Berhati-hati dengan kerosakan hati akibat detoksifikasi.

Menjaga pesakit keracunan hati di Hospital Pusat Tentera 108 - Foto ihsan hospital.

Kesilapan detoksifikasi boleh merosakkan hati.

Pada masa ini, ramai orang tergesa-gesa menggunakan suplemen dan penyahtoksin hati untuk mencegah kerosakan hati yang disebabkan oleh minum bir dan alkohol, makan makanan yang tidak sihat, dan penyakit hati seperti hepatitis B dan C, tanpa menyedari bahawa ini adalah satu kesilapan.

Dr. Nguyen Thai Anh Tuan, dari Jabatan Rawatan Hati-Biliari-Pankreas di Hospital Pusat Tentera 108, memberi amaran bahawa ramai orang kini menggunakan kaedah detoksifikasi hati seperti mengambil makanan berfungsi yang membantu membersihkan toksin daripada hati; mengikuti diet ketat; menggunakan smoothie; dan membersihkan kolon dengan julap...

Pada hakikatnya, ramai orang dimasukkan ke hospital kerana mengubati diri sendiri dengan ubat-ubatan dan makanan tambahan untuk menyokong fungsi hati, menyahtoksik hati atau merawat penyakit hati dan biliari.

Dr. Nguyen Duc Minh, dari jabatan kecemasan Hospital Pusat untuk Penyakit Tropika, memberi amaran bahawa kadangkala pengambilan suplemen hati atau ubat detoksifikasi hati sebenarnya boleh menyebabkan keracunan hati.

Dalam kebanyakan kes, terdapat sedikit gejala klinikal; kerosakan hati dikesan melalui ujian enzim hati dan fungsi hati. Sesetengah kes dengan gejala keracunan mungkin menunjukkan keletihan, keengganan terhadap makanan berlemak, jerawat, kegatalan, dan sakit perut di kawasan hati.

Kes yang teruk mungkin menunjukkan sindrom kegagalan sel hepatik: jaundis, keletihan, hilang selera makan, nafas berbau busuk, pendarahan yang tidak terkawal, lesu dan kesukaran tidur. Kes yang lebih teruk lagi boleh membawa kepada koma, kegagalan pernafasan, hipotensi, hipoglisemia, kegagalan buah pinggang dan sawan.

Menurut doktor, terdapat banyak rawatan perubatan untuk penyakit hati, tetapi tiada bukti yang menunjukkan bahawa program detoksifikasi atau suplemen hati boleh membalikkan kerosakan hati.

Malah, agen detoksifikasi boleh membahayakan hati jika tidak digunakan dengan betul. Kajian mendapati bahawa kerosakan hati akibat makanan tambahan dan ubat herba semakin meningkat.

Bagi individu yang menghidap penyakit hati atau fungsi hati yang terjejas, penggunaan ubat-ubatan dan suplemen untuk menyokong fungsi hati memerlukan perundingan dengan doktor pakar; pengambilan ubat sendiri harus dielakkan kerana ia boleh membawa lebih banyak keburukan daripada kebaikan.

Faktor-faktor yang menyebabkan kerosakan hati - Ilustrasi

Perubahan gaya hidup untuk membantu badan melakukan detoksifikasi secara semula jadi.

Menurut Dr. Dinh Minh Tri dari Universiti Perubatan dan Farmasi Bandar Raya Ho Chi Minh, terdapat banyak rawatan perubatan untuk penyakit hati, tetapi tiada bukti yang menunjukkan bahawa program detoksifikasi atau suplemen hati boleh membaiki kerosakan hati.

Hati merupakan organ yang unik; tidak seperti organ lain dalam badan yang mana kerosakannya membawa kepada parut, hati boleh menjana semula tisu yang rosak dengan mencipta sel-sel baharu. Walau bagaimanapun, proses penjanaan semula ini memerlukan masa.

Jika anda terus merosakkan hati anda dengan ubat-ubatan, pengambilan alkohol yang berlebihan atau diet yang tidak sihat, ini boleh menghalang proses regenerasi, yang akhirnya membawa kepada parut hati yang tidak dapat dipulihkan dan, lebih serius, sirosis dan kanser hati.

Detoksifikasi hati adalah proses semula jadi, fungsi badan, bukan sesuatu yang boleh disingkirkan melalui kaedah tertentu. Agar hati berfungsi dengan baik, badan mesti menyahtoksik, mendapatkan rehat yang cukup, dan juga:

- Minum air yang mencukupi: Pengambilan air harian yang disyorkan untuk lelaki ialah 3.7 liter, dan untuk wanita ialah 2.7 liter. Badan mungkin memerlukan lebih atau kurang bergantung pada diet, keadaan hidup dan tahap aktiviti.

Kurangkan minuman ringan, soda dan minuman manis. Air adalah penting untuk badan; jika badan tidak terhidrat secukupnya, hati tidak dapat melaksanakan fungsi detoksifikasinya dengan berkesan. Oleh itu, minum banyak air setiap hari adalah cara mudah untuk membantu hati menyingkirkan toksin.

- Elakkan merokok: Apabila anda merokok, asap akan melalui paru-paru anda dan memasuki aliran darah anda. Lama-kelamaan, toksin akan terkumpul, mewujudkan keadaan dan menyebabkan kerosakan hati, penyakit kardiovaskular dan pernafasan, kanser paru-paru dan banyak lagi.

- Menambah mikrobiom usus: Kesihatan usus yang baik memerlukan prebiotik. Sejenis serat yang membekalkan bakteria baik kepada usus dipanggil probiotik. Menambah mikrobiom usus bukan sahaja baik untuk perut tetapi juga membantu menyahtoksik hati dan badan.

Makanan yang kaya dengan prebiotik termasuk yogurt, kimchi, tomato, articok, pisang, epal, asparagus, bawang, bawang putih, dan oat.

- Hanya minum alkohol dalam jumlah yang disyorkan : Lebih daripada 90% alkohol dimetabolismekan oleh hati anda. Enzim dalam hati menguraikan alkohol menjadi asetaldehid - sejenis bahan kimia karsinogenik.

Walaupun kajian pemerhatian menunjukkan bahawa pengambilan alkohol rendah hingga sederhana bermanfaat untuk kesihatan kardiovaskular, pengambilan alkohol secara berlebihan boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan, terutamanya kerosakan teruk pada fungsi hati.

Dalam erti kata lain, minum terlalu banyak alkohol berbahaya kepada hati; hadkan atau, idealnya, elakkan perangsang ini untuk melindungi hati dan paru-paru anda.

- Pemakanan seimbang : Pemakanan berkhasiat, yang mengehadkan makanan yang terlalu masin atau terlalu manis, akan membantu badan berfungsi dengan lebih baik.

Makan snek secara sederhana boleh membantu mengekalkan sistem detoksifikasi badan dan hati yang sihat. Gantikan makanan ringan dengan pilihan yang lebih sihat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

- Amalkan diet harian yang seimbang: Makan banyak buah-buahan bersama serat daripada sayur-sayuran, kekacang, bijirin dan bijirin penuh. Pastikan anda mengambil suplemen protein untuk menyokong enzim yang membantu badan anda menyahtoksik secara semula jadi.  

Elakkan perkara ini Makanan segera selalunya tinggi lemak dan karbohidrat, yang mudah menyebabkan berat badan berlebihan, obesiti dan penyakit metabolik seperti diabetes.

- Kekalkan berat badan yang sihat: Kurangkan berat badan, kekalkan indeks jisim badan (BMI) antara 18.5 dan 22.9 kg/ ^m² , dan pastikan lilitan pinggang di bawah 90 cm untuk lelaki dan di bawah 80 cm untuk wanita.

- Senaman harian: Bersenam secara berkala, sekurang-kurangnya 30 minit sehari, 5 hari seminggu. Jika anda mempunyai masalah kardiovaskular atau pernafasan, anda harus mengikuti rejimen senaman yang ditetapkan oleh pakar untuk memastikan keselamatan. Elakkan daripada melakukan senaman berlebihan, yang boleh memburukkan lagi keadaan anda.

Pesakit dengan hepatitis B dan C kronik, penyakit hati alkoholik, dan sirosis harus menjalani pemeriksaan berkala untuk menyaring kanser hati. Pengesanan dan rawatan awal kanser hati menawarkan hasil yang lebih baik.

Sumber: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm