Adakah insomnia dan sakit kepala merupakan faktor risiko strok?

Ibu saya mengalami masalah tidur, yang menyebabkan sakit kepala yang kerap dan tekanan darah tinggi. Jika keadaan ini berterusan, adakah terdapat risiko strok, dan apakah yang boleh dilakukan untuk mengatasinya? (Anh Đào, Bandar Raya Ho Chi Minh)

Balas:

Insomnia, sakit kepala dan tekanan darah tinggi semuanya merupakan faktor risiko tinggi untuk strok. Kesukaran tidur atau insomnia adalah perkara biasa bagi penghidap sakit kepala migrain. Migrain ialah keadaan yang dicirikan oleh sakit kepala pada satu sisi kepala yang disertai dengan gejala seperti loya, pening dan fotofobia.

Kesukaran tidur atau insomnia boleh menyebabkan keresahan dan kemurungan, mencetuskan atau memburukkan lagi migrain. Orang yang menghidap aura migrain (iaitu, mengalami simptom amaran) mempunyai dua kali ganda risiko strok iskemia berbanding mereka yang tidak menghidap migrain.

Sementara itu, tekanan darah tinggi jangka panjang menyebabkan saluran darah mengeras dan sempit, sekali gus meningkatkan risiko penyumbatan dan pecah, yang boleh menyebabkan strok dengan mudah.

Untuk mencegah strok, ibu anda memerlukan pendekatan yang komprehensif. Pertama, tekanan darahnya harus dikawal dengan baik. Kedua, migrainnya harus dirawat secara aktif. Ketiga, kekurangan tidurnya harus dinilai.

Contohnya, doktor di Hospital Tam Anh menetapkan polisomnografi untuk pesakit bagi menganalisis corak pernafasan, kadar denyutan jantung, aktiviti otot, pergerakan mata, kitaran tidur dan tekanan darah sepanjang tidur bagi mengenal pasti sebarang keabnormalan. Ini membolehkan pesakit menerima rawatan terbaik untuk gangguan tidur mereka.

Ibu anda menghidap insomnia, migrain dan tekanan darah tinggi, jadi dia perlu berjumpa pakar neurologi untuk pemeriksaan dan saringan strok. Doktor akan merawat dan mengawal sebarang faktor risiko strok yang mendasari (jika ada) seperti fibrilasi atrium, diabetes dan kolesterol darah tinggi.

Selain ubat-ubatan dan rawatan lain, doktor mungkin menasihati pesakit untuk membuat perubahan gaya hidup seperti penurunan berat badan, pemakanan yang lebih baik, dan senaman yang kerap . Tingkatkan tidur dengan menetapkan jadual tidur-jaga yang tetap dan mengelakkan kopi atau teh yang kuat pada lewat hari. Gunakan teh herba tertentu seperti teh biji teratai atau teh chamomile untuk menggalakkan ketenangan dan tidur yang lebih lena. Ekstrak semula jadi daripada beri biru dan ginkgo biloba boleh membantu meningkatkan aliran darah ke otak, mengurangkan sakit kepala dan insomnia.

Strok adalah keadaan berbahaya yang memerlukan campur tangan kecemasan. Tanda-tanda amaran termasuk pening secara tiba-tiba walaupun tanpa mengubah posisi, kehilangan keseimbangan semasa berjalan, kehilangan penglihatan secara tiba-tiba, sakit kepala, dan muntah. Tanda-tanda amaran strok yang lain termasuk kebas atau lemah pada anggota badan, muka terkulai, dan perubahan suara. Sesiapa yang mengalami simptom ini harus segera pergi ke hospital.

MSc. Dr. Phan Thi Ngoc Loi
Jabatan Neurologi, Pusat Neurosains
Hospital Besar Tam Anh, Ho Chi Minh City

Pembaca boleh bertanya soalan tentang gangguan neurologi di sini untuk dijawab oleh doktor.

Pautan sumber: https://vnexpress.net/mat-ngu-dau-dau-co-nguy-co-dot-quy-4720065.html