"Menyahtoksik" trend penyembuhan dalam kalangan pekerja pejabat.

Trend "penyembuhan" sedang melanda pejabat sebagai ubat untuk melegakan tekanan. Pada masa kini, bukanlah sesuatu yang luar biasa untuk melihat meja yang dipenuhi dengan lilin wangi, minyak pati atau nasihat tentang "cinta diri" dan "melepaskan tekanan." Walau bagaimanapun, apabila dibawa ke tahap yang ekstrem, trend ini secara tidak sengaja mengubah ramai wanita menjadi kristal yang rapuh.

Perisai yang dipanggil "trauma psikologi"

Le Linh, 28, ialah seorang pekerja reka bentuk di sebuah syarikat media. Meja Linh sangat bergaya, dilengkapi dengan alat penyebar minyak pati, batu pembersih, dan buku-buku tentang penyembuhan. Setiap pagi di pejabat, perkara pertama yang Linh lakukan ialah memasang muzik meditasi, menutup matanya, dan bernafas dalam-dalam selama 10 minit untuk "menyahtoksik tenaganya" sebelum memulakan kerja.

Semuanya berjalan lancar sehingga syarikat itu memulakan kempen acara Tahun Baru Cina. Setelah menghadiri sesi meditasi teh pada petang sebelumnya, Linh menyerahkan reka bentuk pentas utama lewat, mengakibatkan kesilapan besar mengenai dimensi latar belakang. Semasa raptai, setelah menemui latar belakang yang tidak sejajar sepenuhnya, pengarah yang panas baran itu menghempas tangannya ke atas meja dan menjerit, "Kenapa awak buat kesilapan pada semakan saiz asas macam tu? Sekumpulan berpuluh-puluh orang sedang menunggu awak seorang diri!"

Daripada terus terang mengakui kesilapannya dan cuba membetulkannya, Linh tetap diam, air mata mengalir di wajahnya. Dia merasakan maruah dirinya dipijak-pijak dan bosnya telah menyebabkannya "mencaci maki." Pada petang yang sama, Linh meminta cuti selama tiga hari, dengan alasan "keletihan dan keperluan masa untuk menyembuhkan jiwa kanak-kanak." Di media sosial, dia menyiarkan kemas kini status yang panjang lebar mengadu tentang persekitaran kerja yang "toksik", di mana orang ramai dieksploitasi tanpa rasa hormat. Linh menggunakan label "penyembuhan" sebagai perisai untuk melindungi egonya. Dia enggan memahami bahawa teguran keras bosnya, walaupun keras, mencerminkan realiti kerja yang pahit yang mesti dihadapi oleh semua orang untuk berkembang. Melarikan diri hanya akan meninggalkannya dengan kebolehan lemah yang tersembunyi di dalam cangkerang yang rapuh.

"Hibernasi" yang menyamar sebagai kedamaian

Pada usia 36 tahun, Quynh Mai telah memperoleh jawatan yang kukuh sebagai Timbalan Ketua Jualan. Persaingan jualan yang sengit selama bertahun-tahun telah membuatkan Mai berasa letih. Awal tahun ini, selepas menghadiri kursus tentang "kesedaran dan melepaskan," Mai menemui cahaya baharu dalam hidupnya. Dia memutuskan untuk mengubah gaya hidupnya, meninggalkan cita-cita dan persaingan untuk mengekalkan ketenangan batin.

Imej ilustrasi Freepik

Walau bagaimanapun, "pelepasan" Mai bertukar menjadi "hibernasi" strategik dalam kerjanya. Apabila Lembaga Pengarah menetapkan sasaran jualan baharu untuk suku seterusnya sebanyak 20%, daripada duduk bersama kakitangan untuk membangunkan strategi bagi mengejar pelanggan, Mai hanya tersenyum dan memberitahu seluruh pasukan: "Mari kita lakukan yang terbaik, apa sahaja yang kita capai tidak mengapa, tidak perlu memaksa sesuatu dan membazirkan tenaga." Kepasifan pemimpin serta-merta melunturkan semangat juang seluruh pasukan.

Keadaan menjadi semakin meruncing apabila dua pekerja penting di jabatan itu bertengkar hebat mengenai kontrak besar. Daripada menjadi pengantara secara adil mengikut dasar syarikat untuk menyelesaikan masalah tersebut secara muktamad, Mai memilih untuk mengelakkannya. Dia memanggil mereka berdua ke pejabatnya, menuangkan secawan teh kepada setiap seorang daripada mereka, dan dengan tenang berkata, "Semua, tarik nafas dalam-dalam dan lihatlah sesuatu dengan penuh pemahaman dan toleransi."

Dia mengelakkan konfrontasi dan takut akan pertembungan, bimbang konflik akan mengganggu "frekuensi tenaga positif" yang cuba dikekalkannya. Akibatnya, jabatan jualan terbantut, jualan menjunam, dan kedua-dua pekerja berasa kesal kerana isu mereka tidak diselesaikan dengan memuaskan. Mai berbangga kerana mencapai keadaan ketenangan, tetapi pada hakikatnya, dia menggunakan pemikiran penyembuhan untuk melepaskan diri daripada tekanan pengurusan di puncak kerjayanya.

Mencari ketenangan batin adalah keperluan yang sah, tetapi tempat kerja bukanlah tempat untuk wanita menggunakan kepekaan emosi mereka untuk menuntut perhatian semua orang. Untuk mengelakkan diri daripada ketinggalan oleh trend ini, wanita moden perlu berfikiran waras:

Asingkan emosi daripada prestasi kerja : Apabila dikritik, fokus pada data dan fakta: Di manakah silap saya, dan bagaimana saya boleh memperbaikinya? Jangan terburu-buru membuat kesimpulan bahawa bos anda membenci anda atau rakan sekerja bermain kotor. Profesionalisme terletak pada mengetahui cara mengelap air mata dan menyelesaikan tugas.

Menguatkan "otot psikologi" anda: Penyembuhan sejati bukanlah tentang bersembunyi di dalam bilik dan membakar kemenyan, tetapi tentang keupayaan untuk berdiri teguh dan menyelesaikan krisis di tengah-tengah tekanan yang hebat. Keupayaan untuk menahan tekanan adalah ukuran sebenar kekuatan dan keupayaan seseorang untuk menguasai kehidupan mereka sendiri.

Berhenti menggunakan perkataan yang melegakan secara berlebihan : Jangan gunakan perkataan seperti "terluka," "terbeban," atau "habis" untuk kesukaran harian. Melabelkan masalah dengan salah hanya akan meningkatkan keraguan diri dan kerentanan anda.

Wanita keletihan dengan "perangkap rumah tangga" era digital .

Sumber: https://phunuvietnam.vn/giai-doc-trao-luu-chua-lanh-cua-dan-van-phong-238260531102001178.htm