Doktor memberi anda petua yang baik!

Adakah anda mengalami batuk teruk pada waktu malam? Cuba ubat rumah yang berkesan ini untuk mendapatkan kelegaan.

Orang ramai sering mengalami masalah selesema dan selesema apabila cuaca berubah. Selsema dan selesema pasti datang dengan sakit tekak dan batuk. Walau bagaimanapun, walaupun selsema telah hilang, ramai orang masih mengalami batuk berterusan pada waktu malam. Kadang-kadang batuk menjadi sangat teruk sehingga anda tidak boleh tidur.

Berikut adalah beberapa petua daripada doktor untuk membantu anda mengelakkan batuk pada waktu malam. Ubat rumah yang berkesan untuk melegakan batuk malam.

Kadang-kadang batuk menghalang anda daripada tidur.

Minum air lemon suam

Jus lemon mempunyai sifat anti-radang. Dr. Casusi mengatakan bahawa menambah sedikit lemon ke dalam air suam boleh membantu melegakan batuk, selagi anda tidak mengalami refluks asid.

Minum air halia

Halia adalah herba yang berkesan untuk batuk kerana sifat anti-radangnya. Mengunyah halia boleh membantu melegakan batuk. Untuk melegakan batuk pada waktu malam, tambahkan sedikit halia cincang atau serbuk ke dalam segelas air suam. Anda juga boleh menambah madu atau jus lemon. Ini akan membantu melegakan batuk kering.

Minum madu

Dr Liana Casusi, seorang pakar perubatan perunding yang bekerja di Australia, menasihati: Minum 1-2 sudu teh madu sebelum tidur boleh membantu menipiskan lendir di kerongkong. Anda boleh campurkan 2 sudu teh madu dalam air suam untuk diminum. Tetapi ingat jangan sekali-kali memberi madu kepada kanak-kanak di bawah umur 1 tahun, menurut laman berita kesihatan Healthline .

Anda boleh campurkan 2 sudu teh madu ke dalam air suam untuk diminum bagi membantu menipiskan lendir di kerongkong anda.

Minum teh licorice

Likuoris juga berkesan dalam merawat batuk. Licorice mempunyai ciri antivirus dan antibakteria yang boleh mengurangkan kerengsaan tekak dengan ketara. Minum teh licorice akan membantu melegakan sakit tekak dan mengurangkan batuk.

Minyak pati Eucalyptus

Untuk melegakan batuk, sedut wap dengan beberapa titis minyak kayu putih yang ditambah ke dalam air panas. Terutama pada waktu malam, menyedut wap dengan minyak kayu putih boleh membantu melegakan batuk kering. Anda juga boleh sapu minyak pada tekak dan dada anda.

Berkumur dengan air garam suam

Berkumur dengan air garam suam boleh membantu membersihkan saluran pernafasan dan membantu mencegah batuk yang disebabkan oleh asma, alahan dan jangkitan. Campurkan setengah sudu teh garam dalam 1 cawan (240 ml) air suam, menurut Healthline.

Sumber: https://thanhnien.vn/ho-dem-bac-si-chi-meo-hay-cho-ban-185250228170132468.htm