Penjagaan kulit ketika cuaca panas

April setiap tahun menandakan kemuncak musim panas. Seiring dengan cuaca panas, bilangan pesakit yang mengalami masalah kulit juga meningkat.

Doktor di Hospital Dermatologi Dong Nai menasihati pesakit tentang cara menjaga kulit mereka. Foto: Hai Yen.

Mengetahui teknik penjagaan kulit asas dan mendapatkan rawatan perubatan tepat pada masanya apabila gejala muncul adalah penting untuk kulit yang sihat, sekali gus membantu pesakit berasa yakin dalam interaksi dan kehidupan mereka.

Cuaca panas memburukkan lagi masalah kulit.

Pada masa kini, bilangan pesakit yang melawat Hospital Dermatologi Dong Nai untuk penyakit kulit telah meningkat dengan ketara. Antaranya, penyakit yang berkaitan dengan jangkitan dan dermatitis (dermatitis sentuhan alahan, dermatitis atopik, dermatitis seboroik) adalah yang paling biasa.

Menurut Dr. Cao Tram Anh, dari Klinik Atas Permintaan di Hospital Dermatologi Dong Nai: "Ramai pesakit datang untuk pemeriksaan kulit apabila keadaan mereka telah berkembang dengan agak teruk: mereka mempunyai jangkitan, cecair yang meleleh, nanah, kulit menebal di beberapa bahagian, kegatalan yang kuat, dan keadaan ini berkembang menjadi kemerahan kulit secara umum… sehingga mereka perlu dimasukkan ke hospital."

Cara mudah untuk menentukan jenis kulit anda adalah dengan mencuci muka anda dengan teliti, tepuk-tepuk sehingga kering, dan biarkan ia kering selama 30 minit. Jika kulit anda terasa tegang dan tidak menghasilkan minyak (anda boleh menggunakan kertas blotting untuk memeriksanya), maka anda mempunyai kulit kering. Orang yang mempunyai kulit kombinasi akan mempunyai penghasilan minyak di zon-T (dahi, hidung, dagu). Orang yang mempunyai kulit berminyak juga akan mempunyai penghasilan minyak di pipi mereka.

Menurut Dr. Tram Anh, masa rawatan berbeza-beza bergantung pada penyakit dan tahap keterukannya. Bagi kes-kes dengan kemerahan kulit umum dan jangkitan sistemik yang memerlukan kemasukan ke hospital, setiap tempoh penginapan hospital adalah purata kira-kira 14 hari, di mana pesakit boleh mengalami pengurangan simptom sebanyak 80% dan dibenarkan keluar untuk rawatan pesakit luar. Bagi kes yang lebih ringan, rawatan pesakit luar mungkin melibatkan 2-3 kursus, setiap satu berlangsung selama kira-kira 2 minggu.

Dalam kes-kes yang teruk yang memerlukan rawatan pesakit dalam, selain ubat-ubatan oral dan topikal, pesakit juga menerima mandian ubat (untuk membasmi kuman kulit) dan terapi cahaya untuk menyokong rawatan yang lebih baik.

Hospital Dermatologi Dong Nai juga menerima dan merawat banyak kes kanak-kanak dengan dermatitis kontak yang disebabkan oleh mandi air herba. “Semasa musim panas, kanak-kanak sering mendapat demam berduri, dan ibu bapa memilih untuk memandikan mereka dengan air herba untuk merawatnya. Walau bagaimanapun, mandi air herba mungkin sesuai untuk sesetengah kanak-kanak tetapi tidak untuk kanak-kanak lain. Selain itu, sama ada daun yang digunakan untuk membuat air mandian itu bersih dan bebas daripada sisa racun perosak juga menjadi kebimbangan,” kata Dr. Tram Anh.

Semasa merawat kes-kes ini, doktor menasihatkan pesakit untuk berhenti mandi dengan air herba dan beralih kepada penggunaan larutan mandian lembut, gel mandian atau produk yang telah menjalani ujian klinikal dan keberkesanan yang terbukti, disokong oleh bukti saintifik .

Penjagaan kulit yang betul

Semasa musim panas, kira-kira 90% remaja mengalami jerawat akibat peningkatan penghasilan minyak dalam kulit mereka. Tambahan pula, kekurangan pengetahuan mereka tentang kebersihan kulit yang betul memburukkan lagi keadaan.

Ramai ibu bapa agak leka, menganggap jerawat adalah perkara biasa semasa akil baligh, dan hanya membawa anak-anak mereka berjumpa pakar dermatologi apabila keadaan kulit menjadi teruk (pustul, jerawat yang meradang, bengkak, meleleh...). Dalam kes ini, rawatan boleh mengambil masa berbulan-bulan, mungkin setahun, dan selalunya meninggalkan parut.

Selain itu, semasa musim panas, Klinik Estetik Hospital Dermatologi Dong Nai juga menerima sejumlah besar pesakit, kebanyakannya berumur 35-40 tahun, yang mengalami komplikasi kulit akibat pencemaran kortikosteroid.

Dr. Tram Anh menjelaskan: "Disebabkan cuaca panas, pesakit terdedah kepada lebih banyak cahaya matahari, lebih banyak berpeluh, yang boleh menyebabkan jangkitan dan kemunculan masalah kulit yang mendasari. Pesakit sering mengalami kemerahan kulit, kegatalan, rasa terbakar, dan sebagainya."

Untuk melindungi kulit semasa cuaca panas, Dr. Tram Anh menasihati orang ramai untuk mengelakkan cahaya matahari langsung; minum banyak air untuk mengelakkan dehidrasi dan kulit kering. Apabila keluar di bawah sinaran matahari, orang ramai harus melindungi diri mereka dengan memakai jaket, topi, cermin mata hitam dan topeng muka; dan menggunakan pelindung matahari dengan SPF 50, terutamanya antara 9 pagi dan 3 petang.

Untuk pelindung matahari, pengguna harus memakainya sekurang-kurangnya 30 minit sebelum terdedah kepada cahaya matahari. Sapukan semula setiap 3-4 jam. Jika bekerja dalam persekitaran yang sejuk, ia boleh dipakai sekali atau dua kali sehari. Bagi mereka yang pekerjaannya melibatkan pendedahan cahaya matahari yang ketara, selain memakai pelindung matahari 2-3 kali sehari, mereka harus memakai topeng muka dan topi.

Bergantung pada jenis kerja mereka, pengguna mungkin perlu menanggalkan alat solek sebelum menggunakan lapisan pelindung matahari yang baharu. Jika penanggal alat solek tidak tersedia, mereka harus membilas muka mereka dengan air bersih untuk mengurangkan kotoran, minyak, dan sebagainya. Jika mereka tidak dapat mencuci muka, mereka boleh menggunakan tisu kering untuk mengelap muka mereka sebelum menggunakan lapisan pelindung matahari yang baharu.

Pengguna harus memilih produk pelindung matahari yang selesa dan sesuai untuk kulit mereka. Mereka yang mempunyai masalah kulit perlu lebih berhati-hati dalam memilih pelindung matahari, mengelakkan produk yang tidak sesuai yang boleh menyumbat liang pori dan memburukkan lagi keradangan. Pesakit yang mempunyai masalah kulit harus berunding dengan pakar dermatologi tentang sama ada dan jenis pelindung matahari yang boleh mereka gunakan.

Orang ramai juga perlu mengamalkan kebersihan yang baik: mandi dan menukar pakaian setiap hari; tidak berkongsi pakaian atau tuala; makan makanan seimbang dan menambah vitamin dan mineral…

Satu lagi langkah penting dalam penjagaan kulit harian ialah penyingkiran solekan. Dr. Tram Anh menasihati: “Penyingkiran solekan adalah sangat penting bagi mereka yang menggunakan produk kalis air atau kalis air (termasuk pelindung matahari, terutamanya pelindung matahari dengan SPF yang tinggi). Pencuci muka yang lembut tidak dapat menanggalkan produk ini sepenuhnya. Oleh itu, produk pembersihan yang mendalam seperti penanggal solekan diperlukan. Walaupun bagi mereka yang tidak memakai pelindung matahari atau solekan, apabila terdedah kepada persekitaran yang panas, cerah dan berdebu, menambah langkah penyingkiran solekan yang lembut akan membersihkan kulit dengan lebih baik.”

Walet Laut

Sumber: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202504/cham-care-da-mua-nang-nong-a9b24fd/