Jam tangan pintar saya mengingatkan saya untuk 'mengecas' bateri pada masa yang sesuai.

Jam tangan pintar semakin kaya dengan ciri-ciri. Selain sekadar memberitahu masa dan merakam aktiviti sukan , pengeluar turut mengintegrasikan lebih banyak mod penjejakan kesihatan, memberikan pengguna pelbagai maklumat tentang kesejahteraan mereka sendiri.

Daripada menjadikan penjejakan semakin rumit, banyak jam tangan pintar mendekati pengguna dengan metrik agregat yang mudah difahami. Sudah tentu, nombor antara 0 dan 100 setiap pagi untuk menilai kualiti tidur anda dari malam sebelumnya lebih mudah difahami dan diserap berbanding teks tentang tempoh tidur, tempoh tidur nyenyak atau tidur REM.

Itu pendekatan yang biasa digunakan pada model Garmin. Tahun ini, menggunakan Venu 4, saya menyedari bahawa paparan AMOLED mempunyai banyak penambahbaikan, menjadikannya lebih mesra pengguna dari segi reka bentuk dan menambah ciri untuk menjejaki perubahan kesihatan kecil, yang dapat mengingatkan saya apabila bateri hampir habis, berdasarkan persepsi saya sendiri.

Reka bentuk yang seimbang adalah satu kelebihan.

Dalam rangkaian produk jenama ini, model Venu kekal elegan dan sesuai untuk lelaki dan wanita. Ciri-ciri reka bentuk seperti bingkai logam yang terang, permukaan kaca bulat dan lug yang licin dan tanpa skru menjadikan Venu 4 sesuai untuk dipakai ke tempat kerja, untuk riadah atau untuk bersenam.

Reka bentuk Venu 4 mengutamakan kemudahan pemakaian dan kesesuaian untuk pelbagai situasi, dengan butang yang diletakkan dengan mudah untuk kawalan dan penjejakan kemajuan latihan yang mudah.

Model ini juga didatangkan dalam dua pilihan saiz, 41mm dan 45mm, pada harga yang sama. Versi yang saya pilih ialah 45mm dengan tali silikon. Berbanding dengan kebanyakan tali yang didatangkan bersama jenama lain, tali Garmin sedikit lebih baik dari segi kelembutan dan keselesaan, dan mempunyai lebih banyak butang pelarasan, menjadikannya lebih mudah untuk memilih saiz yang sesuai dengan pergelangan tangan saya. Tali ini hanya seberat 56 gram, yang cukup ringan untuk saya memakai jam tangan ini ke tempat tidur setiap malam untuk memantau tidur saya.

Kawalan Venu 4 juga lebih minimalis, dengan hanya dua butang berbanding tiga pada Venu 3. Kedua-dua butang ini mencukupi untuk mengawal ciri-ciri jam tangan, dan kebanyakan fungsi lain boleh diakses dan dipilih dengan mudah menggunakan skrin sentuh.

Berbanding dengan banyak model paparan AMOLED sebelum ini daripada Garmin, saya dapati skrin Venu 4 menawarkan kualiti paparan yang baik. Tepi kaca yang sedikit melengkung memberikan pengalaman yang lebih menarik secara visual, dan kecerahan maksimum mencukupi untuk ditonton dalam cahaya matahari yang terang. Sudah tentu, jika anda bermain sukan pada hari yang cerah, skrin MIP model yang berfokuskan sukan masih lebih mudah dilihat. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan pengguna kasual, saya fikir skrin sentuh yang cantik dan licin masih lebih mudah diakses.

Lampu suluh pada bezel atas, ciri yang sebelum ini terdapat pada model yang lebih sporty, kini juga tersedia pada Venu 4.

Lampu suluh, ciri yang lebih biasa terdapat dalam model sukan Garmin, merupakan tambahan yang bagus kepada Venu 4. Saya telah menekan dan menahan butang kembali beberapa kali untuk menghidupkan lampu suluh, biasanya apabila saya terjaga di tengah malam dan perlu mencari sesuatu.

Pemantauan kesihatan dalam gaya "pembantu".

Sebagai seseorang yang ketagih mencatat, mencatat maklumat di telefon saya, daripada ubat-ubatan yang saya ambil dan jadual kerja hinggalah butiran penyelenggaraan kereta dan petua perjalanan , saya rasa seperti mempunyai "sekutu" di pergelangan tangan saya apabila syarikat itu memperkenalkan ciri Pembalakan Gaya Hidup.

Setiap petang, jam tangan itu akan menghantar pemberitahuan untuk mengingatkan saya supaya merekodkan tabiat gaya hidup harian saya, daripada bilangan kali saya minum kopi atau alkohol, berapa banyak saya bersenam, kepada tingkah laku berkaitan kesihatan yang kurang biasa seperti mandi air sejuk, meregangkan badan, menghabiskan masa di bawah sinaran matahari atau menyimpan jurnal.

Aplikasi Garmin Connect memudahkan pengguna mengakses pelbagai maklumat kesihatan yang dirakam oleh jam tangan mereka.

Disebabkan bilangan dan perincian tingkah laku yang boleh dirakam, ciri ini memerlukan telefon dibuka dan bukannya merakam terus pada jam tangan. Menanda tabiat gaya hidup mungkin tidak membawa kepada perubahan segera, tetapi selepas menggunakannya selama hampir sebulan, saya secara beransur-ansur menyedari hari-hari apabila saya berjaga lewat, minum terlalu banyak kopi atau terlupa bersenam, membolehkan saya membuat perubahan.

Ciri-ciri penjejakan tidur Venu 4 masih sangat komprehensif. Apabila saya mula-mula memasangnya, jam tangan akan merekodkan tidur saya secara automatik dengan semua peringkat, perubahan corak pernafasan semasa tidur dan memberikan skor tidur keseluruhan. Ini adalah pendekatan intuitif yang membantu saya melihat dengan cepat sama ada saya kekurangan tidur dan masalah tidur yang lebih spesifik.

Selain itu, Venu 4 juga menyertakan ciri baharu yang dipanggil Sleep Alignment. Walaupun waktu tidur yang disyorkan biasanya tidak banyak berubah, jadual kerja dan aktiviti harian boleh menyebabkan perubahan dalam keperluan tidur badan. Ciri ini membantu "menyelaraskan" waktu tidur dengan irama sirkadian sebenar saya, sekali gus memberikan nasihat tidur yang lebih khusus untuk saya.

Metrik ini kemudiannya digabungkan menjadi nombor yang dipanggil "Bateri Badan", yang memberikan gambaran keseluruhan kapasiti aktiviti yang tinggal untuk hari tersebut.

Setelah mendarat selepas penerbangan yang panjang, walaupun saya tidak berasa terlalu letih akibat tidur di dalam pesawat, jam tangan saya masih memberi amaran bahawa saya perlu tidur lebih lama. Malah, hanya beberapa jam kemudian saya tidur nyenyak selama hampir separuh hari.

Apabila saya kurang tidur, jam tangan ini mengesyorkan berehat walaupun dijadualkan untuk bersenam, membantu saya mengelakkan diri daripada terlalu banyak bekerja. Selain itu, jam tangan ini boleh memberi amaran kepada saya jika petunjuk kesihatan tertentu, seperti kadar denyutan jantung, kepelbagaian kadar denyutan jantung atau kadar pernafasan, menunjukkan sebarang keabnormalan.

Satu perkara yang pada mulanya mengganggu saya, tetapi saya sudah biasa dengannya, ialah jam yang ditetapkan kepada "mod tidur" secara lalai pada pukul 10 malam. Banyak kali saya terpaksa mengambil langkah tambahan untuk menyemak masa atau pemberitahuan yang terlepas selepas waktu itu. Walaupun ia boleh dilaraskan, saya memutuskan untuk membiarkan waktu perintah berkurung lalai seperti sedia ada, dan kemudian melaraskan jadual tidur saya untuk tidur lebih awal bagi memberi badan saya lebih banyak masa untuk pulih.

Ciri penjejakan sukan Garmin merupakan satu kelebihan. Bilangan sukan, ciri khas seperti GPS dwi-jalur dan sensor kadar denyutan jantung baharu—metrik yang boleh dijejaki oleh Venu 4—melebihi keperluan seorang amatur seperti saya. Walaupun begitu, pemula boleh bermula dengan mudah dengan Garmin Coach.

Selain daripada alat penjejakan larian, jam tangan moden juga boleh direka bentuk dengan program latihan kecergasan dan daya tahan.

Sebelum ini, saya menggunakan ciri ini untuk mencipta program latihan larian tersuai saya sendiri dan mula menyertai perlumbaan dengan jarak 5-10 km.

Tahun ini, Garmin Coach telah menambah program latihan kekuatan dan daya tahan (Fitness Coach), terutamanya yang tidak memerlukan pemberat (latihan berat badan). Selepas berlari, inilah program yang paling saya nantikan untuk dicuba.

Semasa penggunaan, dengan senaman selama 1 jam sehari, 4 hari seminggu, dan tanpa paparan yang sentiasa menyala, Venu 4 secara konsisten mencapai hayat bateri sekitar 8-9 hari. Ini agak selesa, cukup untuk mengurangkan kebimbangan saya setiap kali saya melakukan perjalanan jauh.

Jam tangan pintar atau jam tangan sukan?

Rangkaian ciri penjejakan sukan Venu 4 setanding dengan Forerunner 570, model pertengahan hingga mewah Garmin untuk pelari. Dengan sarung bergaya siri Venu, jam tangan ini kelihatan seperti Forerunner yang lebih menarik dari segi estetika, sesuai untuk pelbagai pengguna.

Dari segi keupayaan jam tangan pintar, Venu 4 masih agak rendah berbanding jam tangan yang disepadukan rapat dengan platform seperti Apple dan Google. Walau bagaimanapun, keupayaannya untuk memaparkan pemberitahuan, membuat panggilan, memuat turun muzik, mengendalikan pembayaran dan juga menggunakan arahan suara memenuhi keperluan asas jam tangan yang berfungsi dengan telefon, bukannya peranti yang berdiri sendiri. Venu 4 juga mempunyai hayat bateri yang jauh lebih lama berbanding model yang menggunakan WatchOS atau Wear OS.

Walaupun tidak seversatil jam tangan pintar daripada pengeluar telefon, Venu 4 masih menawarkan banyak ciri pintar asas.

Dengan ciri-ciri baharu yang ditambah, Venu 4 juga boleh diletakkan sebagai "pembantu kesihatan." Mod penjejakannya setanding dengan pesaing, menyediakan pelbagai maklumat dan panduan untuk membantu pengguna meningkatkan kesihatan mereka dan secara beransur-ansur menghentikan tabiat buruk.

Pada titik harga hampir 15 juta VND, segmen jam tangan pintar mewah Venu 4 agak sesak dengan pesaing, daripada Apple Watch Series 11, Samsung Watch Ultra, hinggalah versi mewah Huawei Watch GT6 Pro. Walau bagaimanapun, dengan tumpuannya yang kuat terhadap ciri-ciri sukan dan kesihatan, digabungkan dengan reka bentuk yang mudah dibaca, jam tangan terbaru Garmin masih berjaya mencipta kelebihannya yang tersendiri.

Sumber: https://znews.vn/dong-ho-thong-minh-nhac-toi-sac-pin-dung-luc-post1603027.html