|
Kentang goreng, kerepek kentang, dan sebagainya, merupakan snek yang popular dan mudah, tetapi ia tinggi kalori dan mengandungi tahap garam dan pengawet yang tidak terkawal. (Sumber: She Finds) |
Tiga makanan yang perlu anda kurangkan pengambilannya untuk memastikan kulit anda awet muda.
Pakar memberi amaran bahawa sesetengah makanan yang diproses boleh merosakkan kolagen, mempercepatkan pembentukan kedutan dan penuaan.
Báo Quốc Tế•03/01/2026
Kebanyakan kerepek kentang yang dibungkus mengandungi garam yang sangat tinggi. Dr. Simran Sethi, pengasas RenewMD and Skin oleh Dr. Simran Sethi, menyatakan bahawa jenis makanan ini bukan sahaja gagal melembapkan kulit tetapi sebenarnya mengeringkannya, menyumbang kepada kedutan pramatang, merekah dan mengelupas. "Disebabkan oleh tekanan osmosis, garam menarik air keluar dari sel, termasuk sel kulit, yang menyebabkan kulit kering," jelas Dr. Sethi.
Sethi juga menggalakkan pengehadan jumlah garam yang ditambah kepada makanan harian. Beliau mencadangkan "peram makanan dengan lemon, lada hitam dan herba kering," yang baik untuk kesihatan dan juga bermanfaat untuk kulit anda.
Kentang goreng, kerepek kentang dan snek serupa yang lain memang popular dan mudah dimakan, tetapi ia tinggi kalori dan mengandungi tahap garam dan pengawet yang tidak terkawal.
Mi segera
Anda mungkin juga suka
Sebiji bebola rambut sepanjang 10cm ditemui di dalam perut seorang kanak-kanak perempuan berusia 4 tahun.QTO - Dr. Pham Thi Ngoc Han, Ketua Jabatan Pediatrik di Hospital Persahabatan Vietnam-Cuba di Dong Hoi, berkata bahawa doktor di hospital tersebut telah berjaya membuang segumpal rambut dari perut seorang kanak-kanak perempuan berusia 4 tahun.
Hong Anh bercakap tentang cabaran kesihatan, tetapi perkahwinannya memuaskan walaupun tidak mempunyai anak bersama.Selepas masalah kesihatannya, Hong Anh kembali kepada projek seni. Baginya, sokongan daripada keluarganya merupakan sumber motivasi yang membolehkannya mendedikasikan dirinya sepenuhnya kepada projek perfileman.
Komune Gia Lam menganjurkan pemeriksaan kesihatan dan menyampaikan hadiah untuk menyatakan rasa terima kasih kepada mereka yang telah memberikan perkhidmatan yang berjasa.Pada 24 Jun, di Balai Kesihatan Co Bi, Jawatankuasa Rakyat komune Gia Lam, dengan kerjasama Pemerintah Ibu Kota Hanoi dan Hospital Tentera Pusat 108, telah menganjurkan satu program untuk menyediakan pemeriksaan perubatan, konsultasi kesihatan, ubat-ubatan, dan hadiah kepada penerima manfaat dasar sosial di kawasan tersebut sempena ulang tahun ke-79 Hari Orang Kurang Upaya dan Syahid Perang (27 Julai 1947 - 27 Julai 2026).
|
Mi segera tinggi natrium dan lemak tidak sihat, rendah nutrien, dan boleh menyebabkan masalah metabolik dengan mudah, menjadikannya tidak sesuai untuk kulit dan bentuk badan jika dimakan secara berkala. (Sumber: She Finds) |
Elaine F. Kung, seorang graduan PhD dari Yale School of Medicine, mengatakan bahawa mi segera mengandungi tahap natrium yang tinggi, yang boleh mengeringkan kulit dan menyebabkan penuaan pramatang jika dimakan secara berkala. "Kajian saintifik telah menunjukkan bahawa pengambilan garam yang tinggi boleh menjejaskan pertumbuhan semula tisu kulit, menyebabkan keradangan kulit, dan meningkatkan vasokonstriksi hormon," Dr. Kung memberi amaran.
Doktor juga menyatakan bahawa monosodium glutamat (MSG), satu lagi bahan dalam makanan ini, boleh menyebabkan keradangan kulit menjadi lebih teruk dengan lebih cepat dan teruk, jadi jika anda kerap mengambil makanan yang mudah ini, anda harus mengurangkan kekerapannya secara beransur-ansur.
Mi segera tinggi natrium dan lemak tidak sihat, rendah nutrien dan boleh menyebabkan masalah metabolik dengan mudah, menjadikannya tidak sesuai untuk kulit dan bentuk badan jika dimakan secara berkala.
Karbohidrat halus
|
Kanji halus biasanya mempunyai indeks glisemik yang tinggi, mempercepatkan proses penuaan apabila dimakan secara berkala. (Sumber: She Finds) Anda mungkin juga suka  Jika anda melihat dua tanda ini pada laici, jangan sekali-kali memakannya atau anda boleh mendatangkan mudarat kepada diri sendiri.Jika anda makan laici yang belum masak dengan batang busuk, anda berisiko mengalami keracunan makanan, yang boleh menjejaskan kesihatan anda dengan serius.  Keretakan tulang pada kanak-kanak semasa musim panas: Jangan leka selepas kecederaan.Cuti musim panas merupakan masa apabila kanak-kanak lebih mudah mengalami kemalangan semasa bermain dan bersenam. Pengesanan awal dan rawatan patah tulang yang betul membantu mengehadkan komplikasi dan melindungi perkembangan kanak-kanak.  Kejadian keracunan makanan yang didakwa di wad Dao Thanh: 160 orang telah dibenarkan keluar dari hospital.(DTO) Berkenaan insiden keracunan makanan yang disyaki di wad Dao Thanh selepas orang ramai makan sandwic daging di sebuah kedai di jalan Ly Thuong Kiet, sehingga 23 Jun, pihak berkuasa telah merekodkan sejumlah 314 kes keracunan makanan yang disyaki, termasuk 302 orang yang dimasukkan ke hospital untuk rawatan dan 12 orang yang menerima rawatan pesakit luar di rumah. |
Kanji halus boleh didapati dalam banyak makanan yang diproses biasa, jadi mudah untuk memasukkannya ke dalam diet anda tanpa menyedarinya. Nadir Qazi, pakar dermatologi kosmetik dan pemilik Klinik Estetik Qazi, menjelaskan bahawa pengambilan sejumlah besar kumpulan makanan ini boleh "merangsang penghasilan sebum."
Sebum ialah bahan berminyak dan seperti lilin yang dihasilkan oleh badan untuk melembapkan dan melindungi kulit, tetapi apabila terlalu banyak, ia akan menjadikan kulit kelihatan berminyak, membesarkan liang pori, mudah memerangkap sel kulit mati di dalam liang pori, lalu menyebabkan jerawat dan bintik hitam.
Menurut Dr. Qazi, karbohidrat halus biasa seperti kek dan roti putih menyebabkan lonjakan tahap insulin apabila dimakan. Beliau menjelaskan bahawa perubahan mendadak dalam gula dalam darah ini menyebabkan badan melepaskan androgen, menjadikan kulit lebih berminyak dan mempercepatkan proses penuaan, yang membawa kepada kedutan.
Sumber: https://baoquocte.vn/ba-mon-an-can-giam-tieu-thu-de-giu-lan-da-tre-trung-342801.html
![[Foto] Majlis Perasmian Kongres Kebangsaan ke-13 Kesatuan Belia Komunis Ho Chi Minh](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/24/1782286753905_ndo_br_1-8510-jpg.webp)
![[Foto] Gambaran keseluruhan pengubahsuaian dan penaiktarafan Muzium Ho Chi Minh - Cawangan Bandar Raya Ho Chi Minh](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/24/1782287051250_ndo_br_01-jpg.webp)
![[Imej] Jambatan tertua di Paris menjadi tular selepas bertukar menjadi sebuah gua gergasi.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/24/1782283441197_ndo_br_dsc05314-jpg.webp)
