Memulakan hari dengan berita kesihatan, pembaca juga boleh membaca lebih banyak artikel: Apakah jenis tumbuhan yang perlu dimakan oleh pesakit kencing manis?; Adakah anda sering minum air sebelum tidur?; Doktor 'kata' ketidaksuburan, wanita tanpa diduga melahirkan anak kembar tiga...
4 herba yang baik untuk hati
Banyak kajian telah menunjukkan bahawa herba boleh membantu mengawal banyak penyakit. Apabila ia berkaitan dengan hati, sesetengah herba semulajadi sebenarnya boleh membantu meningkatkan kesihatan hati. Untuk memastikan kesihatan yang optimum, pengguna perlu berunding dengan doktor sebelum mengambil sebarang ubat herba.
Ramai orang hidup dengan penyakit hati seperti sirosis, penyakit hati berlemak bukan alkohol, penyakit hati alkohol, kegagalan hati, hepatitis dan kanser hati.
Licorice mengandungi bahan aktif yang boleh melindungi dan meningkatkan kesihatan hati.
Sebagai tambahan kepada rawatan seperti ubat, imunoterapi, pemakanan, perubahan gaya hidup, pembedahan, dan juga pembuangan separa hati atau pemindahan hati, pesakit juga boleh menggunakan terapi alternatif, seperti ubat herba. Statistik menunjukkan bahawa kira-kira 65% penghidap penyakit hati di AS dan Eropah menggunakan produk herba. Herba yang boleh membantu meningkatkan kesihatan hati termasuk:
Likuoris. Licorice adalah herba perubatan yang kuat. Akar licorice telah terbukti mempunyai kesan anti-radang, antivirus, dan perlindungan hati. Bahan aktif utama dalam akar licorice ialah saponin glycyrrhizin, yang digunakan dalam perubatan tradisional di banyak negara untuk merawat penyakit, termasuk penyakit hati. Pembaca boleh membaca lebih lanjut artikel ini di halaman kesihatan pada 5 Julai .
Adakah anda minum air sebelum tidur?
Sesetengah orang mendapati bahawa minum air sebelum tidur membantu mereka tidur, tetapi bagi yang lain, tabiat ini boleh menyebabkan masalah tidur.
Jadi apa yang dikatakan sains tentang minum air dan tidur, adakah anda perlu minum air sebelum tidur?
Menurut laman web tidur Sleep Foundation, air adalah penting untuk badan, membantu menghilangkan sisa, melincirkan sendi, dan mengawal suhu badan.
Sesetengah orang mendapati bahawa minum segelas air sebelum tidur membantu mereka tidur lebih lena.
Air juga membantu mengelakkan sakit kepala dan menyejukkan badan.
Cuaca panas khususnya boleh menyebabkan peluh malam, yang boleh menyebabkan dehidrasi. Minum air sebelum tidur boleh membantu mengelakkan dehidrasi semasa anda tidur dan juga boleh membantu menurunkan suhu teras anda, menjadikannya lebih mudah untuk tidur.
Bagi sesetengah orang, minum air suam boleh membantu merehatkan mereka sebelum tidur.
Jika anda selsema, segelas air suam boleh membantu melegakan gejala dan membantu anda tidur. Bernafas melalui mulut menyebabkan lebih banyak dehidrasi daripada bernafas melalui hidung, jadi orang yang hidung tersumbat boleh minum air untuk menambah air yang hilang. Kandungan seterusnya artikel ini akan berada di halaman kesihatan pada 5 Julai .
Selain sayur-sayuran dan buah-buahan, apakah tumbuhan lain yang perlu dimakan oleh pesakit kencing manis?
Diabetes telah menjadi sangat biasa sehingga kebanyakan kita mengenali seseorang yang menghidapnya. Untuk mengawal gula dalam darah, adalah penting untuk menyesuaikan diet anda dengan sewajarnya.
Gula darah tinggi jangka panjang boleh merosakkan banyak organ, meningkatkan risiko komplikasi berbahaya seperti penyakit jantung, strok, penyakit arteri periferal, osteoporosis, buta, amputasi atau penurunan kognitif.
Kacang adalah makanan ringan yang bagus untuk penghidap diabetes.
Senaman dan pemakanan sihat adalah kunci kepada kawalan gula darah yang berkesan. Pesakit kencing manis harus mengutamakan makan tumbuhan dengan indeks glisemik rendah semasa makan. Sayur-sayuran dan buah-buahan masih menjadi pilihan popular.
Tetapi selain sayur-sayuran dan buah-buahan, beberapa tumbuhan lain juga sangat baik untuk pesakit kencing manis.
Kacang. Kacang adalah tambahan yang bagus untuk diet anda untuk penghidap diabetes. Bukan sahaja lazat, tetapi ia juga kaya dengan serat, protein, vitamin E, tiamin, folat, magnesium, kalsium, kalium, dan banyak mineral lain.
Selain itu, kacang juga mengandungi banyak lemak sihat, menyokong penurunan berat badan serta mencegah penyakit kardiovaskular, mengurangkan tahap kolesterol darah dan menyokong kawalan gula dalam darah. Kacang popular ialah walnut, pistachio, gajus. Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk melihat lebih banyak kandungan artikel ini!
Pautan sumber
Komen (0)