Punca kerap kencing waktu malam pada lelaki

Terdapat banyak sebab mengapa lelaki kerap membuang air kecil pada waktu malam, seperti kesan sampingan ubat, gangguan tidur, atau keadaan perubatan tertentu.

Nokturia ialah keadaan terjaga beberapa kali pada waktu malam untuk membuang air kecil. Menurut Dr. Nguyen Ngoc Tan, Jabatan Urologi - Andrologi dan Nefrologi, Hospital Besar Tam Anh, Hanoi , beberapa tanda nokturia yang kerap berlaku pada lelaki termasuk: membuang air kecil lebih daripada sekali dari waktu mereka tidur hingga keesokan paginya, berasa seperti mereka belum mengosongkan pundi kencing sepenuhnya, ketidakselesaan berterusan di bahagian bawah abdomen, aliran air kencing yang lemah atau lebih kecil daripada biasa, atau terpaksa meneran.

Menurut Persatuan Urologi Amerika, seorang daripada tiga orang dewasa yang berumur lebih 30 tahun mengalami nokturia (kerap membuang air kecil pada waktu malam). Kebanyakan orang mungkin terjaga sekali pada waktu malam untuk membuang air kecil, tetapi membuang air kecil yang lebih kerap boleh menjadi tanda keadaan perubatan yang mendasari atau pelbagai punca lain.

Minum banyak cecair sebelum tidur.

Lelaki cenderung mengambil lebih banyak alkohol dan kafein berbanding wanita. Ini adalah penyebab biasa nokturia (kerap membuang air kecil pada waktu malam). Dr. Tan menjelaskan bahawa ramai orang mempunyai tabiat menikmati satu atau dua cawan kopi pada waktu petang dan bukannya meminumnya pada waktu pagi selepas sarapan pagi. Kafein menyebabkan pundi kencing mengecut kepada isipadu yang lebih kecil, yang membawa kepada keperluan untuk membuang air kecil yang lebih mendesak dan kerap.

Di samping itu, ramai orang cenderung minum alkohol pada waktu petang. Alkohol menghalang buah pinggang daripada menyerap semula air. Apabila minum alkohol, badan menghasilkan lebih banyak air kencing, yang menyebabkan kerap membuang air kecil pada waktu petang.

Gunakan ubat-ubatan tertentu

Sesetengah ubat boleh menyebabkan anda membuang air kecil lebih kerap, seperti ubat tekanan darah, diuretik dan ubat untuk gangguan mental. Jika kerap membuang air kecil disebabkan oleh ubat, anda harus meminta doktor untuk melaraskan ubat semasa anda atau masa yang sesuai untuk mengambilnya. Anda boleh mengelakkan pengambilan diuretik pada waktu malam, kerana ia meningkatkan jumlah air dan garam yang dikumuh oleh badan anda dalam air kencing.

Minum terlalu banyak air adalah salah satu punca kencing pada waktu malam. (Imej: Freepik)

Gangguan tidur

Apnea tidur meningkatkan kekerapan kencing pada waktu malam. Oleh itu, untuk memperbaiki kencing pada waktu malam, rawatan untuk apnea tidur adalah perlu. Di samping itu, beberapa gangguan neurologi juga menyebabkan inkontinens urinari dan kencing yang kerap pada waktu malam, seperti sindrom mampatan saraf tunjang, sklerosis berbilang, penyakit Parkinson, dan sebagainya.

Penuaan

Apabila lelaki meningkat usia, otot-otot dalam pundi kencing mereka menjadi lemah. Malah, adalah perkara biasa bagi lelaki berusia lebih 50 tahun untuk bangun sekali setiap malam.

Dr. Tan menjelaskan bahawa badan menghasilkan lebih banyak air kencing pada waktu malam berbanding siang hari. Bagi sesetengah orang, cecair yang diserap pada siang hari akan terkumpul di bahagian bawah badan, dan apabila berbaring, cecair tersebut beredar semula. Jantung dan buah pinggang akan mengenali cecair tambahan tersebut dan perlu membuangnya. Untuk mengurangkan kencing pada waktu malam akibat penuaan, lelaki harus minum lebih sedikit pada penghujung hari.

Penyakit prostat

Kelenjar prostat yang membesar merengsakan hujung saraf di leher pundi kencing dan boleh memampatkan uretra, menyebabkan pengecutan pundi kencing yang tidak lengkap selepas setiap kencing, yang membawa kepada pengekalan air kencing dan keinginan berterusan untuk membuang air kecil. Pesakit dengan prostat yang membesar harus membincangkan pilihan rawatan, sama ada ubat atau pembedahan, bergantung pada keadaan mereka.

Hiperplasia prostat jinak (BPH) menjejaskan 50% lelaki berumur 50-60 tahun. Kelenjar prostat mengelilingi uretra, jadi jika ia membesar, ia boleh menyekat atau, dalam kes yang teruk, menyekat aliran air kencing. Dinding pundi kencing juga menebal, menghalang pengosongan dan menyebabkan nokturia (kerap membuang air kecil pada waktu malam). Beberapa gangguan saluran kencing bawah boleh menyebabkan nokturia, seperti pundi kencing yang terlalu aktif, pundi kencing hipersensitif akibat penyakit, sistitis interstis dan jangkitan saluran kencing.

Menurut Doktor Tan, setiap orang memerlukan tidur yang lena untuk berasa segar dan tenang pada waktu pagi. Walau bagaimanapun, sentiasa terjaga pada waktu malam untuk membuang air kecil boleh menyebabkan kurang tidur dan mengurangkan kualiti hidup. Nokturia (kerap membuang air kecil pada waktu malam) benar-benar membimbangkan jika anda terpaksa bangun lebih daripada dua kali sehari.

Pesakit yang telah mengubah gaya hidup mereka tetapi tidak melihat peningkatan dalam nokturia harus mendapatkan pemeriksaan dan rawatan perubatan yang tepat pada masanya. Kerap membuang air kecil pada waktu malam boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan yang mendasari jika tidak dirawat, seperti: penyakit jantung seperti kegagalan jantung kongestif; diabetes; tekanan darah tinggi; sistitis kronik; kegagalan buah pinggang kronik; dan pembesaran prostat.

Zamrud

Pautan sumber: https://vnexpress.net/nguyen-nhan-nam-gioi-di-tieu-nhieu-ve-dem-4603251.html