Apa yang berlaku apabila buah pinggang mengalami dehidrasi untuk tempoh yang lama?

Apabila kesihatan buah pinggang merosot, kesihatan keseluruhan akan terjejas. Melanie Betz, seorang pakar nefrologi di Universiti Chicago, menjelaskan: “Buah pinggang berfungsi untuk membuang bahan buangan, mengekalkan nutrien bermanfaat dalam badan, mengekalkan tahap pH yang ideal, menukar vitamin D kepada bentuk yang berguna dan membantu badan menghasilkan sel darah merah.”

Walaupun terdapat banyak cara untuk menyokong fungsi buah pinggang, pakar bersetuju bahawa kekal terhidrat adalah salah satu yang paling penting, kerana dehidrasi boleh menyebabkan akibat kesihatan berikut:

Pengurangan aliran darah ke buah pinggang

Ginjal menapis 200 liter darah setiap hari dan banyak bergantung pada air untuk mengekalkan aliran darah yang stabil. Apabila kandungan air badan berkurangan, jumlah darah yang ditapis oleh buah pinggang juga berkurangan. "Ginjal akan bertindak balas dengan cuba mengekalkan air sebanyak mungkin, yang bermaksud ia akan memekatkan air kencing dan bekerja lebih keras untuk mengekalkan keseimbangan," kata Jen Hernandez, pakar dalam penjagaan buah pinggang berasaskan tumbuhan. Jika buah pinggang tidak dapat menapis sisa dengan berkesan, kegagalan buah pinggang akut (AKI) boleh berlaku dan kadangkala menyebabkan kerosakan jangka panjang.

Walaupun sesiapa sahaja boleh mengalami kerosakan buah pinggang akibat dehidrasi, "risiko kegagalan buah pinggang akut akibat dehidrasi adalah lebih tinggi pada orang yang kerap mengambil ubat anti-radang bukan steroid (NSAID)," menurut Dr. Tim Pflederer di Hospital Nefrologi Evergreen (AS).

Batu karang buah pinggang mudah terbentuk.

Pakar mengatakan bahawa apabila air kencing menjadi pekat, mineral seperti kalsium dan oksalat mudah menghablur dan membentuk sebatian keras dengan saiz yang berbeza-beza, dari saiz butiran pasir hingga saiz batu kerikil. Orang yang mempunyai sejarah peribadi atau keluarga menghidap batu karang dinasihatkan untuk minum banyak air, sekurang-kurangnya 2.5 liter sehari, untuk mencegah pembentukan batu karang.

Jika anda bosan minum air kosong, cuba tambahkan sedikit buah-buahan atau herba segar; makan lebih banyak buah-buahan segar atau minum jus buah-buahan tulen; dan makan lebih banyak air rebusan atau sup.

Peningkatan risiko jangkitan saluran kencing (UTI).

Wanita dan warga emas berisiko lebih tinggi menghidap UTI. Pakar menjelaskan bahawa apabila isipadu air kencing berkurangan akibat dehidrasi, bakteria mempunyai lebih banyak masa untuk melekat pada lapisan saluran kencing dan membiak, lalu menyebabkan jangkitan.

Kebanyakan UTI mudah dirawat dengan antibiotik, tetapi jangkitan yang kerap boleh meningkatkan risiko komplikasi buah pinggang pada masa hadapan. "Apa yang ramai orang tidak sedari ialah jangkitan saluran kencing yang kronik dan berulang boleh menyebabkan keradangan dan parut pada buah pinggang, yang lama-kelamaan boleh menyumbang kepada penyakit buah pinggang kronik dan kegagalan buah pinggang."

LE KHAMIS (Menurut Makan dengan Baik)

Sumber: https://baocantho.com.vn/dieu-gi-xay-ra-khi-than-mat-nuoc-keo-dai-a205160.html