Corak pernafasan tidur boleh menjadi tanda amaran masalah paru-paru.

Metabolisme badan menjadi perlahan semasa tidur. Oleh itu, kadar denyutan jantung dan pernafasan adalah lebih perlahan berbanding semasa terjaga. Tambahan pula, tekanan darah menurun, dan otot menjadi relaks dan memulakan proses pemulihan, menurut laman web kesihatan Healthline (USA).

Corak pernafasan yang tidak normal semasa tidur adalah tanda amaran masalah paru-paru.

Dengan pernafasan, kadar pernafasan sepatutnya menjadi perlahan dan stabil sepanjang malam. Pernafasan yang lebih pantas atau lebih perlahan daripada biasa adalah tidak baik. Contohnya, kadar pernafasan purata ialah 15 nafas seminit; jika ia meningkat kepada 19 nafas seminit, ia mungkin menunjukkan masalah kesihatan yang mendasari.

Yayasan Tidur Amerika menyatakan bahawa orang dewasa boleh bernafas 12-20 nafas seminit. Bernafas sehingga 28 nafas seminit masih dianggap selamat. Sesetengah peranti, seperti jam tangan pintar, boleh menjejaki kadar pernafasan semasa tidur.

Pernafasan yang luar biasa pantas atau perlahan boleh menjadi tanda bahawa badan sedang melawan selsema, jangkitan atau kesan sampingan ubat. Dalam kes yang lebih teruk, pernafasan yang tidak teratur boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang lebih serius.

Ini mungkin tanda-tanda keresahan, asma, penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD), jangkitan paru-paru, pembekuan darah, atau kegagalan jantung. Khususnya, pesakit harus mendapatkan rawatan perubatan jika pernafasan mereka tidak teratur, disertai dengan gejala seperti sesak nafas, demam, sesak dada, atau kulit pucat atau kelabu.

Bagi mereka yang mengalami pernafasan yang luar biasa laju semasa tidur, doktor mungkin merawatnya dengan menggunakan topeng pernafasan atau tiub yang dimasukkan ke dalam hidung untuk membekalkan oksigen yang mencukupi. Pendekatan lain adalah dengan mengamalkan senaman pernafasan yang lebih banyak menggunakan diafragma, otot berbentuk kubah yang memisahkan rongga dada dan perut. Menggunakan diafragma akan membantu menjadikan pernafasan lebih dalam dan lebih perlahan.

Dalam kes kegagalan pernafasan, pengudaraan tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP) boleh digunakan. Peranti ini boleh membantu menghantar udara kaya oksigen ke dalam dan keluar dari paru-paru dengan lebih cekap.

Selain itu, bergantung kepada sama ada puncanya fizikal atau psikologi, doktor mungkin menggunakan inhaler, antihistamin atau terapi perilaku kognitif untuk mengurangkan kebimbangan pada orang yang mempunyai masalah kesihatan mental, menurut Healthline .

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/nhip-tho-khi-ngu-canh-bao-phoi-bat-on-185231024112334396.htm