Baru-baru ini, Jabatan Urologi Hospital Endokrin Pusat telah menerima satu kes diabetes jenis 2 pada seorang pesakit berusia 16 tahun. Pesakit tersebut, seorang wanita, telah mengalami sakit kepala dan pening selama kira-kira 10 hari. Beliau sebelum ini pernah melawat sebuah hospital wilayah dan didiagnosis menghidap diabetes. Beliau menerima ubat oral selama 7 hari, tetapi gula dalam darahnya kekal tidak stabil, jadi beliau dipindahkan ke Hospital Endokrin Pusat. Selepas pemeriksaan dan ujian, beliau didiagnosis menghidap diabetes mellitus, gangguan metabolik, rintangan insulin, obesiti gred 2 (tingginya 1.7 m dan beratnya 90 kg), acanthosis nigricans, dan sindrom ovari polikistik.
Menggantikan makanan segera dengan makanan sihat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran membantu mencegah penyakit.
Setelah mengambil sejarah perubatan pesakit, doktor mendapati bahawa kedua-dua nenek sebelah bapa dan sebelah ibu pesakit menghidap diabetes. Pesakit sendiri kerap mengambil makanan segera dan makanan bergoreng, mempunyai gaya hidup yang tidak aktif, dan duduk selama berjam-jam pada satu masa. Dalam tempoh dua tahun yang lalu, pesakit telah mengalami peningkatan berat badan yang luar biasa pesat.
Di Hospital Endokrin Pusat, selepas 7 hari rawatan, simptom sakit kepala dan pening pesakit reda, gula dalam darah stabil, dan berat badan berkurangan sebanyak 3 kg. Doktor yang merawat juga dinasihatkan untuk mengubah diet mereka dan meningkatkan senaman fizikal bagi meningkatkan berat badan, yang akan menyokong rawatan diabetes dan gangguan metabolik dengan lebih baik.
Menghuraikan lebih lanjut tentang kaitan antara obesiti dan diabetes, pakar di Hospital Besar Tam Anh menyatakan bahawa obesiti menyebabkan sel-sel badan menjadi tahan terhadap insulin (insulin ialah hormon yang membantu gula memasuki sel untuk menghasilkan tenaga agar badan berfungsi), menghalang gula daripada diserap oleh sel, yang membawa kepada paras gula dalam darah yang tinggi dan meningkatkan risiko menghidap diabetes jenis 2.
Untuk mengelakkan obesiti, orang ramai perlu mengamalkan gaya hidup sihat, diet seimbang , dan senaman yang kerap sejak usia muda. Bagi individu obes, hanya kehilangan 3% daripada berat badan awal mereka boleh mengurangkan risiko menghidap komplikasi berkaitan obesiti dengan ketara.
Kebanyakan orang harus mengurangkan pengambilan kalori harian mereka sebanyak 600 kalori jika mereka ingin menurunkan berat badan 0.5-1 kg seminggu. Lelaki tidak boleh mengambil lebih daripada 1,900 kalori sehari, dan wanita tidak boleh lebih daripada 1,400 kalori sehari. Cara terbaik adalah dengan menggantikan makanan yang tidak sihat dan berkalori tinggi (makanan segera, makanan yang diproses), dan minuman bergula (termasuk alkohol) dengan pilihan yang lebih sihat, meningkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin penuh, dan makanan kaya serat, kurang makan makanan berlemak, dan hadkan minuman bergula.
Menurut cadangan daripada Hospital Endokrinologi Pusat, penghidap diabetes perlu mengikuti arahan doktor mereka dengan tepat, mengambil ubat pada dos yang betul dan untuk tempoh penuh bagi mencapai keputusan ujian HbA1c yang disasarkan (ujian HbA1c membantu mendiagnosis diabetes melalui paras glukosa darah yang diukur 5-12 minggu sebelumnya). Pesakit perlu mengawal diet mereka, mengehadkan makanan yang tinggi kanji dan gula; makanan yang tinggi lemak; dan berunding dengan doktor atau pakar pemakanan mereka untuk nasihat diet. Pemantauan glukosa darah secara berkala adalah perlu untuk membangunkan pelan kawalan gula darah.
Pesakit diabetes perlu meningkatkan aktiviti fizikal dan bersenam selama sekurang-kurangnya 30 minit sehari. Individu yang berlebihan berat badan dan obes perlu bersenam lebih kerap, mengikuti nasihat doktor mereka bagi memastikan ia sesuai untuk kesihatan mereka dan mencapai hasil yang terbaik.
[iklan_2]
Pautan sumber
Komen (0)