Orang ramai mengambil langkah proaktif untuk mencegah penyakit.

Pencemaran udara mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan.

Pagi ini, 10 Mac, aplikasi pemantauan kualiti udara Kementerian Pertanian dan Alam Sekitar mencatatkan kualiti udara di Utara secara amnya pada tahap merah dan ungu. Keputusan pemantauan pada jam 9 pagi, yang dipaparkan di laman web Jabatan Pertanian dan Alam Sekitar Hanoi, menunjukkan bahawa satu kawasan mempunyai kualiti udara yang buruk: bandar Xuan Mai (daerah Chuong My), dengan indeks AQI 173.

Terdapat 5 kawasan yang mempunyai kualiti udara yang buruk, termasuk: komune Van Ha (daerah Dong Anh) dengan AQI 144, komune An Khanh (daerah Hoai Duc) dengan 138, jalan Luu Quang Vu, wad Trung Hoa (daerah Cau Giay) dengan 123, wad Minh Khai (daerah Bac Tu Liem) dengan 111, dan pekan Soc Son (daerah Soc Son) dengan 105. Hanya kawasan No. 50 Dao Duy Tu (daerah Hoan Kiem) yang mempunyai kualiti udara purata, dengan AQI 93.

Kualiti udara telah merosot di sepanjang jalan ini di daerah Bac Tu Liem.

Berbanding tiga hari sebelumnya, kualiti udara hari ini telah menyaksikan peningkatan pencemaran. Pemantauan kualiti udara secara proaktif dan pelaksanaan langkah-langkah perlindungan kesihatan adalah penting untuk meminimumkan impak buruk, terutamanya bagi kumpulan yang terdedah seperti kanak-kanak, warga emas dan mereka yang menghidap penyakit kronik.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) secara konsisten memberi amaran tentang ancaman kesihatan yang ditimbulkan oleh pencemaran alam sekitar. WHO telah menunjukkan bahawa pendedahan berpanjangan kepada bahan pencemar udara boleh meningkatkan risiko jangkitan pernafasan akut, penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD), asma, penyakit kardiovaskular dan strok. Pencemaran udara juga boleh menyebabkan kerosakan kulit, penyakit mata dan memberi kesan negatif kepada sistem saraf, sistem imun dan kesihatan mental.

Berkenaan isu ini, Dr. Bui Thu Huong dari Jabatan Pesakit Luar Hospital Paru-paru Pusat menyatakan bahawa semasa tempoh pencemaran udara, bilangan pesakit yang mendapatkan rawatan perubatan meningkat kira-kira 20%. Antara pesakit ini, sistem pernafasan adalah yang pertama terjejas oleh pencemaran udara.

"Bahan berbahaya di udara menjejaskan sistem imun pernafasan, melemahkan daya tahannya. Terutamanya dalam cuaca sejuk, suhu rendah menyukarkan badan untuk menyesuaikan diri, menyebabkan reaksi. Pada mulanya, ia mungkin hanya batuk, tetapi ia kemudiannya boleh membawa kepada akibat yang lebih serius. Ini terutamanya benar bagi penghidap penyakit pulmonari obstruktif kronik dan asma, kerana ia boleh menjadi lebih teruk dan mencetuskan serangan asma akut," amaran Dr. Bui Thu Huong.

Langkah-langkah perlindungan kesihatan

Profesor Madya Phan Thu Phuong, Pengarah Pusat Pernafasan di Hospital Bach Mai, menyatakan bahawa pencemaran udara secara senyap menyebabkan penyakit yang tidak serta-merta kelihatan tetapi akan memberi kesan jangka panjang kepada kesihatan manusia.

Semasa tempoh pencemaran udara, hospital sering menerima ramai pesakit dengan gejala pernafasan. Ini boleh mencetuskan penyakit pernafasan akut, yang, apabila memasuki aliran darah, boleh menjejaskan sistem saraf, menyebabkan penyakit kardiovaskular, keadaan kulit dan masalah mata, antara masalah lain.

Seorang pesakit yang menghidap influenza bermusim dan kegagalan pernafasan yang memerlukan pengudaraan mekanikal sedang dirawat di Hospital Bach Mai.

Menurut Dr. Vu Van Thanh, Ketua Jabatan Penyakit Paru-paru Kronik di Hospital Paru-paru Pusat, Vietnam, tinjauan epidemiologi penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD) menunjukkan bahawa kes COPD menyumbang kepada 4.2% individu berumur 40 tahun ke atas.

Pesakit COPD sering mengalami eksaserbasi akut, iaitu episod gejala pernafasan yang semakin teruk seperti batuk, penghasilan kahak dan sesak nafas, yang biasanya disebabkan oleh jangkitan atau pencemaran udara.

Dr. Vu Van Thanh menyatakan bahawa untuk mencegah eksaserbasi, pesakit COPD perlu kekal panas apabila cuaca menjadi sejuk; elakkan pendedahan kepada persekitaran tercemar seperti asap rokok, habuk dan bahan kimia toksik; dan mengekalkan kesihatan yang baik melalui senaman yang memulihkan fungsi paru-paru seperti pernafasan diafragma, pernafasan bibir kerut dan berjalan.

Memandangkan peningkatan pencemaran udara, Dr. Nguyen Huy Hoang, Ketua Pusat Oksigen Hiperbarik Vietnam-Rusia, Kementerian Pertahanan Negara , menasihatkan bahawa apabila kualiti udara buruk, orang ramai harus mengehadkan masa mereka di luar rumah.

Sebaliknya, keluarga harus menggunakan pembersih udara di rumah, di tempat kerja, di dalam kereta, dan sebagainya; gunakan larutan garam untuk membilas mulut, membilas mata, dan membilas hidung selepas pulang ke rumah. Di samping itu, mereka harus meningkatkan aktiviti fizikal mengikut keadaan fizikal mereka, melakukan senaman ringan di dalam atau di luar rumah apabila kualiti udara tidak terlalu buruk.

Pakar kesihatan juga menasihatkan orang ramai untuk kerap memakai topeng muka dan pelindung mata semasa melancong atau dalam persekitaran yang banyak asap dan habuk; hadkan perjalanan melalui kawasan yang banyak asap industri, dan beri perhatian kepada perlindungan kesihatan mereka dalam keadaan tercemar khusus ini.

Di samping itu, orang ramai memberi tumpuan kepada pemakanan seimbang, dengan makanan yang kaya dengan antioksidan dan makanan yang ditapai (natto, kombucha, yogurt kefir, dll.).

Jabatan Pencegahan Penyakit, Kementerian Kesihatan, menasihati orang ramai untuk mengelakkan bersenam di luar, menutup tingkap untuk mengelakkan udara luar yang tercemar, memakai pelitup muka semasa keluar, dan menggunakan pembersih udara.

Di samping itu, keluarga harus meningkatkan pembersihan dan pengudaraan ruang kediaman mereka, menggunakan topeng muka dan pelindung mata semasa membersihkan jika udara tercemar; hadkan penggunaan arang sarang lebah dan dapur kayu; dan gantikannya dengan dapur elektrik, induksi atau gas untuk mengurangkan pelepasan bahan pencemar. Tambahan pula, setiap orang harus menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala untuk mengesan penyakit yang berkaitan dengan pencemaran udara tepat pada masanya.

Sumber: https://kinhtedothi.vn/ha-noi-gia-tang-o-nhiem-khong-khi-nguoi-dan-chu-dong-phong-benh.html