Sisi gelap ledakan video pendek itu

VTV.vn - Satu kajian yang melibatkan hampir 98,000 orang menunjukkan bahawa menonton video pendek secara kerap boleh menjejaskan tumpuan, ingatan dan kesihatan mental.

Satu meta-analisis baru-baru ini yang melibatkan hampir 98,000 peserta menunjukkan bahawa penggunaan platform video pendek yang kerap mungkin dikaitkan dengan peningkatan risiko penurunan kognitif dan masalah psikologi. Penyelidik menggelarkan fenomena ini sebagai "otak popcorn"—keadaan otak yang sentiasa mencari rangsangan baharu, yang membawa kepada gangguan tumpuan dan kesukaran mengekalkan perhatian untuk tempoh yang lama.

Dengan peningkatan populariti penerbitan dan penggunaan video pendek, pakar mengesyorkan agar pengguna mengawal masa skrin mereka untuk menghadkan kesan negatif terhadap kesihatan mental dan kebolehan kognitif.

Saya berhasrat untuk membaca artikel yang panjang, tetapi selepas hanya beberapa baris, saya ingin beralih kepada artikel lain. Saya merancang untuk berehat seketika semasa kelas, tetapi sejam berlalu dan saya masih tidak dapat kembali bekerja. Setiap kali saya mengambil telefon saya, jari saya secara automatik mengklik pada aplikasi dan platform dengan video pendek. Ini adalah situasi biasa di kalangan ramai anak muda hari ini.

"Saya biasanya menonton video pendek selama 4-5 jam sehari. Video jenis ini sangat ketagihan, membuatkan saya sentiasa menatal untuk menonton video seterusnya. Saya mendapati lebih sukar untuk menumpukan perhatian semasa belajar atau membuat kerja rumah dan sering secara tidak sedar mengangkat telefon saya setiap kali saya rasa resah," kongsi seorang anak muda.

Seorang lagi pengguna menyatakan bahawa menonton video pendek untuk tempoh yang lama juga menjejaskan tidur mereka: "Selalunya saya berjaga sehingga pukul 2 atau 3 pagi hanya untuk menatal video. Secara beransur-ansur, saya hilang sabar dengan teks panjang."

Anda mungkin juga suka

Amazon mempercepatkan perlumbaan AInya di pasaran India.VTV.vn - Pelaburan baharu ini, menjelang 2030, menjadikan jumlah modal komited Amazon di India kepada lebih $88 bilion, dengan tumpuan kepada infrastruktur awan dan AI.

Kemurungan dan kebimbangan semasa perimenopauseSKĐS - Perubahan hormon semasa tempoh pra-menopaus berkait rapat dengan gangguan emosi, terutamanya kebimbangan dan kemurungan.

8 salah tanggapan umum tentang jam tangan pintar.Adakah benar mitos seputar jam tangan pintar yang memancarkan radiasi, mempunyai bateri yang sangat lemah, dan mampu mendiagnosis penyakit?

Menonton video pendek dengan kerap boleh menjejaskan daya tumpuan, ingatan dan memberi kesan negatif kepada kesihatan mental.

Menurut kajian, setiap video pendek menghasilkan lonjakan dopamin serta-merta—sejenis neurotransmiter yang berkaitan dengan perasaan keseronokan dan ganjaran. Dengan menerima rangsangan ini secara berulang kali, otak secara beransur-ansur membentuk kecenderungan untuk mencari sensasi baharu dan bertindak balas serta-merta.

Nguyen Thanh Hung, penulis buku "Making Friends with Emotions, Mastering Happiness," berpendapat bahawa rangsangan dopamin yang berlebihan boleh menyebabkan otak terbiasa dengan kandungan yang menghasilkan keputusan yang cepat. Ini mengurangkan minat dalam aktiviti yang memerlukan tumpuan dan pemikiran yang mendalam, seperti belajar, menyelidik, atau membaca. Menurutnya, pengambilan terlalu banyak kandungan jangka pendek juga boleh menyebabkan pengguna lebih bergantung pada ingatan jangka pendek daripada mengembangkan ingatan jangka panjang.

Kajian itu juga menyatakan beberapa kesan negatif lain daripada video pendek, seperti gangguan jangka perhatian, kawalan kendiri yang berkurangan, peningkatan tekanan dan kebimbangan, dan kesan negatif terhadap kualiti tidur.

Amerika Syarikat - Vietnam: Jangan ketinggalan

Vietnam menggalakkan perniagaan AS untuk mengembangkan pelaburan dalam teknologi tinggi.Pada pagi 26 Jun, di Ibu Pejabat Kerajaan, Timbalan Perdana Menteri Ho Quoc Dung menerima kunjungan Encik Jeff Place, Pengarah Rantaian Bekalan Coherent Group (AS). Semasa mesyuarat itu, Timbalan Perdana Menteri mengesahkan bahawa Vietnam menggalakkan perniagaan AS untuk mengembangkan pelaburan, terutamanya dalam industri berteknologi tinggi, inovasi dan semikonduktor.

Galakkan perniagaan A.S. untuk mengembangkan pelaburan dalam sektor berteknologi tinggi.Timbalan Perdana Menteri Ho Quoc Dung berkata bahawa Vietnam mengalu-alukan perniagaan AS untuk terus mengembangkan operasi mereka di Vietnam, terutamanya dalam industri dan sektor berteknologi tinggi yang mempunyai nilai tambah yang tinggi.

Vietnam dan Amerika Syarikat memperkukuh kerjasama dalam menangani akibat perang.VTV.vn - Pada 22 Jun, Setiausaha Agung dan Presiden To Lam menerima kunjungan Pemangku Setiausaha Tentera Laut AS Hung Cao.

Untuk mengurangkan kesan ini, pakar mengesyorkan agar pengguna menetapkan had masa untuk menggunakan peranti teknologi dan mengambil "rehat digital" untuk membolehkan otak berehat dan pulih. Di samping itu, mengekalkan tabiat membaca, bersenam secara berkala dan meluangkan masa di alam semula jadi juga dianggap sebagai penyelesaian yang berkesan.

Sumber: https://vtv.vn/mat-trai-cua-su-bung-no-video-ngan-100260613204959156.htm