MC Phuong Mai memilih rentak kehidupan yang lebih perlahan selepas perceraian.

Berkongsi tentang kehidupannya sekarang, MC Phuong Mai berkata dia memilih untuk hidup dengan lebih perlahan, mendedikasikan lebih banyak masa untuk menjaga anaknya, mengembangkan kerjayanya, dan memupuk kesihatan mentalnya melalui meditasi.

Baru-baru ini, MC Phuong Mai telah menarik perhatian dengan sesi penggambaran yang menampilkan rekaan potongan yang berani, mempamerkan pinggangnya yang tegap dan bentuk badan yang jelas. Phuong Mai mengesahkan bahawa imej-imej tersebut tidak diubah oleh sebarang teknik penyuntingan imej badan. Garis-garis badan, kulit dan bentuk badannya semuanya dipelihara untuk mencerminkan secara autentik hasil daripada mengekalkan gaya hidup sihat selama bertahun-tahun.

Berkongsi rahsia untuk mengekalkan bentuk badannya, Phuong Mai percaya bahawa diet saintifik dan senaman yang tekun hanyalah sebahagian daripada gambaran keseluruhan. Menurutnya, rehat yang mencukupi dan mengekalkan sikap positif adalah faktor yang paling penting. "Ramai orang hanya fokus pada pemakanan dan senaman dan lupa bahawa tekanan juga merupakan salah satu punca penuaan yang lebih cepat," katanya.

MC wanita itu berkata beliau sentiasa mengutamakan tidur yang berkualiti, dan juga mendedikasikan masa untuk meditasi dan muzik sebagai amalan kesihatan mental jangka panjang.

MC Phuong Mai sentiasa mengutamakan kaedah penjagaan kesihatan mental jangka panjang.

Phuong Mai mendedahkan bahawa dia mula mengamalkan meditasi semasa kehamilannya, apabila dia menghadiri kelas yoga pranatal. Pengalaman ini membawa perubahan ketara dalam kesejahteraan fizikal dan emosinya.

"Saya mula berlatih meditasi pada masa yang sama saya memulakan yoga pranatal dan mendapati ia sangat berkesan dalam memastikan kadar denyutan jantung saya stabil dan mengimbangi emosi saya. Pernafasan dalam-dalam juga membantu meningkatkan peredaran darah, sekali gus meningkatkan kesihatan keseluruhan," kongsinya.

Anda mungkin juga suka

Pereka Do Manh Cuong mengambil peranan sebagai 'pengacara' buat kali pertama.Pereka fesyen Do Manh Cuong secara tidak dijangka mendedahkan bahawa dia akan mengacarakan rancangan 'The Face Vietnam 2026'. Ini menandakan kali pertamanya menerajui rancangan realiti TV.

Bagi Phuong Mai, meditasi tidak semestinya perlu dilakukan di tempat yang tenang atau mengikut peraturan yang ketat. Ia boleh menjadi saat-saat ketenangan yang singkat di tengah-tengah kesibukan hidup, selagi orang tahu bagaimana untuk kembali kepada nafas dan saat ini.

"Setiap kali saya menghadapi tekanan atau situasi yang tidak menyenangkan, saya menutup mata dan bermeditasi. Walaupun duduk di dalam kereta dalam perjalanan antara mesyuarat, saya boleh memasang muzik yang menenangkan, fokus pada pernafasan saya, dan merehatkan minda saya," kata MC wanita itu.

Selepas secara rasminya menjadi bujang, Phuong Mai tidak memilih untuk menyendiri sebaliknya tampil dengan imej yang dinamik, positif dan bertenaga. Di media sosial, dia sering berkongsi saat-saat bersenam, bekerja, melancong atau meluangkan masa bersama anak lelakinya.

Phuong Mai kerap berkongsi imej yang dinamik, positif dan penuh tenaga.

Ratu cantik itu berkata beliau secara proaktif menghapuskan tenaga negatif untuk memastikan hidupnya lebih ringan. Menurutnya, semangat optimis bukan sahaja membawa kebahagiaan tetapi juga membantu meningkatkan kecekapan kerja, terutamanya dalam bidang yang memerlukan kreativiti dan kemahiran rangkaian.

"Semakin banyak pengalaman yang saya lalui, semakin saya percaya bahawa aset terbesar seseorang adalah tubuh, minda dan semangat mereka. Oleh itu, keutamaan harian saya adalah sentiasa menjaga kesihatan fizikal dan mental saya," ujar Phuong Mai.

Anda mungkin juga suka

Song Hye Kyo menghadiri pameran barang kemas mewah Chaumet.Chaumet baru-baru ini menamatkan siri acara pelancaran koleksi barang kemas mewah Jewels by Nature di Seoul, Korea Selatan, dengan penyertaan duta jenama Song Hye Kyo.

Pada masa ini, selain peranannya sebagai MC dan model, Phuong Mai juga terlibat secara aktif dalam menerbitkan program seni. Tahun lalu, beliau berjaya menganjurkan pertunjukan muzik dan fesyen di Vung Tau. Tidak lama lagi, ratu cantik itu akan terus mengambil peranan sebagai penerbit dan pengarah umum untuk program berskala besar dengan hampir 1,000 tetamu di Ho Tram, Bandar Raya Ho Chi Minh. Phuong Mai berkata beliau berasa penuh tenaga apabila dapat mendedikasikan dirinya sepenuhnya kepada kerjanya.

Phuong Mai dilahirkan pada tahun 1990 di Hanoi. Beliau memenangi Anugerah Emas di pertandingan Supermodel Vietnam 2012, berada dalam 15 Teratas Miss World Vietnamese 2010, dan dalam 10 Teratas Supermodel Asia 2009. Beliau dikenali kerana wataknya dalam banyak filem seperti "The Conspiracy of High Heels," "Apartment," dan "Idol ." Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, beliau telah mengalihkan tumpuannya kepada pengacaraan dwibahasa. Pada tahun 2025, Phuong Mai mengesahkan perceraiannya dengan suaminya yang berasal dari luar negara.

Sumber: https://phunuvietnam.vn/mc-phuong-mai-chon-song-cham-sau-ly-hon-238260604131656038.htm