyumbang kepada melegakan perut dan menggalakkan proses penyembuhan tisu yang rosak.

Dr. Khanh menasihati pesakit di Hospital Besar Tam Anh di Hanoi. Foto: Trung Vu.

Lengkapkan diet anda dengan makanan yang kaya dengan probiotik.

Probiotik ialah bakteria bermanfaat yang membantu mengekalkan keseimbangan bakteria baik dan buruk dalam usus, mengurangkan keradangan dan meningkatkan imuniti. Makanan yang kaya dengan probiotik termasuk yogurt, teh kombucha, kefir, sup miso dan sebagainya.

Makan brokoli yang banyak.

Probiotik adalah bakteria yang bermanfaat, manakala prebiotik adalah makanan untuk bakteria ini. Brokoli merupakan sumber prebiotik yang kaya, yang membantu melawan jangkitan yang disebabkan oleh bakteria H. pylori. Brokoli mengandungi banyak nutrien, termasuk asid folik, yang bermanfaat untuk penghidap ulser perut dan wanita hamil.

Minum banyak air bersih.

Air meneutralkan asid perut; setiap orang perlu minum kira-kira dua liter air sehari untuk meningkatkan kesihatan mereka. Pastikan sumber air selamat dan berkualiti baik.

Dr. Khanh menyatakan bahawa jangkitan H. pylori adalah salah satu punca utama ulser peptik, dan bagi sebilangan kecil orang, ia kemudiannya boleh menyebabkan kanser perut.

Setiap orang harus secara proaktif mencegah dan merawat jangkitan H. pylori, terutamanya jika terdapat sejarah keluarga seperti ibu bapa atau adik-beradik yang menghidap kanser perut. Rawatan awal jangkitan H. pylori adalah lebih berkesan dan membantu mengelakkan komplikasi jangka panjang.

Bakteria Helicobacter pylori (HP) selalunya hanya dikesan melalui pemeriksaan dan ujian makmal apabila terdapat penyakit gastrousus.

Kaedah invasif menggunakan gastroduodenoskopi untuk menilai tahap kerosakan mukosa, diikuti dengan biopsi dua sampel tisu untuk ujian urease pantas, biopsi tisu histopatologi atau kultur bakteria.

Dr. Khanh menyatakan bahawa kaedah bukan invasif merangkumi tiga pendekatan: ujian nafas, ujian najis, dan ujian darah. Walau bagaimanapun, ujian darah tidak dapat menentukan sama ada jangkitan H. pylori yang lalu telah hilang atau jika bakteria masih ada. Tambahan pula, tidak selalunya perlu untuk menghapuskan sepenuhnya H. pylori dari badan. Dalam kes di mana bakteria tidak menyebabkan kemudaratan dan tidak menjejaskan kehidupan seharian, ujian tidak diperlukan.

Ujian untuk H. pylori hanya disyorkan dalam kes yang mempunyai simptom atau sejarah keluarga dan ditetapkan oleh pakar. Rawatan untuk H. pylori boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan seperti loya, muntah, gangguan usus, keletihan dan kesukaran tidur.

Ly Nguyen

Pembaca boleh bertanya soalan tentang penyakit pencernaan di sini untuk dijawab oleh doktor.

Pautan sumber: https://vnexpress.net/an-gi-khi-bi-hp-da-day-4722018.html