Jangan buat benda-benda ni bila dah umur 50 tahun!

Di samping itu, Ahad, 9 Julai juga memaparkan banyak artikel berita berkaitan kesihatan lain seperti: Kajian mendapati bahawa mengamalkan yoga membantu mencegah penyebaran dan berulangnya kanser; ...

5 perkara yang doktor mahu anda berhenti lakukan menjelang umur 50 tahun.

Dr. Michael Green, Pengarah Perubatan di Winona Health (USA), menasihati: Menjelang usia 50 tahun, anda harus mula mengamalkan diet yang sihat, bersenam secara berkala dan mencari cara untuk menguruskan tekanan jika anda ingin hidup sihat sehingga usia 80-an.

Secara khususnya, Dr. Green dan doktor-doktor lain berharap agar setiap orang yang memasuki usia 50-an akan berhenti melakukan perkara-perkara ini, bagi mewujudkan peluang terbaik untuk berasa selesa pada separuh kedua kehidupan mereka, menurut laman web kesihatan Best Life.

1. Kerja berlebihan. Dr. Green berkata: Ramai orang dalam lingkungan usia 50-an masih bekerja. Memandangkan umur persaraan biasanya selepas ini, kebanyakan orang tidak dapat bersara menjelang usia 50 tahun. Tetapi mengurangkan kerja lebih masa nampaknya matlamat yang munasabah.

Kebanyakan orang masih bekerja dalam lingkungan usia 50-an. Tetapi mengurangkan kerja lebih masa nampaknya satu matlamat yang munasabah.

Jika tuntutan pekerjaan anda membuatkan anda berasa letih, Dr. Green menasihati anda untuk mengingati kepentingan rehat dan relaksasi, dan jangan terlalu bekerja keras.

Mengambil masa untuk bermeditasi, berjalan-jalan, atau berlatih senaman pernafasan dapat membantu mengurangkan tahap tekanan.

2. Jangan tinggalkan tabiat buruk. Dr. Green berkata: "Saya menggesa pesakit saya dan mereka yang berumur lebih 50 tahun untuk mempertimbangkan semula tabiat mereka."

Beliau menasihatkan untuk memeriksa tabiat, baik yang sihat mahupun yang tidak sihat. Pada usia 50 tahun, sudah tiba masanya untuk jujur ​​​​dengan diri sendiri tentang menjaga badan anda.

Sila teruskan membaca artikel "5 perkara yang doktor mahu anda berhenti lakukan pada usia 50 tahun" di halaman berita kesihatan Thanh Nien Online pada 9 Julai. Anda juga boleh membaca artikel lain tentang cadangan doktor seperti: Doktor mendedahkan: Anda mungkin telah membuang air besar secara salah selama ini!; Doktor menunjukkan kesilapan diet yang boleh meningkatkan tekanan darah...

Perubahan dalam gaya berjalan boleh mendedahkan masalah dengan hati anda.

Hati merupakan organ dalaman yang terbesar, namun orang ramai sering mengabaikan masalahnya sehingga terlambat. Masalah hati boleh timbul daripada pelbagai sebab, termasuk obesiti, pengambilan alkohol, jangkitan, ubat-ubatan dan bahan kimia.

Masalah hati boleh dikesan daripada beberapa gejala seperti kekuningan pada mata dan kulit, ketidakselesaan perut, dan bengkak.

Walau bagaimanapun, satu tanda yang kurang dikenali ialah perubahan gaya berjalan, menurut Times of India.

Perubahan dalam gaya berjalan. Dr. Amit Javed, Ketua Sains Pembedahan Lanjutan & Onkologi, Hospital Birla (India), berkata: Perubahan dalam gaya berjalan boleh nyata sebagai perubahan dalam panjang langkah, kelajuan berjalan, koordinasi atau postur semasa berjalan atau berlari.

Perubahan dalam gaya berjalan boleh nyata sebagai perubahan dalam panjang langkah, kelajuan berjalan, koordinasi, atau postur semasa berjalan atau berlari.

Menurut Times of India, perubahan dalam gaya berjalan mungkin termasuk:

• Terhimpit
• Gaya berjalan kaku dan tersentak-sentak
• Berjalan di luar irama
• Angkat kaki anda terlalu tinggi.
• Turunkan pelvis ke satu sisi.

Punca-puncanya boleh disebabkan oleh pelbagai faktor seperti masalah muskuloskeletal, gangguan neurologi, kecederaan atau keadaan perubatan yang mendasari.

Sila teruskan membaca artikel "Perubahan gaya berjalan mungkin mendedahkan masalah hati" di halaman berita kesihatan Thanh Nien Online pada 9 Julai. Anda juga boleh membaca artikel lain tentang penyakit hati seperti: Kanser hati: Gejala ini mungkin muncul selepas makan; Keletihan, kaki bengkak, kanser hati peringkat akhir dikesan semasa pemeriksaan...

Kisah pelik: Gadis itu mendapat reaksi alahan setiap kali dia berada berhampiran teman lelakinya.

Setiap kali Virginia Nault di AS berada berdekatan dan berhubung dengan teman lelakinya, dia akan mengalami reaksi alahan. Jika dia bertemu dengannya pada hujung minggu, ruam merah pada kulitnya akibat alahan itu akan muncul dan berlarutan sehingga pertengahan minggu.

Virginia Nault, 22, tinggal di Boston, Massachusetts. Semuanya bermula apabila dia bertemu Steve Johnson melalui aplikasi temu janji Bumble, menurut New York Post .

Virginia Nault di AS akan mengalami ruam dan gejala alahan lain setiap kali dia berada berhampiran Steve Johnson.

Kedua-duanya mula bertemu dan berpacaran pada Disember 2022. Semuanya berjalan lancar apabila Cik Nault tiba-tiba muncul semula dalam satu siri gambar. Simptom alahan. "Mata saya mula gatal dan berair," Cik Nault menceritakan semula.

Bukan itu sahaja, dia juga mengalami ruam merah pada kulitnya. Pada mulanya, wanita muda itu menyangka dia mengalami alahan bermusim. Ini amat meyakinkan memandangkan sejarah ekzema dan masalah kulitnya yang lain sebelum ini.

Simptom alahannya biasanya akan merebak pada hujung minggu, iaitu hari-hari dia akan bertemu Johnson. Menjelang pertengahan minggu, simptom alahannya akan mula reda dan kemudian merebak semula pada hari dia bertemu teman lelakinya.

Sila teruskan membaca artikel "Kisah Pelik: Gadis Mengalami Reaksi Alahan Setiap Kali Berhampiran Teman Lelakinya" di ruangan berita kesihatan Thanh Nien Online pada 9 Julai. Anda juga boleh membaca artikel lain tentang kisah-kisah pelik seperti: Kisah Pelik: Lelaki Dijangkiti Bakteria Pemakan Daging Selepas Digigit Saudara; Lelaki Berusia 90 Tahun Masih Bina Badan dan Bertanding...

Semoga anda menikmati hari Ahad yang ceria dan gembira bersama keluarga.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cho-lam-nhung-dieu-o-do-tuoi-50-185230704105626334.htm