Kesepian pada warga emas:

Sama ada tinggal bersama anak-anak dan cucu-cucu atau dalam isi rumah yang besar, ramai warga emas masih boleh berasa kesunyian. Kesunyian dilaporkan berlaku dalam kira-kira satu pertiga daripada warga emas, dengan 5% berasa kesunyian dengan kerap atau konsisten.

Daripada kehilangan pasangan kepada kemurungan yang teruk

Menurut Dr. Nguyen Thi Phuong Mai, Ketua Jabatan Kesihatan Mental untuk Warga Emas dan Perubatan Tidur (Institut Kesihatan Mental, Hospital Bach Mai), kajian terbaru di Amerika Syarikat menunjukkan bahawa kira-kira 17-57% warga emas mengalami kesunyian, lebih tinggi bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan fizikal dan mental, terutamanya mereka yang menghidap penyakit jantung, kemurungan, keresahan, dan demensia.

Kesunyian bukan sekadar tentang hidup bersendirian. Ia adalah perasaan subjektif apabila seseorang berasa terputus hubungan, kurang berkongsi, dan tidak lagi dipedulikan, didengari, atau diperlukan. Satu kajian kes seorang pesakit wanita berusia 66 tahun dari Bac Giang, yang baru-baru ini dirawat di Institut Kesihatan Mental, menunjukkan bahawa kesunyian dalam kalangan warga emas boleh menyebabkan gangguan mental yang serius.

Dr. Nguyen Van Hai, MD, MSc, Jabatan Kesihatan Mental Geriatrik dan Perubatan Tidur (Institut Kesihatan Mental, Hospital Bach Mai) melaporkan: Tiga tahun yang lalu, suami pesakit mengalami strok. Sepanjang tempoh itu, suami pesakitlah yang menjaganya secara langsung, daripada aktiviti harian hinggalah membawanya untuk rawatan.

Dr. Nguyen Thi Phuong Mai, Ketua Jabatan Kesihatan Mental untuk Warga Emas dan Perubatan Tidur (Institut Kesihatan Mental, Hospital Bach Mai), memeriksa seorang pesakit. Foto: PV

Enam bulan yang lalu, suaminya meninggal dunia. Walaupun anak-anaknya menjaganya, mereka semua bekerja dan tinggal di Hanoi , jadi mereka tidak dapat bersamanya secara tetap. Ini secara beransur-ansur menyebabkan pesakit berasa kosong, kekurangan seseorang untuk diajak berbual dan berkongsi cerita, malah mengalami insomnia yang berpanjangan, tidur hanya kira-kira 2 jam sehari secara purata, dengan banyak malam tanpa tidur disertai dengan sakit kepala yang berterusan yang bertambah buruk apabila dia terlalu banyak berfikir.

Keadaan mental pesakit juga semakin merosot. Pesakit menjadi murung, pesimis, dan hilang minat terhadap aktiviti sebelumnya, sering lebih suka menyendiri dan mengelakkan hubungan dengan orang lain. Dalam tempoh dua bulan, pesakit kehilangan berat badan sebanyak 5 kg disebabkan oleh kurang selera makan.

Anda mungkin juga suka

Satu lagi kemudahan telah ditambah ke dalam peta pembedahan kardiovaskular di Vietnam.Doktor di Pusat Perubatan Universiti (Universiti Kebangsaan Vietnam, Hanoi) telah berjaya menjalankan pembedahan pembaikan kecacatan septum atrium endoskopik lengkap ke atas pesakit yang menjalani pintasan kardiopulmonari.

4 gangguan tidur yang mungkin merupakan tanda amaran demensiaPerubahan dalam corak tidur, termasuk tidur nyenyak yang berkurangan, boleh berfungsi sebagai penanda awal penyakit neurodegeneratif.

Seorang budak lelaki berusia 16 tahun dengan penyakit genetik yang jarang berlaku menerima pemindahan hati.Pada 25 Jun, maklumat daripada Hospital Persahabatan Viet Duc menunjukkan bahawa hospital tersebut telah berjaya menjalankan pemindahan hati untuk pesakit Do Dang Khoa (16 tahun, komune Co Do, Hanoi) yang menghidap sirosis akibat mutasi genetik.

Terutamanya, pesakit tersebut mempamerkan fikiran negatif, berasa bersalah terhadap anak-anaknya, dan berulang kali memikirkan untuk membunuh diri sebagai cara untuk melepaskan diri daripada penderitaannya. Pemeriksaan di Institut Kesihatan Mental mendedahkan bahawa pesakit tersebut mengalami kemurungan teruk, kebimbangan sederhana, dan gangguan tidur yang teruk.

Rawatan melibatkan lebih daripada sekadar ubat.

Untuk merawat pesakit, doktor menggabungkan beberapa kaedah termasuk: antidepresan, penenang, ubat-ubatan yang mengurangkan kebimbangan, bersama-sama dengan psikoterapi, senaman relaksasi dan rangsangan magnet transkranial (TMS). Selepas kira-kira 5 hari, fikiran untuk membunuh diri dan paranoia secara beransur-ansur hilang, dan tidur bertambah baik. Menjelang minggu kedua rawatan, selera makan pesakit bertambah baik, mobiliti mereka meningkat, dan keletihan mereka berkurangan dengan ketara. Selepas 17 hari rawatan, pesakit layak untuk dibenarkan keluar dan pemantauan pesakit luar yang berterusan.

Menurut Dr. Nguyen Thi Phuong Mai, warga emas yang berisiko tinggi mengalami kesunyian selalunya adalah mereka yang tinggal bersendirian, balu, baru-baru ini kehilangan orang tersayang, menghidap penyakit kronik, mengalami masalah pendengaran atau penglihatan, atau menerima sedikit sokongan daripada keluarga mereka. Tanda-tanda biasa termasuk: jarang meninggalkan rumah atau bertemu rakan-rakan, meninggalkan aktiviti kegemaran, duduk bersendirian selama berjam-jam, dan kurang menjaga diri...

Secara emosi, warga emas mungkin kerap mengalami kesedihan, perasaan kasihan pada diri sendiri, ditinggalkan, tidak penting, atau rasa disalahertikan. Dalam beberapa kes, ini menunjukkan dirinya sebagai insomnia, hilang selera makan, penurunan berat badan, keletihan berterusan, atau sakit badan yang tidak dapat dijelaskan.

Menurut Institut Kesihatan Mental, menyokong warga emas dalam mengatasi kesunyian harus bermula dalam keluarga. Tindakan mudah seperti membuat panggilan telefon secara berkala, berkongsi makanan keluarga dan berunding dengan warga emas dalam membuat keputusan bersama adalah cara yang berguna untuk meningkatkan hubungan sosial dan menggalakkan mereka.

Di samping itu, warga emas harus digalakkan untuk meneruskan aktiviti harian seperti membaca, berkebun, mendengar muzik dan melakukan senaman ringan; menyertai kelab warga emas, kumpulan kesihatan dan kesejahteraan, aktiviti komuniti dan membina gaya hidup sihat.

Anda mungkin juga suka

Wad Dinh Cong: Melawat setiap isi rumah secara proaktif untuk membantu menyelesaikan prosedur pentadbiran.Tanpa menunggu orang ramai datang ke pejabat, pegawai wad Dinh Cong secara proaktif pergi ke setiap keluarga untuk membantu menyelesaikan prosedur pentadbiran untuk warga emas, orang yang mempunyai perkhidmatan yang baik, dan kumpulan terdedah yang lain.

Memperluas faedah insurans kesihatan memberi lebih banyak peluang kepada orang ramai untuk mengakses perkhidmatan penjagaan kesihatan yang berkualiti.Mulai 1 Julai 2026, beberapa polisi insurans kesihatan baharu telah berkuat kuasa secara rasmi. Terutamanya, polisi ini menetapkan bahawa pesakit yang menerima rawatan pesakit luar di hospital peringkat wilayah di luar rangkaian yang ditetapkan akan dilindungi oleh Dana Insurans Kesihatan sebanyak 50% daripada kos mereka dalam skop kelayakan mereka. Polisi baharu ini memudahkan akses orang ramai kepada perkhidmatan penjagaan kesihatan yang berkualiti.

Dia mengalami sawan dan kaku kerana dia asyik menyangka dia menghidap penyakit yang membawa maut.Seorang lelaki berusia 27 tahun kerap mengalami sakit dada dan sesak nafas, yakin bahawa dia menghidap penyakit yang membawa maut walaupun telah menjalani ujian di pelbagai kemudahan perubatan dengan keputusan yang normal. Kebimbangan yang berpanjangan ini menyebabkan dia dimasukkan ke hospital, di mana dia mengalami kekejangan pada anggota badan dan kekejangan badan.

Apabila perasaan kesunyian berterusan dan menjejaskan kehidupan seharian, warga emas harus mendapatkan rawatan kesihatan mental. Jika pesakit kerap bercakap tentang kematian, menganggap diri mereka sebagai beban, atau menunjukkan fikiran untuk membunuh diri, keluarga harus segera membawa pesakit berjumpa pakar.

Kesunyian bukanlah sebahagian daripada usia tua yang tidak dapat dielakkan. Dengan penjagaan yang betul, mengekalkan hubungan dengan keluarga dan komuniti, dan menerima sokongan perubatan yang tepat pada masanya, warga emas boleh menjalani kehidupan yang bahagia, sihat dan bermakna pada usia lanjut mereka.

Sumber: https://hanoimoi.vn/co-don-o-nguoi-cao-tuoi-noi-buon-am-tham-co-the-dan-toi-tram-cam-1160542.html