Berhati-hati dengan kerosakan hati akibat detoksifikasi

Menjaga pesakit keracunan hati di 108 Military Central Hospital - Foto: BVCC

Kesilapan detoksifikasi yang merosakkan hati

Pada masa kini, ramai orang bersaing untuk menggunakan tonik hati dan penyahtoksik hati untuk mengelakkan kerosakan hati yang disebabkan oleh minum bir, alkohol, makan makanan yang tidak sihat, penyakit hati seperti hepatitis B, C,... tanpa mengetahui bahawa ini adalah satu kesilapan.

Doktor Nguyen Thai Anh Tuan, Jabatan Hepatobiliari - Rawatan Pankreas, 108 Central Military Hospital, memberi amaran bahawa ramai orang pada masa ini menggunakan kaedah detoksifikasi hati seperti mengambil makanan berfungsi yang membantu membersihkan toksin dalam hati; mengikuti diet yang ketat; menggunakan smoothie; membersihkan kolon dengan peluntur...

Malah, ramai yang terpaksa dimasukkan ke hospital kerana sewenang-wenangnya menggunakan ubat dan makanan berfungsi untuk menyuburkan hati, menyahtoksik hati atau merawat penyakit hati dan hempedu.

Doktor Nguyen Duc Minh, Jabatan Kecemasan - Hospital Pusat Penyakit Tropika, memberi amaran bahawa kadangkala mengambil tonik hati, ubat detoksifikasi hati... boleh menyebabkan keracunan hati.

Kebanyakan kes mempunyai sedikit manifestasi klinikal, kerosakan hati dikesan melalui enzim hati dan ujian fungsi hati. Sesetengah kes yang mempunyai simptom keracunan akan menunjukkan keletihan, takut lemak, jerawat, gatal-gatal, sakit perut di kawasan hati...

Kes yang teruk mungkin mengalami sindrom kegagalan hati: jaundis, keletihan, hilang selera makan, nafas berbau, pendarahan tidak terkawal, lesu, sukar tidur. Kes yang lebih teruk boleh berkembang menjadi koma, kegagalan pernafasan, hipotensi, hipoglikemia, kegagalan buah pinggang dan sawan.

Menurut doktor, terdapat banyak rawatan perubatan untuk penyakit hati, tetapi tidak ada bukti bahawa program detoks atau suplemen hati boleh membalikkan kerosakan hati.

Malah, penyahtoksin boleh memudaratkan hati jika tidak digunakan dengan betul. Kajian telah mendapati bahawa kerosakan hati daripada makanan tambahan dan herba semakin meningkat.

Bagi orang yang mempunyai penyakit hati, fungsi hati yang lemah, penggunaan ubat-ubatan dan persediaan untuk menyokong fungsi hati memerlukan nasihat pakar. Jangan gunakan dadah sendiri kerana ia lebih mendatangkan kemudaratan daripada kebaikan.

Ejen yang menyebabkan kerosakan hati - Ilustrasi

Ubah gaya hidup anda untuk membantu detoks badan anda secara semulajadi

Menurut Dr Dinh Minh Tri, Universiti Perubatan dan Farmasi, Ho Chi Minh City, terdapat banyak rawatan perubatan untuk penyakit hati, tetapi tidak ada bukti bahawa program detoksifikasi atau suplemen hati boleh membaiki kerosakan hati.

Hati adalah organ yang istimewa, tidak seperti organ lain dalam badan, apabila rosak ia akan menyebabkan parut, tetapi hati boleh menjana semula tisu yang rosak dengan menjana semula sel-sel baru. Tetapi proses penjanaan semula mengambil masa.

Jika anda terus merosakkan hati anda dengan ubat-ubatan, terlalu banyak alkohol atau diet yang tidak baik, ini boleh menghalang pertumbuhan semula, yang akhirnya boleh menyebabkan parut hati yang tidak dapat dipulihkan dan, lebih serius, sirosis dan kanser hati.

Detoksifikasi hati adalah proses semula jadi, tanggungjawab badan, bukan detoksifikasi dengan apa cara sekalipun. Agar hati berfungsi dengan baik, badan mesti menyahtoksik, berehat dengan baik, dan pada masa yang sama:

- Minum air secukupnya: Mengikut saranan, pengambilan air harian untuk lelaki ialah 3.7 liter, untuk wanita ialah 2.7 liter. Badan memerlukan lebih kurang bergantung kepada pemakanan, keadaan hidup dan tahap aktiviti...

Kurangkan minuman ringan, air berkarbonat dan minuman manis. Air adalah penting untuk badan, jika badan tidak terhidrat dengan secukupnya, hati tidak akan dapat melaksanakan fungsi detoksifikasinya dengan berkesan. Oleh itu, menambah air setiap hari juga merupakan cara mudah untuk membantu hati menyahtoksik.

- Jangan merokok: Apabila merokok, asap rokok melalui paru-paru ke dalam darah, toksin terkumpul dari semasa ke semasa dan menjadi keadaan dan punca kerosakan hati, penyakit kardiovaskular dan pernafasan, kanser paru-paru...

- Menambah mikroflora: Kesihatan usus yang baik memerlukan prebiotik. Sejenis serat yang membekalkan bakteria baik untuk usus dipanggil probiotik. Menambah mikroflora untuk usus bukan sahaja baik untuk perut tetapi juga membantu menyahtoksik hati dan badan.

Sumber makanan yang kaya dengan prebiotik termasuk yogurt, kimchi, tomato, articok, pisang, epal, asparagus, bawang, bawang putih dan oat...

- Minum hanya jumlah alkohol yang disyorkan : Lebih daripada 90% alkohol dimetabolismekan oleh hati anda. Enzim hati menukarkan alkohol kepada asetaldehid, bahan kimia yang menyebabkan kanser.

Walaupun kajian pemerhatian menunjukkan bahawa penggunaan alkohol rendah hingga sederhana bermanfaat untuk kesihatan jantung, minum terlalu banyak boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan, terutamanya kerosakan teruk pada fungsi hati.

Dalam erti kata lain, minum terlalu banyak alkohol akan merosakkan hati. Hadkan atau sebaiknya jangan minum perangsang ini untuk melindungi hati dan paru-paru.

- Pemakanan seimbang : Diet yang berkhasiat, mengehadkan makanan yang terlalu masin atau terlalu manis akan membantu badan berfungsi dengan lebih baik.

Snek secara sederhana boleh membantu memastikan sistem detoksifikasi badan dan hati anda sihat. Gantikan makanan ringan dengan pilihan yang lebih sihat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

- Bina diet harian yang seimbang: Makan banyak buah-buahan dan serat daripada sayur-sayuran, kacang, biji dan bijirin penuh. Pastikan anda menambah protein untuk enzim yang membantu detoks badan secara semulajadi.  

Elakkan daripada Makanan segera selalunya mengandungi banyak lemak dan karbohidrat, yang boleh menyebabkan berat badan berlebihan, obesiti dan penyakit metabolik seperti diabetes.

- Mengekalkan berat badan yang munasabah: Menurunkan berat badan, mengekalkan indeks jisim badan (BMI) dari 18.5 - 22.9 kg/m ² , mengekalkan lilitan pinggang di bawah 90 cm pada lelaki dan di bawah 80 cm pada wanita.

- Senaman harian: Bersenam secara teratur, sekurang-kurangnya 30 minit sehari, 5 hari seminggu. Dalam kes penyakit kardiovaskular atau pernafasan, perlu bersenam mengikut arahan pakar untuk memastikan keselamatan. Elakkan bersenam secara berlebihan kerana ia boleh memburukkan keadaan.

Pesakit dengan hepatitis B, C kronik, penyakit hati alkohol dan sirosis perlu menjalani pemeriksaan berkala untuk saringan kanser hati. Jika kanser hati dikesan dan dirawat lebih awal, ia akan membawa hasil yang baik.

Sumber: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm