Doktor telah memberikan beberapa petua yang berguna!

Adakah anda batuk banyak pada waktu malam? Cuba petua rumah yang berkesan ini untuk mengurangkannya.

Orang ramai sering mengalami selsema dan flu apabila cuaca berubah. Selesema pasti akan datang bersama sakit tekak dan batuk. Walau bagaimanapun, walaupun selepas selsema reda, ramai orang masih mengalami batuk berterusan pada waktu malam. Kadangkala batuk menjadi lebih kuat sehingga anda tidak dapat tidur.

Berikut adalah beberapa petua berguna daripada doktor untuk membantu anda mengelakkan batuk pada waktu malam. Petua rumah yang berkesan untuk melegakan batuk malam.

Kadangkala batuk menghalang anda daripada tidur.

Minum air lemon suam.

Jus lemon mempunyai sifat anti-radang. Menurut Dr. Casusi, menambahkan sedikit jus lemon ke dalam air suam dan meminumnya dapat membantu mengurangkan batuk, selagi anda tidak mengalami refluks asid.

Minum air halia.

Halia merupakan herba yang berkesan untuk merawat batuk kerana sifat anti-radangnya. Mengunyah halia membantu mengurangkan batuk. Untuk melegakan batuk malam, tambahkan sedikit halia cincang atau serbuk halia ke dalam segelas air suam. Anda boleh menambah madu atau jus lemon. Ini akan membantu mengurangkan batuk kering.

Minum madu

Dr. Liana Casusi, seorang doktor perunding yang bekerja di Australia, menasihati: Minum 1-2 sudu teh madu sebelum tidur boleh membantu mencairkan lendir di tekak. Anda boleh mencampurkan 2 sudu teh madu dengan air suam untuk diminum. Tetapi ingat jangan sekali-kali memberi madu kepada kanak-kanak di bawah umur 1 tahun, menurut laman web berita kesihatan Healthline .

Anda boleh campurkan 2 sudu teh madu ke dalam air suam dan minum untuk membantu mencairkan lendir di tekak anda.

Minum teh licorice.

Likuoris juga berkesan dalam merawat batuk. Likuoris mempunyai ciri-ciri antivirus dan antibakteria yang boleh mengurangkan ketidakselesaan tekak dengan ketara. Minum teh likuoris boleh membantu melegakan sakit tekak dan mengurangkan batuk.

Minyak pati kayu putih

Untuk melegakan batuk, cuba wap mulut anda dengan air panas dan beberapa titis minyak pati kayu putih. Terutamanya pada waktu malam, wap dengan minyak kayu putih boleh membantu mengurangkan batuk kering. Anda juga boleh menyapu minyak pada tekak dan dada anda.

Bilas mulut anda dengan air garam suam.

Berkumur dengan air garam suam boleh membantu membersihkan saluran pernafasan yang tersumbat dan mencegah batuk akibat asma, alahan dan jangkitan. Campurkan setengah sudu teh garam ke dalam 240 ml air suam, menurut Healthline.

Sumber: https://thanhnien.vn/ho-dem-bac-si-chi-meo-hay-cho-ban-185250228170132468.htm